女篮球比赛
呵呵!女孩子打球是这样啦!我上次比赛的时候也是啊!她们就像打人一样,因为我是我们队的主力嘛!他们就一直死咬住我不放,几次把我打倒在地上了,晕死我了,其实我现在想一下,我可以保护自己又不伤害别人的哈,如果你是主力的话,对手一定会把你防得很死,这时候就要靠你们的队友的帮助了哈!你要让队友来保护你!防死他们.要是你不是主力的话,你就一定要帮你们的主力队员守好对方的你要守的那个球员,盯人,别一直跟着球跑,女孩子打球是跟球,不是跟人,你们一定要注意跟人不是跟球哈!只要你们做好防守,再通过主力球员和你们配合着进攻,打球也不是什么恐怖和不恐怖的事哈!
Ⅱ 女子篮球比赛的规则和要注意的方面
基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数
仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁
分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).
3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
Ⅲ 女生篮球比赛技巧
好吧。看在你是MM的份上我就认真写点东西吧。
本人是体院毕业的。在没毕业前，我们的女队常年对外都是大几十甚至一百多比个位数。。。
其实也不是说体院的女生打球打得多好多厉害。她们也都是从大学开始接触篮球。（考上来都是靠田径，我这届已经没有专项了，所以肯定没有篮球专项的MM）
那怎么在短时间内有效的提高呢。说实话，这个是不可能的，但是有一些技巧还是可以用的。
首先来讲赛前的准备，也就是训练啦，这是必须的，临时抱佛脚下吧，找一找球感。
练习内容：
1、三步上篮（不用讲，基本得分都靠这个了，期待中远投是不可能的。）
2、全场折返跑（这个很重要，没有体力什么都没有，特别是跑累的时候加强训练三步上篮。）
3、双手胸前长传（这个有什么用？后面来讲）
4、罚球（另一个主要得分手段，也有可能是非常有效的哦）
5、全场的单人带球（这个只要几个人会就可以了，打球到前场，另一个队友帮忙掩护，防止被人紧逼就丢球。）
6、“全场紧逼”也就是看到球就3个人“抱”上去，注意不要下手犯规（特别是酱油队员必须要会的杀手锏，领先的时候玩命的用这招吧！）
下面说下战术：
1、尽量将球传到篮筐下，不管用什么办法。然后假动作假动作假动作…等对手都抱上来的时候，非常悲愤的大叫一声，同时贴着他们把球往球筐里砸。没错，就是用砸。。然后你就长期去罚球线…
2、防守反击。需要一个跑的快，三步上篮准的MM。后场抢到球或者别人进球后，第一时间速度发出来，用前面练习的双手胸前长传，传到 早就在中场，甚至前场准备好的队员手上，三步上篮，轻松不流汗。（话说我们原来女队都是快攻得分，除了长传以外还有一些是靠个人能力带球一条龙…但这个对基本功要求还是比较高的，有这样能力的人就用起来吧。）
3、没有3了。。球在手上就参考1和2。
4、没有3但是有4.。。。尽量不要中投，有些还很喜欢扔3分的果断换她下场吧。
5、可以追问
Ⅳ 女子篮球的规则是什么啊
一队个人，替补球员最多7人，但可因主办方来定人数。比赛分前后半场，没半场20分钟，中场休息10分钟。比赛比分相同时，则延长比赛时间5分钟，如比赛比分仍相同，再进行延长直至比赛分出胜负为止；
求投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧得分算2分，三分线外侧算3分，罚篮算1分；
比赛开始有两队各出一名球员来中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，比赛开始；
每次替换球员上场要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在有人犯规，争球，叫暂停等。裁判克暂时中止比赛的时间计时。
每个球员有4次犯规机会，第5 次犯规时则被罚出场。不能同一场比赛进行比赛。发球时在谁都不能阻挡，干扰的情况下进行投篮，是对犯规球队的惩罚，给予另一对的机会。罚球是要站在罚球线后，在接过裁判求5秒内进行投篮，球触到篮筐前均不能触碰罚球线。
1.普通违例：带球走步，两次运球，脚触球或以拳击球等；2.跳球违例：除了跳球球员以外的球员不能再跳球球员触碰到球之前触碰跳球区；3.24秒违例：一方球队进攻时，持球时间不能超过24秒。
Ⅳ 女子篮球比赛 用什么球
应该用的是六号球吧
Ⅵ 女生篮球赛怎么才能打
我认为女生的篮球赛可以和男孩一起打，这样可以提高女孩的篮球技术，多掌握和学习男生得打球技巧。
Ⅶ 女子篮球比赛的规则有哪些
一队5个人，替补球员最多人，但可因主办方来定人数。比赛分前后半场，没半场20分钟，中场休息10分钟。比赛比分相同时，则延长比赛时间5分钟，如比赛比分仍相同，再进行延长直至比赛分出胜负为止；
求投进篮筐经裁判认可后，便算得分。3分线内侧得分算2分，三分线外侧算3分，罚篮算1分；
比赛开始有两队各出一名球员来中央跳球区，由主裁判抛球双方跳球，比赛开始；
每次替换球员上场要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在有人犯规，争球，叫暂停等。裁判克暂时中止比赛的时间计时。
每个球员有4次犯规机会，第5 次犯规时则被罚出场。不能同一场比赛进行比赛。发球时在谁都不能阻挡，干扰的情况下进行投篮，是对犯规球队的惩罚，给予另一对的机会。罚球是要站在罚球线后，在接过裁判求5秒内进行投篮，球触到篮筐前均不能触碰罚球线。
1.普通违例：带球走步，两次运球，脚触球或以拳击球等；2.跳球违例：除了跳球球员以外的球员不能再跳球球员触碰到球之前触碰跳球区；3.24秒违例：一方球队进攻时，持球时间不能超过24秒。
Ⅷ 女子篮球比赛规则
1.女子篮球比赛规则:
1-1 运动员人数:比赛双方可报名4-5人,上场队员三人.
1-2 比赛时间:
1-2-1 比赛分上下半时,全场比赛时间为8分钟.上下半时各4分钟,中间休息2分钟;双队都不得暂停(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟).
1-2-2 比赛中除在暂停,球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表.
2-1 比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛.
3-1 攻守转换:
3-1-1 每次投篮命中后,都由对方发球.
3-1-2 所有交换发球权的情况(如违例,界外球及投篮命中后),均为死球,在发球区掷界外球继续比赛.发球前,必须由裁判员递交球.
有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规),则在就近的比赛场外发球.在这种情况下,发球前,必须由裁判员递交球.
3-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例.
4-1 30秒规则:24秒规则改为30秒
4-2 犯规法则:
4-2-1 比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次犯规罚出场.
4-2-2 如任何队员被判直接取消比赛资格的严重犯规,则取消该队比赛资格.
4-2-3 每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球.前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分,对方个人和全队犯规次数,不追加罚球,由守方发球继续比赛;如投篮不中,则判给攻方被侵犯的队员1次罚球,然后由被犯规方掷球入界.
2. 男子比赛时间规则:
①全场比赛时间为48分钟包干(分4节,每节12分钟).
②第1节和第2节之间,第3节和第4节之间以及每一决胜期之前有2分钟的休息时间.
③半场的休息时间为20分钟.
④上半时可以暂停两次,下半时暂停三次.
⑤只有比赛最后两分钟,暂停及遇有球员受伤的情况下方可停表.
⑥如果在第4节比赛时间终了时比分相等,为打破平局,需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛.
3.循环赛名次排定:
①球队应按他们的胜负记录来排列名次,胜1场得2分,负1场(包括比赛因缺少队员告负)得1分,比赛弃权得0分.
②如果两个(或以上)球队积分相等,则以他们之间的比赛结果来确定名次.
③如果用②无法排定,则用其得失分率来排定名次.
④如果用③无法排定,则将用得分数来排定名次(得分数多者列前).
⑤如果用④无法排定,则将用失分数来排定名次(失分数少者列前).
⑥如果用⑤无法排定,则将用抽签来排定名次.
4.比赛因弃权告负:
① 规定球队由于弃权应判比赛告负,如果:
·在主裁判通知后拒绝比赛
·某人的行为阻碍比赛继续进行
·在预定的比赛开始后15分钟,球队不到场或不能使5名队员入场准备比赛
② 罚则
若男子比赛弃权,如果是比赛前弃权,则判对方球队获胜,且比分为20:0,如果是比赛中弃权,则在已有比分上累计0:20弃权方告负,此外弃权的队在名次排列积分中得0分,情节或行为严重的,按照处罚条例处理,或由组委会商议确定处罚方案.
若双方都有女子球队,女子比赛弃权,如果是比赛前弃权,则判弃权的一方女队0:10告负,如果是比赛过程中弃权,则在已有比分上累计0:10告负,并立即将判罚后的女子比分结果加入对应的男队比分当中,不扣除保证金.
若球队只有男子队参赛,则女子队按弃权处理,同时以0:10告负,并立即将判罚后的女子比分结果加入对应的男队比分当中,若两支球队都不存在女子球队,则女子比赛以0:0计入男子比赛成绩,即双方不加分.
注意:若有罢赛情况,即用各种恶意行为及言语辱骂裁判及对方球队;拒不参赛的,扣除保证金,取消参评优秀组织奖及精神文明奖资格.
5. 比赛因缺少队员告负:
① 规定
在女子比赛中,如果球队在球场上的队员人数少于3名,且无资格审查通过的球员更换,该球队由于缺少队员应判比赛告负.男子比赛中,如果球队在球场上的队员人数少于5人,且无资格审查通过的球员更换,则告负.
② 罚则
·如被判获胜的球队领先,则在比赛停止时的比分应有效
·如被判获胜的球队不领先,则女子比分应记录为2:0,该队获胜;男子比分则为20:0.
6.注意事项
①小组赛中各队有主客队之分,比赛对阵表的前者为主队;若出现比赛球衣颜色相同或相近,则主队须更换球衣.淘汰赛中若出现球衣颜色相同或相近,则两队协商解决.
② 参赛队员应在规定比赛开始前15分钟持本人学生证到比赛地点备查,比赛开始前,各队队长须将本队本场比赛的首发队员,替补队员的学生证统一交由现场体育部成员,各队领队对对方上场球员进行资格审查.特别声明:没有经过资格审查的队员不允许上场比赛,按照处罚条例处理.
③比赛前资格审查,比赛中裁判的决定都具有权威性,如有对比赛过程中尺度问题有异议以裁判的判罚为准,事后申诉;如对比赛前资格审查有异议,请与工作人员,裁判员商议提出,并由工作人员与裁判员共同裁决.
华中科技大学2009研究生篮球联赛组委员会
Ⅸ 女子篮球比赛3打3 急！
首先，你防守好了，在游戏中，在平时的训练中，你要加强和培训两个方面，第一个是尽量不要让他们的防守球员接到球来攻击你，尽量不在你的身体让对方得分。二是要确保你的防御和进攻篮板，我们必须确保抢到篮板，运球不用担心，找到自己的同伴通过攻击她的组织！如果您有篮底的得分能力，如果你按对手打，打不出来。如果不按照以上两点，篮板非常重要的，其次是得分，如果你发现你的球队的进攻能力，你跟她盖盖后，对她，她可以攻击让她打，或压力A在你的嘴好位，她的单打冠军。
三打三突发强。战术两点，盖一个反跑，加油吧！