简单乒乓球
『壹』 初学乒乓球怎样练习基本功
初学乒乓球练习基本功的方法：
一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的第一步。
良好的动作定型：
1、有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。
2、练球一般都和自己差不多的人练习的，发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。
3、想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。
动作定型需要全面，最常用的技术：正手攻，反手推，搓下旋等。在练习过程中，长时间地练习一种技术是不明智的；而短时间内什么都练也不明智，不利于动作定型，重复才是定型的法宝。
正确的做法应当是短时间内以一种技术为主，辅助全面地练习已会的各方面技术。最终将各种技术动作定型。
动作定型不能让打球呆板。动作定型只是一个基本动作，并不是打球死板。
二、结合技术定型的练习。
当运动员具有一定基本功时，练球的重点放在尽量要实战相仿，还可以练习常用套路。
从练习套路中逐渐形成自己的风格。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）
三、风格基本定型时的练习。
练球尽量与自己的风格相仿。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。
(1)简单乒乓球扩展阅读：
初学乒乓球的注意事项：
1、步法问题
造成步法问题最大的毛病就是重心没有前倾。重心前倾的方法是左脚在前右脚在后，前脚掌着力，身体前倾45度左右是非常适合启动与站立时能放松的平衡情况。
2、身体没有前倾
身体不前倾就直接造成了移动缓慢，身体不前倾，手臂与肋骨的动作就有些矛盾。引拍也会造成距离不够，打出的球却没有多大的力量和速度，原因就是直立的状态，收臂速度最快方向不对。
3、引拍的问题
手臂伸得太直，就会造成刚开始手臂的时候速度太慢，也会造成，动作过大无法找到最好的击球时间。也会造成发力不集中等等诸多问题。引拍适当的向身体后下方，一般手臂展开120度就可以了，太大了反而没有了更好的效果。
4、摩擦的问题
弧圈球的摩擦状态是略微有些弧度的。略微有点弧线的摩擦可以更加让对手难以防范。
5、发力集中的问题
从引拍，放松，单面摆速上提高发力集中是个非常好的选择。
6、重心后坐的问题
重心后坐的可能原因是离台太近，身体没有前倾，准备不足造成反应晚了，或者来不及击球。也可能由摆速，转换，预判等等原因造成的。
7、没有等球
击球时间太早了。动作没有准备充分，判断没有足够清晰，球也没有运行的足够稳定。拉下旋的时候多等一等，可你很轻松的就把球拉过去，同时也能更好的控制球的方向，还能有个很好的发力时间和准备时间。
『贰』 简单的,基本的乒乓球规则是什么
单打
1普通比赛5局3胜，正式的7局4胜
2每局先到11分为胜，每2分换人发球
3如果双方打到10平后，双方交替发一个球，每发一球交换发球，直到双方比分差距达到两分即结束本局比赛。双方交换场地
4比赛开始前猜球，可回以是猜硬币的方式确定双方场地选边和前两球的发球权
5当接起发球后，球就只能落在对方的案台上了。谁没有把球打到对方案台上谁输。
双打
基本上和上面一致，有点区别的就是，台中间的竖线开始起作用了。
发球时，对角发球，桌台以网、竖线为界，从自己的右手边算顺时针分成ABCD四个区，只能发A到C。
同样接完发球后，谁没有把球打到对方的案为输答
『叁』 有什么简单的乒乓球招数啊
1、平击球是最简单的乒乓球招数。
2、延伸介绍
平击球 ，是用球拍几乎垂直撞击来球，此时拍面一般与球台水平面成90度角，也就是球拍拍面垂直于水平面，这种击打方式的特点是：回击的球一般没有旋转或旋转很小。
平击球是乒乓球练习过程中的一项基本技术，是练好弧圈球以及正手攻球的基础。
『肆』 求 乒乓球规则 公司做个简单乒乓球比赛。越简单越好！
选择来发球、接发球和这一方、那一自方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。
2.13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
2.13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
2.13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
2.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
『伍』 乒乓球简单知识
为你找了些关于规则方面的知识 乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
1.1一分
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；
2. 发球
2.1发球、接发球和方位的选择
(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；
(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；
(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；
(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；
(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；
2.2合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；
3. 其它规则
(1)球触网后落在对方台上，判好球；
(2)球擦在对方台边上，判好球；
二
1. 设备
球桌
1.1球台
(1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；
(2)比赛台面不包括球台台面的侧面；
(3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；
(4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；
(5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；
(6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；
1.2球网装置
(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；
(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；
2. 球
(1)球应为圆球体,直径为38毫米；
(2)球重2.5克；
(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽；
3. 球拍
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
『陆』 乒乓球最简单的发球怎么发
最简单的发球就是将球轻轻向上抛起，执拍手由后往前挥拍，拍柄朝向自己身体，把球打到自己这边球台的中央，让球自己弹跳过网落到对方球台中间。注意发力要适当，力太小会下网，力太大会出界。
『柒』 要一份简单的乒乓球比赛时的规则!
计分
乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
1.1一分
除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:
(1)对方运动员未能合法发球；
(2)对方运动员未能合法还击；
(3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
(4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；
(5)对方阻挡；
(6)对方连击；
(7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；
(8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；
(9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；
(10)双打时，对方运动员击球次序错误；
(11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；
1.2一局比赛
在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。
1.3一场比赛
(1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；
(2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；
2. 发球
2.1发球、接发球和方位的选择
(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；
(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；
(3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；
(4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；
(6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；
(7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；
2.2合法发球
(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；
(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；
(4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；
(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；
(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；
(7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；
(8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；
(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；
(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；
3. 其它规则
(1)球触网后落在对方台上，判好球；
(2)球擦在对方台边上，判好球；
二
1. 设备
球桌
1.1球台
(1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；
(2)比赛台面不包括球台台面的侧面；
(3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；
(4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；
(5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；
(6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；
1.2球网装置
(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；
(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；
(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；
(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；
2. 球
(1)球应为圆球体,直径为38毫米；
(2)球重2.5克；
(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、黄色或橙色，且无光泽；
3. 球拍
(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；
(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；
(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；
(4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；
(5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；
(6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；
(7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；
(8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；
(9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；
(10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；
既然是公司打，你不一定要那么严格，按实际情况看着变动就好，这个拿来当参考
『捌』 乒乓球怎么制作的
乒乓球的制作过程
一个看似十分简单的乒乓球，其实是需要经过复杂的步骤和长时间加工而成的。从原材料到制成品质良好的乒乓球，一般大约需要5个月的时间，就算只是加工处理的工序，也需要大约50天之久。若要制造出没有偏差，弹跳力强的球，生产商必须在长期的制造过程中不断吸取经验，调试出一套有系统及完善的制造工艺技术。球友们如果知道乒乓球的制作过程，就能真切的感受到它的可贵性了。
乒乓球的制造过程如下列所示:
1.分原料 -> 2.挤压 -> 3.磨滑 -> 4.软化 -> 5.第一次成形 -> 6.干燥 -> 7.切割 -> 8.测定厚度 -> 9.粘合 -> 10.热风烘干 -> 11.测定重量 -> 12.第一次打磨 -> 13.干燥 -> 14. 第二次成形 -> 15. 第二次打磨 16.检查、鉴定 -> 17.印章、出品
挤压 及 磨滑 - 把重量超过100kg的赛璐珞原料，切割成厚度为0.8mm的赛璐珞薄片。然后把这些赛璐珞薄片放到压力机里，挤压成圆形簿片。这些圆形簿片，表面需要打磨光滑。
软化 - 把预先切割好的圆片状赛璐珞（硝纤象牙）浸泡在含水70%，酒精30％的溶液中。进行这工序的目的是要使赛璐珞圆片变软，以方便进行随后的工序。
第一次成形 - 把变软了的赛璐珞圆片放入热水中，从下方把一个半径跟标淮乒乓球相若的半球形物体塞进来，把赛璐珞圆片做成一个半圆形的球。这一个步骤是十分重要的，一个球的品质，往往就是取决于这部份的工艺技术的好坏，它能决定一个乒乓球的 70 % 品质。
干燥 及 切割 - 在第一次成形后，把这些半圆形的球浸泡在酒精溶液里。随后，把它们取出来，待干燥了2天后，再用人手把半圆球形的多余边缘切去。进行此加工后，就完成了如上图所示的半圆球形的样品。
测定厚度 - 一个完整的乒乓球是由两个半圆球组合而成的。为了把相同厚度的半圆球组合在一起，必需要进行一系列的测定，加以区别。
粘合 - 测定厚度后，把两个配套的半圆球组合在一起。在接缝处放上溶剂，边融合边粘结，最后形成球形
热风烘干 - 把两个配套的半圆球粘合以后，大约进行一周左右的热风烘干。之后，测定重量，用1/100g为标淮加以区分
第一次打磨之后经过30到40天的自然烘干，进入第二次成型阶段。为了修正接缝处的差异和决定球的尺寸，将会一边加热一边进行成形的工序。
因为有时候半圆球之间的接口位置，会出现细微的偏差，或是赛璐珞的厚度不平均的情况，所以要进行最后的检查。
把组合了的球，放在上图的倾斜台子上并让它们进行滚动测试，能够直线滚动的标记为三星，其余的作为练习用的球。最终被选定的球将会印上标志正式发售。