篮球蛇形步
Ⅰ 蛇形上篮,欧洲步和韦德的迷踪步有什么区别
蛇形上篮。吉诺比利,这也是最难的,因为,他需要在突破防守队员过程中,在极专快的时间内,属对防守队员的走向有判断,然后进行很好的节奏控制,在不死球的情况下,进行单手变向或者体前变向,他的突破并不是快,而是极好的节奏,他利用的是防守队员在自我判断的突破方向的条件下,利用防守队员的惯性,误导防守队员,而自己突然变向,你可以注意,吉诺比利的变向,很多都是突破起来后,并不是一下子过掉人,而是观察防守人的走向,若是他跟了,就突然爆发变向,使之直接被过,若是没跟,就可以继续加速往前。
迷踪步和欧洲步一样。其实就是在突破中,主要是快攻中,当防守人准备封盖时,起三步的时候,第一步突然向另一侧迈步,使防守人重心偏离,第二步回到原来路线,第三步腾空上篮。
Ⅱ NBA2konline中脚步操作技巧 (如欧洲步,蛇形步等)
欧洲步 除了前进什么也别嗯!别嗯加速!!跑到罚球线前面一点W+C 转身上篮W+V 大梦专W+← 抛投属 前进+V 貌似得买包 转身 先前进{要不就变 靠打了}加速+W 松开加速 球在左手←↓→ 右手反之 跳步上篮 W+X
Ⅲ 篮球手指运球手型
手指运球手型是:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。运球用的是手指,而不是手掌,当你在水泥地运球时,指尖是最黑的,而白圈圈起的掌心那是最干净。
手指运球可以让你运球更快,不用等你手臂发力,只要的手指发力球就往下拍了,运球速率会比用手臂发力更加快。
手指运球可以在防守紧逼或倒地的时候,让你更加从容运球过人,利用手指运球的优势:幅度小、重心低,防守球员包夹你也断不了你的球。
加快运球速度的训练方法:
1、体前交替运球,球员原地进行体前交替运球,熟悉和掌控加重训练球的感觉。训练期间可由慢到快加速运球,不断尝试不同幅度的交替运球。训练后采用标准篮球同样的力量,速度重复一次训练,目的是为了将训练效果过渡至标准篮球当中。
2、移动中体前交替运球,球员拖曳步来回两侧晃动,同时采用体前交替运球的方式不断前行移动。训练目的是为了让球员适应运球与脚步结合,更加贴近实战情况。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
3、背后交替运球,球员在重球训练下进行背后交替运球可能难以适应,球员可尝试慢节奏,小幅度逐渐熟悉加重球。随着训练效果初显,再递增速度进行背后交替运球训练。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
4、移动中背后交替运球,球员训练过程中一定要判断好双脚的位置,以及合适的时机进行背后交替运球才能发挥运球变向的效果。所以最好采用绕桩训练,由慢到快进行重球背后运球。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
5、胯下交替运球,重球胯下运球训练主要考验球员的手指力量,在狭小的运球空间里,球员能够快速感知篮球的位置,并且利用手指将篮球稳稳的控制在手中。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
6、移动中胯下交替运球,球员进行顺步移动,将脚步与交替运球结合起来。加重篮球趁着每一次顺步的胯下空隙,完成一次交替运球。主要考验球员对篮球的掌控力,以及身体的协调力。训练后同样使用标准篮球重复一次过渡训练。
(3)篮球蛇形步扩展阅读
运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同,使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时,拍按球的上方。向前运球时,拍按球的后上方。
Ⅳ 篮球中什么欧洲步,详细点谢谢,
欧洲步(Euro Step),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。
高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向,而且是大步变向,然后身体也向另一只脚的方向移动变向,相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚,发力,起跳,上篮,以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步
Ⅳ 蛇形虎步什么意思,好不好
“虎步蛇形”
“虎步”可能好理解,当然就是说蛐子走相威武有力,
“蛇形”不是说像蛇的样子,而是指蛐子身段要像蛇一样软相,蛐子身段是越软越好,而不是硬好,身段软,斗起来灵活,有韧性。
Ⅵ 篮球,我只会三步上篮,而且总是被冒,我还有救吗
别急,三步是基础,基础扎实往后才好练,你可以开始练三步跨的很大,就是大跨步三步,还有突然变向加速三步,还有慢三步,还有蛇形三步,还有三步抛投,太多了,足够你运用,也可以练投篮啊!这有什么没救的!