1. 打篮球怎样有效避免被垫脚

最基础的是压低运球的高度，加快圆球速率，观察好防守人的位置及动作，不停的变换圆球的方向。
另外投篮的命中率够高，有一定的突破能力，让防守人不敢轻易的上抢，这样你就可以有足够的运球空间做动作。

2. 篮球垫脚。

垫脚是指防复守球员在进制攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。
不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。
垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等NBA球星都曾被鲍文垫脚伤过。

3. 打篮球比赛时如何垫脚

不要来垫脚，垫脚是违源反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。
垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。
垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

4. 打篮球比赛时如何垫脚

打篮球比赛时不允许垫脚。

1、不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。

2、垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

3、垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

(4)篮球垫脚图扩展阅读：

运动规则

1、3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2、5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3、8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4、24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

5. 篮球上的垫脚是什么意思

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。
不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。
垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被鲍文垫脚伤过。

6. 打篮球的是不是都喜欢垫脚走路

谁喜欢垫脚啊，估计是比较矮一点的人喜欢垫脚吧

7. 篮球垫脚什么意思

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。

2016－2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳德下落的方向，导致后者扭伤脚腕离场。赛后帕楚里亚的行为招致广泛争议。

(7)篮球垫脚图扩展阅读：

对不道德行为或在球场上或团队中违反队友的处罚是技术犯规。在将球变成实况球之前，也可以将与对方队员的非法接触判定为技术犯规。

没有体育道德的行为：

任何球员，教练或教练谁不发挥可以作出技术犯规多达两次。任何不道德的罪犯都可以被开除；两个不道德的行为必须被废除。

不具有体育道德的行为，如：不尊重裁判；与裁判的身体接触；对公众的不满；使用阅读文字；裁判不允许教练进入场地；故意伸肘或试图伸手，但不包括任何接触。

其他技术犯规不是由于与运动精神不符的行为造成的，如：比赛延误；违反队席规定；当球还活着时，场上球员不足或超过5人；攻击者故意将球挂在篮筐或篮板上等。

如果死球期间的非法接触与运动技术不符，可以判定为技术犯规；如果接触不必要、过多，可以判定为恶意犯规。

8. NBA垫脚是什么梗

垫脚的出处：

2016-2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳德下落的方向，导致后者扭伤脚腕离场。赛后帕楚里亚的行为招致广泛争议。

(8)篮球垫脚图扩展阅读

nba垫脚惨案案例：科比被“垫脚”

在2013年3月14日，在湖人与老鹰的常规赛进入末节比赛后，湖人当家球星科比·布莱恩特使出了他最擅长的后仰跳投，但是防守科比邓台·琼斯却没有在科比落地前将脚收回来，科比落地后踩到琼斯的脚上，随后痛苦倒地。

这次被垫伤也是科比进入NBA16年来最严重的一次脚踝受伤，后来在一次参加节目时邓台·琼斯谈到了这件事，琼斯公开对科比的这次受伤进行了道歉。