篮球速成教学
㈠ 新手打篮球如何可以速成
全民健身现在越来越成为一种流行趋势，保持一个良好的身体状况对于自己的家庭，自己在生活中，事业，学习中都是有好处的，因为学习的紧张程度很大， 所以更需要我们能够很好的保持身体健康，运动就是必不可少的，而篮球是很多人热爱的运动，但是有很多新手不太善于这项活动，本人分享一下个人的经验，帮助那些新手朋友们快速入手篮球。
1、首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
2、学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
3、有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。
4、个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
5、接下来就是其他点位的投篮练习，首先你要寻找到一个适合你的投篮方式，有的人习惯用左手，有的人习惯用右手，而是用腕使劲，还是有肘使劲也是因人而异，只要找到你自己的方式，这些都不重要，不过还是要勤加练习。
6、上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
7、这些基础的东西学会了之后，我们就是多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手迅速的成长。
㈡ 想学篮球 速成的
很简单啊 练习啊 每天投1000个3分 保证你1年后命中率可以到40以上！！！
㈢ 篮球如何可以速成
打好篮球有三点：1.具备良好的篮球意识、篮球智商、团队意识。
2.非常棒的身体素质。（强壮度，身高，弹跳，耐力）
3.过硬篮球技术。（个人能力要突出，进攻手段要多样，但最基本的——我认为是投篮，命中率一定要好。还有，突破、勾手、背身单打、运球过人、……）
至于训练方面：我觉得要根据你自身情况来说了。如果你是属于身高还可以、但比较瘦的类型的，我觉得你就应该把投篮作为首要练习的，其次要加强身体素质，要增肥，加强身体对抗。可以去健身房练哑铃、杠铃等，在篮球实际对抗中要善于总结经验，总结自己的薄弱环节。篮球里面的经验很重要的。
如果你是身体较胖但不是很高的，我觉得你应该多加强一些背身单打，注意在中距离位置上的一些投篮练习，在低位可以进行一些身体对抗，加强脚步的灵活性。
最主要的是：一般一个球队当中（我是说一般），得分后卫和小前是首要承担得分的任务的，所以小前这个位置对球员的要求很高，进攻手段全面，身体素质要出色，在比分僵持的时候要有能力打破得分荒。最基本的还是：练好自己的投篮、突破、个人技术（运球、过人、三分、盖帽、预判抢断、传球、……）
另外，就是多看看NBA，学习学习别人好的技术。要经常总结自己的不足，要擅于发挥自己的优点。
还有哦，也是最最重要的——注意在比赛中保护自己哦，小心伤病！
NBA球员都说：伤病猛于虎啊！
最后，就是多练习练习，没事就一个人去投篮。MJ23和KB24就是这样的！离不开勤奋！
㈣ 想学篮球 ``速成的
多练习，就像樱木那样，从最基本的运球，传球开始。
慢慢的再是投篮，上篮。
㈤ 篮球新手入门速成视频
这是我回复楼上的一个朋友的
我以前也是这样打过来的，那时候没人教，所以就很坑。自己学。
多少年下来我觉得看视频的意义真的不是很大。
楼主是新手，我给你建议
先去练投篮，找一个你自己最舒服的发力方式，单手，一定是单手，出手的时候不管你是什么姿势，你自己发力你能懂吧，最后一定是运用手腕扔出去的，篮球的大概姿势你到球场上去看看，不需要在家看视频，看NBA比赛也可以的。
至于运球，你看视频也没用。自己去练，因为开始如果你想和别人一起玩，靠运球的话肯定坑的人家懒得带你，所以先保证一定的投篮命中率。然后自己练投篮的时候比如不进了捡球的时候拍几下。
然后练三步上篮。就拿住球，然后拍一下跑三步。练到非常熟为止。
还有接球就投篮，自己把球扔出去快速跑过去，拿到就投。
这些会了，你就勉强可以和篮球场里低水平的小伙伴一起战斗了，有了伙伴学别的东西就快了很多。
打篮球这个东西除了技术，脑子非常重要，
比如你新手阶段。拿到球。能投就投不是什么好机会就传球出去，连续2-3个不进就多传球。
不要各种无脑拿到就投恶心人家。
其他的你慢慢练 有什么不懂的在问。
㈥ 篮球速成方法
问对人了 嘿嘿``
首先 打篮球最重要的 弹跳 灵敏 力量 少了这3个 成为不了出色的篮球爱好者` 但是以你的情况 在一般的篮球比赛中 可以这样:
1:篮板:你有身高 一定要保证篮板 弹跳不行没关系 记住每次别人球投出去的同时 你要把篮下你的对手挤到你身后去` 用你的背推开他 把篮下留给你自己` 这样他有弹跳也不容易抢过你`
2:运球与投篮 要经常练习跳投 这是掌握运球与投篮结合的关键 练到跳起来很平衡的出手了 就OK了 `
3: 力量 灵敏 弹跳 身体 ` 体能其实可以不必太在意 但是力量跟弹跳一定要锻炼上去(如果你想打好篮球的话) 在篮球圈里` 不论你技术多出众 在绝对的身高+力量+弹跳面前只有失败. 而有了这3样 是打好你篮球的3大基本保障 成为高手的必须具备的 所以多去健身房吧``
4:篮球技术锻炼 要多做基本功. 球得得好不是多玩就来的 必须苦练 想练好运球`建议你用2个月的时间打好基础` 每天 跨下直线运球200次(来回) 跨下成8字运球200次(来回) 背后运球200次(来回) 身前运球100次 左手左侧身前后拉球 左手身前左右拉球 右手同上`换位而已` 各100次`` 做完这些需要花你差不多2-4小时时间 如果时间不充裕可以减半` 别只顾着玩半场对抗`练完再玩`
运球什么时候可以不练了? 标准: 跨下成8次运球100次不间断或出现失误(来回) 背后运球100次不失误(来回)
㈦ 想学篮球 速成的!!
干什么都要慢慢来的
如果你真的连运球都不会
就别练习投篮
每天早上去跑步
带上篮球
边打边跑
㈧ 篮球入门（速成）
一开始接触篮球都要熟悉球性，一有时间就拿着篮球，把他当成你“朋友”，练习基本功，运球（开始可以看着球运，熟悉后就不要看球），投篮（注意正确的手势），带球上篮，防守（脚步），篮板球（卡位）。。。
以你的身高和体重，我觉得可以打小前锋不过其他位置的技术也要学一下。打半场你可以打内线了！
注重基本功，祝你球技渐入佳境！！
㈨ 跪求篮球速成技巧
哇! 素质超高的队员!!
是个打篮球的料子
就是以前没玩过` ` 可惜啦~~~
回答1 可以的`!!
回答2 多了解篮球 多看看篮球比赛 或是买一些VCD 书籍之类的 当然勤加练
习还是最重要的!
回答3 我也不知道 好象和手的大小 手和篮球的摩擦力有关吧?
回答4 盯住人啊! 他去哪 你就去哪 别老吃晃 估计你的速度和身体很少有人
能敌
其实要说的很多! 想要打好篮球也不是几句就能说完了!
总结 多看别人打 多自己练习打 打篮球要用脑子
㈩ 求篮球速成教程
篮球最速成的方法就是苦练基本功！看看我下面的心得希望对你有用！
打好篮球，身体素质是基础，如果有好的身体素质，技术什么的好练，先练好基本功，技术就容易了，看看我下面的心得，是多年打球，对篮球的理解，希望对你有用
现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用