Ⅰ 浅谈新课标下如何上好篮球课

如何才能上好一节体育课
体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。

要想知道如何才能上好一节体育课，首先，我们要搞清楚一件事，那就是一节体育课如何才能算是一节好的体育课，换句话说，也就是衡量和评价一节体育课是否是一节成功的体育课的标准是什么呢？

通过学习和查阅资料，我认为，衡量一节体育课是否成功，可以用三个字来概括。

第一个字是汗。所谓“汗”，当然也就是要让学生在体育课中出汗。从某种意义上来说，“汗”代表学生一节体育课的运动量或者运动强度。如果在一节体育课中，学生没有出汗，最起码我们可以说这节课的生理负荷的量或者生理负荷的强度不够。如果生理负荷的量或强度没有达到一定的程度，那么，学生就达不到体育锻炼的目的。

第二个字是“会”。在新的体育与健康课程标准中，是一节成功的体育课乃至整个体育教学过程中最重要的问题。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。比如说，如果是一节技能学习课，那么就应使学生掌握动作的技术要领和练习方法；如果是一节游戏课或者体能发展课，就应使学生在达到锻炼身体目的的基础上，学会通过这些游戏等形式锻炼身体的方法。

第三个字是乐。这里所指的“乐”，不单是指要使学生在体育课上，在运动中得到快乐，还指学生要乐于学习，也就是说应使学生主动地去学习，而不是教师主动地教，学生勉强的学。这也是上好一节体育课最重要的一点。如果学生乐学，那么，无论是在课上还是课下，他都会主动通过体育运动去锻炼身体。

下面，我们来具体谈一下要如何上好一节体育实践课。

1、首先一点，既然是上课，那么就得备课。
有些人认为体育教师上课不用备课，那么他们就大错特错了，体育教师不但要备课，而且备课内容必须细致、周密、全面。
体育教师实践课的备课内容包括五个方面，

首先就是要备教材； 这其中包括教学目标、教学内容和教学任务。作为体育教师，必须提前对所要教授的教学内容有非常细致的了解，我们得清楚这节课要达到什么教学目标，所学动作技术的动作方法；要了解学生在学习这些动作时容易犯什么错误，应该如何纠正；还要知道这些

Ⅱ 小篮球教学体现了哪些课标精神与要求

能提高学生的协调性，柔韧性，团队合作意识，有效地促进学生身体的正常发育和身体健康水平的提高。在教师的指导下参加体育活动，学生能够提高对身体和健康的认识，增强自我保健意识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，逐渐养成健康的行为习惯和良好的生活方式。

Ⅲ 小学生平常上体育课篮球标准型号是几号

小学生上体育课一般用的5号球，重量470-500g，圆周69-71cm。

Ⅳ 篮球训练计划！！！

先要苦练弹跳，疯狂而有针对性的练。
练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。
决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。
最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。开始会很累，做不了几个，别急，慢慢适应了强度就会提高的，循序渐进的练。如果你的练习方法正确，每天坚持，1个月就能够提高10到20CM，还能有效刺激骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。
再练投篮，给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，很不错。
跳投靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，投篮没有绝对标准的动作，选择舒适和比较科学的就行，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，成为一种记忆于大脑的动力定型，形成惯性，关键是科学刻苦的练习，建议你每天先练习中距离投篮500球，（最好在队友的帮助下，否则体力会下降影响动力定型），手热后将3分线分为5个区（就像NBA3分大赛一样）进行练习，一个区练习50-100球，并找到自己最准的区域，在比赛中了解自己最准的区域有利于发挥。通过以上的训练你将成为一名出色的射手。我的投篮就是这么练出来的，可以达到5成以上的命中率（包括跳投3分）。多看看科比，雷阿伦投篮的手型和节奏，他们都是投篮教科书。
投篮命中率是关键，要加强练习，精准的投篮靠的是反复的练习，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要。
突破上篮也得练，要能够利用自己的速度来进行突破，首先把控球基本功练熟，做到跑动运球中不看球，因为你要看清场上复杂多变的情况，作出突破，分球还是投篮的判断。加强突破，提高速度和爆发力，让你的突破变的犀利无比，像手术刀般撕开对方的防线，一但突入禁区，无论是高高跃起腾空上篮，还是吸引防守分球助攻队友，都会显得得心应手，游刃有余。
寒假也就不到一个月的时间，练得太多也不现实，你照上面的把基本功，基本技术和身体素质加强练，开学一定能看到效果。

Ⅳ 篮球的教案这么写

篮球教学
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主，为学生提供一个自主的学习机会和平台，使其将知识学习、实践经验、习惯养成、能力培养统筹起来，最终促使其综合能力形成，激发学生积极思考和大胆想象，充分发挥学生的积极性、主动性、创造性，给学生以自学自练的时间和表演的平台，培养学生在学习中去尝试、去感受、去创造，体会不同的乐趣。
二、教材分析
篮球是新课程系列模块之一的内容。篮球运球和单手肩上投篮是在初中学习内容的基础上增加难度，使学生进一步了解篮球、熟悉篮球。在教学过程中充分调动学生的积极性，在活跃的气氛下掌握一定的技术动作，同时也发展了体能，为学生独立进行体育锻炼打好基础。
三、学情分析
根据高中男生的生理、心理特点及其发展要求，从兴趣出发，发展学生的上、下肢力量、协调能力，培养团结协作精神，展现同学的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过学习篮球技术中的行进间上篮技术，提高学生的学习兴趣和综合素质。
四、教学过程
1、身体预热部分：以篮球活动为主体，并通过游戏对抗练习等方式，激发学生学习兴趣。
2、学习技能部分：学习篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术，重点解决该技术中的持球时机、步法等，并通过学生的自主学习、探究学习等方式增强学生学习欲望。
3、恢复心律部分及评价：采用结合篮球的一些练习，在愉快、和谐的气氛中使学生进行充分的放松。
五、教学特点
1、激发学生兴趣：通过篮球专项活动和有对抗性质的持球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。
2、学生自主：在学习技能部分，分为六个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主的平台。
3、分层次教学进行提高：设立提高组，使学生中接受能力比较强的能够在掌握教师所传授的部分的基础上得到提高。
六、教材的重、难点
重点：步法“一大、二小，三高跳”
难点：1、三步的节奏2、持球的时机
七、课前预计
全课练习密度预计：45±2%
平均心率：135±5次/分
60%以上学生能够初步掌握篮球的行进间运球接单手肩上投篮技术动作
30%的学生能够进行提高难度练习并运用到教学比赛当中

Ⅵ 如何确定小篮球的重点教学内容 23

因此，确定教学重难点首先要吃透新课标。只有明确了这节课的完整知识体系框架和教学目标，并把课程标准、教材和教师参考书整合起来，才能科学确定教学重点难点。
其次，了解学生原有的知识和技能的状况；了解他们的兴趣、需要和思想状况；了解他们的学习方法和学习习惯。教师要在了解学生的基础上，作出预见，预见学生在接受新知时的困难、产生的问题，以便对症下药。避免教学中的主观主义和盲目性，切实做好理论联系实际。从而确定好自己的课堂教学科学切合实际的静态和动态重点难点。例如，当原来确定的难点绝大多数学生并不感到难以理解时，教师就不必再在这个问题上花过多时间和精力。再如，当学生提出教师事先未估计到的疑难问题，又需教师的很好的引导和思考。
在长期教学实践中，我认为导、联是突破教学重难点最有效的方法。
善于引导。善导就是教师在教学过程中根据问题症结和难点实质，用富有启发性的教学方式和教学语言多角度地启发学生，使之产生多方联想而有所感悟。疑难、重点问题的多样性，决定了引导手段的多样性。一方面，教学重点和难点的引导既可以导之以趣、导之以思、导之以情，也可以导之以理、导之以法。另一方面，由于教学内容的多重性，教学难点的多样性，思维方式的多向性，决定了教师引导方法需要多变。所以，教师须多备几手导的技能，以便突破教学重点和难点。例如在教学中可以运用讲故事法、观看影视法、类比法等。
善于联系联想。善联就是教师在教学过程中帮助学生尽快找到新旧知识的连接点，让学生在原有的知识背景和经验中找到位置，同化到自己的知识结构中去。对学生来说，书本知识都是间接经验，它只有和直接经验相结合，获得直接经验的支持和帮助，才能学得牢固扎实。善联，一要联系丰富多彩的生活实际，将时代的气息引入课堂。二要联系学生以前学习并掌握的旧知识。这些旧知识既是新知识的生长点，也是新知识的固着点。因而在教学中要着眼于教学内容的纵横联结，注意教学内容的整体与局部、前与后、因与果的衔接与递进，在联系中将新知识融为一体。三要联系教师自身的学习感悟。教学既是教与学的传导过程，也是师生双向交流沟通的过程。在教学中，教师若能联系自己的学习经验与感悟，适时地向学生介绍一些自己化解难点的做法和体会，必能拉近师生之间的情感距离，使学生看得真切，悟得透彻，听得有味，学得有趣，从而有效地提高教学和学习效果。
总之，教学方案的编制，教学方式的选择都要充分体现以学生为本，紧紧围绕教学重点难点，以效益为核心。唯有如此，实现有效教学才不会成为一句空话。

Ⅶ 高中新课程标准下篮球选项课学生评价指标

你好
（1）常用“终结性评价”方法的缺陷：高中篮球选项教学的评价标准，教师一般运用常模参照性测试，即各种达标统考再辅以适当的定性评价，评价标准往往是单一的。这种评价通常以技评与达标为主，实行“一把尺子”的终结性评价，忽视学生个体基础差异、主观努力和进步幅度，于是评价失去应有的导向激励作用。
（2）评价主体缺乏主体意识：学生主体间相互交往活动缺失。学生的主体性主要是在学校，尤其是在课堂教学的多种交往中形成和发展的。但是，现有的体育课堂教学中，学生常处于被动状态，主要是教师与全班学生、学生个体的单向交往，而教师与小组、学生个体与个体、群体与个体、群体与群体的多向立体交往严重缺失，使他们觉得上体育课枯燥、体育课危险、体育教法呆板甚至可能出现厌学的严重现象。
（3）教师单向度、终端性评价缺乏评价的反馈功能。评价的主要功能之一就是为教师改进教学提供主要的现实依据，整个教学是一个完整的反馈系统，然而，从实践教学来看教师始终是单一的评价者，而且这种评价向度是从教师到学生，而没有从学生到课程、到教师，更为严重的是这种评价的渠道也是单向度的，即没有考虑到学生、教师、课程、管理者之间、交叉平、多维评价的模式。教师对学生的终端评价，缺少学生的自评与互评。定性评价缺乏依据，定量评价没有统一标准、规定内容，学生们又不参与其中，被动地等待结论，他们觉得这样的评价不合理。
3 高中篮球选项教学“综合评价”操作方法假设
通过几年的篮球教学对于高中篮球选项教学“综合评价”方法具体操作方法如下：自选难度制、以赛代测制、学生评审团、考分储贷制。
3.1 自选难度制
自选难度制即在篮球评价中，教师依据课程标准，确定不同难度不同分值的考核题，由学生自选。以原地单手肩上投篮考核为例。设置有近、中、远距离三个投篮点（如图1中A、B、C三点位置），每个点有不同的分值，A点命中一次的分值为0.6分；B点命中一次的分值为0.8分；C点命中一次的分值为1分，不同层次学生可以自选难度进行考核，每人10次机会。设计目的：是既不影响基础好的学生正常发挥，又能让基础一般的学生通过考核，一方面能激发学生兴趣，另一方面又能调节学生的情结，增强自信心。
3.2 “以赛代测”制
“以赛代测”制即以团体竞赛代替测验，实施团队“捆绑式”评价。在篮球选项教学班中分成8个队，每队由6人组成，在人员组成上采取“好-中-差” （包括身体素质、基本技能和首选篮球人员）组合，各队各自命名一个响亮的队名。 团体竞赛内容为：摸高、定时定点投篮、计时行进间投篮、教学比赛四项。
（1）摸高项目。以全队摸高总高度排定名次，按名次先后以11、9、7、5、4、3、2、1计入总分。
（2）定时定点投篮。每队每个队员在队友的协助下，在1分钟时间内完成设置的三个点投篮2次（如图2），各点根据难易程度命中分别得1分、2分和3分，每个队员得分直接计入全队总分。
（3）计时行进间投篮接力。每个队员行进间完成投篮2次（必须命中后再运球，不命中补篮），然后传球给队员完成接力，以全队总用时量排定名次，总用时量少者名次列前，按名次先后以11、9、7、5、4、3、2、1计入总分。如图3：
（4）教学比赛。在选项班内单循环三对三半场比赛，参照三对三半场比赛规则，时间为上下半场各10分钟，规定每个队员都必须上场，全队得分直接计入全队总分。
在学期考评中，团体总分前三名的每个队员能够得到1至3分的加分，并获得一定的物质和精神奖励，前三名队；定时定点投篮和教学比赛项目设立单项前六名，并能获得一定的物质和精神奖励。记录每个学生单项成绩及团体部分，如团队“捆绑式”评价记录表（见表1）。
设计目的：采用团队“捆绑式”评价能够激发学生的兴趣

Ⅷ 根据《体育与健康课程标准》精神的要求，分析篮球变向运球教材，注意目标明确重难点把握，教法与学法创新

（一）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长(1-12'GYM'1.2.1)体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保"健康第一"的思想落到实处，使学生健康成长。（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识(1-12'GYM'1.2.2)学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位(1-12'GYM'1.2.3)体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益(1-12'GYM'1.2.4)体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。