1. 篮球怎么练才能扣篮

跟腱 很重要！！！（也就是小腿肌肉）~~~ 如果你肯定你的跟腱比你周围的朋友要长些的话 建议！！！蛙跳+蹲起+100往返跑（2kg沙袋）=？？？ 这是俱乐部教练 给我讲的！！！我已经坚持两个月了 感觉还不错！！！！至少能摸到蓝筐了！！呵呵 兄弟相信自己！！！加油！！！顶你！！！~~~~~~~~~~~

2. 篮球怎样是扣篮

就是指运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。
扣篮（Slam Dunk），又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种得分手段，篮球运动技术名词。一种投篮技术。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮，单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣进篮框里。运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。

3. 青春篮球怎么扣篮 灌篮技巧

灌篮技巧介绍

负角度暴扣

技能简介：负角度灌篮技能，命中率较低。

施放方式：【内负角度区域 + 灌篮容键】

天勾上篮

技能简介：快速晃开对手后勾手投篮。天勾上篮和凌波微步的按键方式一样，但是对上篮距离有不同的要求。

施放方式：【朝向篮筐 + 快速方向键 + 投篮键连续按两次】

4. 怎么玩篮球游戏怎么扣篮

篮球游戏要学会和其他玩家配合！游戏里配合才是王道！！扣蓝要买技能或者练好力量和弹跳！！！！

5. 篮球热潮无语怎么灌篮

奥，他的一个灌篮的方式就是通过他的一个，嗯，罚球线起步起跳之后进行一个灌篮。

6. 街头篮球怎么扣篮按什么键~

第一课，PF基本介绍。 第一节，PF这个位置； 可以说是一个灵活多变的位置，进攻时可以在内线与C对抗抢篮板，篮下投篮，扣篮；有C的情况下，也可以代替SF中投，上篮，扣篮；防守时可以内线防守，盖帽等身体对抗；也可以以中等速度在外线和中间区域跑动防守SF以及PG,SG；当然了，还有自己的同行PF们。可以说PF无处不在…… 第二节，PF数值以及作用； PF数值最出众的，也是所有位置中最高的就是弹跳，弹跳代表的是跳起的最高点，可以说是灌篮，冲篮板，盖帽的激活体。 弹跳高，灌篮出现几率大（当然是辅助灌篮数值而言），冲抢篮板起跳时间可以缩短（因为跳得高，跳慢点也比其他位置先到最高点），盖帽可以在距离远的情况下盖到3分球等至高球（就是对方3分时，跟对方俩人距离，也可以在球在头上方时起跳盖出）。其次数值出众的是灌篮，不容置疑，听名字就知道，灌篮用的，使其灌篮出现几率少度提高，使其灌篮命中率大大提高（但在跟对方防守队员身体对抗相差较大时，也会多次出现扣篮扣出的现象）。 PF内线数值分析，内线数值有篮板，身体对抗，弹跳，灌篮，盖帽，近投，上篮。PF篮板数值是所有位置中第二高的，可与C对抗，当然比起C来，少了很多，篮板数值代表的是抢篮板时的范围，可以说在不利用技巧时，同时起跳，谁数值高，谁先拿到篮板（但可利用PF的弹跳和移动速度来弥补与C对抗，下面篮板时我会讲）。PF身体对抗和盖帽方面跟C比起来就差的远了，C是防守的霸主，这点不用讨论了，几乎这俩项数值，PF跟C比最接近的，也相差一倍上下呢。身体对抗的含义其实很简单，谁身体对抗高，谁与防守队员对抗进攻时，谁命中高，谁的冲撞力度就大，类推，谁低谁命中低。盖帽也很简单理解，就是指盖帽时的范围以及盖帽把握时间上的快慢。（数值高，范围大，反映慢一点，也能盖到对方。）剩下的几项也就不用细细解释了，都是跟命中和出现几率有关系的。 PF中间区域以及外线数值分析，中间区域以及外线数值就比较复杂了，几乎除了篮板，剩下都跟外线有关系，大家看名字也能明白都是跟什么有关系了，也不用多说了，终归不是PF的强项. 第三节，PF技能； PF的技能多为扣篮，什么360度扣篮，大力扣篮等等，远的近的，各种扣篮，多的不买技能槽肯本装不下（商家赚钱的根本）。

7. 打篮球怎么扣篮

虽然不重，但是带球起跳 和空手起跳完全是两个概念，我以前有练过最好的情况是版大二权，可以勉强扣篮，第二个情况 手不够大，我1.81米，臂展和身材应该属于正常，但是没办法抓住球，扣篮时候 手腕是向下的，所以单手持球的起跳高度 会大打折扣，不要说你想双手扣你想扣篮有两种方法，沙袋练习，但是不是绑腿的那种沙袋，那种根本不适用，我就被害惨，是沙袋衣，要在肩膀那里垫毛巾，尽量把身体绑紧，这个是极度难受的，每天都带包括打球上课，半个月以后……第二种 如果你弹跳到了极限，就要练小腹，中国人 的小腹都是有潜力可挖的，祝你成功

8. 篮球如何扣篮

练弹跳一般最简单的就是每天坚持原地摸高，然后营养均衡，坚持锻炼，以你的身体条件应该可以的

9. 街头篮球怎么灌篮

除了：直飚oヤ零℃ 的答案稍微准确一点外，其他的人的都是错的。 在街头篮球中，不论是C PF SF PG还是SG，都可以灌篮，C只需在跑中跑到左右三秒线时按D就可以了，PF 以及SF也是如此，只不过几率比C高，至于PG和SG，只需在12级时买个后卫的一个灌篮技能9可以了，要是不买的话，只有PG在20级才可以灌篮。至于有个人说的PF买科比自由灌篮无论在哪都能灌绝对不对，也是有条件限制的！（选我的当最佳答案）你们谁不信，可以44，不服的+我，我们单挑！