篮球快功
㈠ 篮球快攻的好处
节省大部分队友体力。增加队友信心,提高激情。击溃对手心理防线
㈡ 篮球快攻的训练方法
楼上的有不是很专业的也有答非所问的 愁~~
我也不是专业人员,但对于篮球我还算颇有心得的。
(1)想知道练习中必须加强的是哪方面的技能?怎么练习?如快速带球和高速跑动中传接球。
答:快攻过程一般包括抢到篮板球、球的传递和完成得分。所以要训练队员们的快攻意识、力量(尤其是后卫,因为一般后卫是小个子队员,力量往往不够用)、中程和远程传球准确度。我说的远程传球指从后场底线直接传到前场的中部 快攻意识主要包括快下意识和尽早传球的意识。快下意识要求队员们在"对方投篮后"有强烈的向自己前场跑的意识(但要避免因快下且未抢到后场篮板而丢失防守位置),快下意识十分重要。快下意识和尽早传球的意识需要在每次球队的对战训练中反复强调 和 在看NBA快攻录像过程中形成。
力量训练方法不用说了吧
中程和远程传球准确度训练:一个队员在后场(跑动或静止) 一个在前场(跑动中) 后卫练跑动中传球(重要) 其他位置的练静止的(不太重要) 因为其他位置的可以先把球传到组织后卫 再由组织后卫传给前场的人 要是组织后卫下到了前场 那就只能由别人传了。。。练力量是为传球做准备的 力量练完后再练意识 再练传球 这样训练就一气呵成了。
跑动中传球训练方法: 传球人静止 接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面(不信自己试试) 不同跑动速度传球方向不同
传球任何接球人都将跑动时 需要根据两者的跑动速度确定传球方向
传球者跑动接球人不动 需根据传球人速度纠正传球方向
说的很复杂 其实很简单的 只是在两者都跑动时想传准确不容易 能传准那是真功夫 得好好练的
快速带球训练:这个简单 带着球快速跑!反复跑~~ 开始时篮球非常不跟手 练一段时候就好点 再练段时间就跟平常带球时一样了!
2)快攻中常用的战术详解。2V1,3V2,4V3的打法各有什么方法。
答:http://www.mdzx.net/new/NewConent.aspx?nid=633785137625937500
3)快攻中常出现的问题。怎样解决
答:照这么练应该没什么问题了 呵呵
(4)有用资料的有效链接
http://sports.sina.com.cn/s/2004-12-23/0934450638s.shtml
祝你们成功!
㈢ 篮球快攻形式种类
篮球快攻形式种类复:长传快攻、短传制快攻和结合运球突破。
1、快攻(fast break)是篮球比赛中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2个至5个人组合而成·但越多人组织而成的快攻越复杂, 且变化多端。
2、快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明,由防守转入进攻时,积极创造快攻战机,充分发挥快攻威力,能给对方很大的压力,并能争取主动,达到较好的进攻效果,在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法,学会在比赛中运用。
㈣ 篮球的快攻指的是
快攻(fast break)是篮球比赛中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2个至5个人组合而成·但越多人组织而成的快攻越复杂, 且变化多端。
二人对传快攻:
二人互传同时以最快速度向前跑, 最后以走篮形式射球.
二人组织之长传快攻:
1. 当(1)取得球后即传给(2)跟著快速向前跑
2. (2)接球后朝(1)前进的方向长传
3. (1)接到长传后以走篮形式射球
4. (2)传球后随即跑前接应(1)或抢篮板球
(三人组织快攻:
1.(1)抢到篮板球后 (2)即跑到罚球线左右的位置接应(1)的短传, 而(3)已快速向前跑等待接应(2)的传球.
2. (1)传球后即向前跑, (2)接球后便向(3)前进的方向传去, 跟著跑向前接应.
3. (3)接球后可选择自己走篮或传球予已跑上来的(1)走篮(这视乎防守位置而定) .
㈤ 篮球快攻接应的方法
1、 如果你们3打2,中间控球,两边切入。
2、2打1,左右一起冲。
3、给持球人冲篮的空间。
㈥ 篮球快攻战术的战术形式有哪些
快攻的组织形式,一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。
1、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
2、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
3、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。
这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。
(6)篮球快功扩展阅读:
快攻练习的方法
1、在假设防守的条件下,掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方,按照快攻配合的方法有序地进行练习,建立队员之间的协调行动,初步掌握局部的战术方法。
2、在消极防守的条件下,掌握快攻配合的时机。在练习时要注意观察同伴和对方的行动,根据攻、守的制约情况,能够及时、准确地采取合理的配合行动。
3、在积极攻守对抗的条件下,提高运用快攻战术配合的能力。练习时,攻守队员积极地相互制约,通过反复练习,熟练地运用攻守配合的方法,提高运用快攻战术的配合能力。
㈦ 简述篮球快攻的定义是什么基本要求是什么
定义:快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术
基本要求:
全队必须有统一的思想,每个队员都必须积极主动,明确自己的职责和行动路线,保持协调行动和纵深分散的队形。获球队员和掷外界球队员,要敏锐地观察场上同伴的行动,先远后近传好第一传。
推进以传球为主,结合运球突破,加速进攻的速度,在快攻结束时,也不能降低速度,要果断地进行攻篮和跟进抢篮板球补篮。
快攻的组织形式,一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。
A、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
B、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
C、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。
(7)篮球快功扩展阅读
快、多是当前篮球进攻战术中快攻的1个显著特点,在1次比赛中,快攻的次数大大增多,快攻次数占全场进攻次数的1/4~1/3,快攻得分战全场得分的1/3。当前,快攻的主要特点是:
1. 反击速度加快,传球次数减少,接应人数和得分机会增多;
2. 参与快攻人数多,一传距离增大,方式增多;
3. 以层次分散快下为主,三线推进为辅;
4. 快攻结束时跟进与中投加强。
㈧ 篮球打快攻技巧
一、抓准打快攻的时机
1、当防守方把进攻方的球抢断下来后,是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应,等待断球的队友传球。
2、如果是把对方组织后卫的球抢断了,这时抢断者可立马跑向前场,因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。
3、当进攻方投球不进,防守方抢到篮板后,这时如果防守方有队员提前跑向对方半场,而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机,这时持球人应及时把球长传到前场,队友接到长传球后可立即上篮得分。
4、当进攻方进攻时被防守方抢断,这时要有队员冲起来运球直到前场,上篮得分。
二、调整好打快攻时的节奏和投篮方式
1、如果有了打快攻的时机,一定要沉住气,把球打稳了,如果前方没有防守队员,最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。
2、当快攻时前面有一个人阻拦,不要硬着头皮进行三步上篮,这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪,急停一下,把防守人员晃开,再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式,避免对方封盖。
3、当快攻遇到对方两到三名队员防守,这时要控制好进攻节奏,不能急着去投篮,可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友,把球经脑后妙传,让后者直接三步上篮或灌篮得分,还能大大提升士气。
4、如果快攻时推进速度较慢,被大部分对方球员赶超,这时只能重新部署进攻方式了,快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率,但运球节奏一定不能乱了,否则会被对方反抢断。
㈨ 篮球快功`应该怎么办``
快出一步远的话,可以低手上篮或提前出手,放心,一步远的话不是飞人就冒不到,稳稳送进就行~~
假如没快很多的话就横走底线上反篮,这样的话他在你身后差出一个身子也不容易被冒。
假如只有一个追上来还可以在篮2步远的地方急停,横运一下,个子大,惯性大,一下就拉开了。
㈩ 篮球比赛中,什么是快攻如何防守快攻
篮球的快攻:是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,趁对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
适用情况:后场得球(后场篮板),篮下长传至前场,锋卫球员快下接球完成进攻,本方禁区前沿至高位三分线外,准确判断对方横传球,带球快速突破至前场,或配合或自己完成进攻。
快攻以传球为主,结合运球突破,加速进攻的速度,通常快攻在电光石火之间完成,很难防守,但是做到以下还是可以抑制对方的快攻:
4、快速回追,在对方快攻队员上篮或扣篮,可以背后进行盖帽。这一点可以学习巅峰的韦德与现在的维斯布鲁克。
5、根据情况,可以提前战术犯规,如果对手起速准备快攻,本队犯规数量也没达到被吹罚篮数量,此时也可以提前拉住对方控球队员,用战术犯规打断对手快攻。
6、站住篮下,可以有效防止对手快攻投篮,通常这种快攻,对手的投篮因为速度也会出现不稳情况,篮下站位队员此时要具备起跳干扰对手投篮,快速二次起跳争抢篮板能力。