乒乓球训练与比赛脱节
乒乓球的基本功是非常重要的，因为你有了一个非常不错的基本功，才能养成一个良好的习惯，在打球的时候避免走不少弯路，一个非常好的基本功，也能让你的进攻以及防守上能够减少缺点，不过要想突破训练和比赛的结合，那么就要多进行实践。
除此之外还可以多读读一些书，因为很多灵感不局限于打球的时候，在打球之外的地方也会寻找到一些灵感，在两个技术相同的人身上，更加注重于他的创造力以及意志力，所以在一个人的性格以及创造力是必不可少的，现实生活中有很多这样的例子，一个人往往在一件事上做得非常好，但通过深入观察，发现他在其他事情上也做得非常好，所以如果你真正的想要提升自己，那么在生活中很多事都要认真对待，只有这样才能突破训练和比赛的结合。
㈡ 乒乓球实战和训练差距大
打好乒乓球的几个要素为：
掌握基本技术，基本技术包括：手法，比如攻球，发球、弧圈球、搓球，等，步法则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调调
2.形成自己特有的打法和技术风格，有特长技术
3.有一只可以发挥自己特长的球拍
4.和不同风格的选手过招，丰富比赛经验
5.有好的比赛策略，包括特长技术组合化，技术最大效益化。
6.善于观察分析计算对手的得失分情况，并加以控制和利用。
7.有好的比赛心态和好的临场应变能力
平时练习和比赛是不一样的。比赛的时候，双方都在试图控制对手，所以无论是球的落点还是旋转等，都和平时完全不同。
分析您的问题，提出以下供参考：
1、没有完全形成自己的打法，没有自己擅长的固定的套路
2、没有好的比赛策略（特长打特短等），赛前的战术安排准备不充分
3、临场应变能力不足，不懂得该如何及时调整
4、不善于观察分析计算对手的得失分情况，不会加以控制和利用。
1是可以通过多球训练逐步培养的，但后面的2、3、4是一种意识的培养，是一种潜移默化的培养。而这种培养往往能取得事半功倍的效果
除了多参加比赛，以赛代练以外，教练的即时指导、自己的赛前准备和赛后总结和临场的战术素养也会对比赛结果和比赛进程产生大的影响。所以你需要强迫自己调整哦。
国家队等常常在比赛前要求队员做详细的技术准备，在赛后自我剖析，就是一种潜移默化的意识培养。从而将意识培养转变为球员的主动行为。更有助于球员的提高。
以上仅供参考
㈢ 乒乓球基本功很好，怎么突破训练和比赛的结合
可以把平时稳定的单对单联系改为3人的单场单打比赛，这样一来，可以减轻比赛时的心里起伏；还可以在练习中积累比赛的经验。。
㈣ 练习乒乓球徒手挥拍时动作稳定,比赛时动作就变形了怎么办
这是训练和实战脱节。
没有新鲜的办法，只能长期进行拉球训练，形成新的动力定型。
训练期间，要尝试调节板型，依据来球的长短高低及旋转，及时变换。
㈤ 我是乒乓球校队的 因为快要比赛了所以几乎每天都要练好几个小时 我感觉压力很大 很烦躁就逃了几次训练
要跟教练说清楚自己逃训练的原因，语气要诚恳，着装要得体，态度要认真，时机要正确。
交代清楚自己逃训练是因为压力太大，不要跟教练起冲突，控制好自己的情绪，别怕说对不起，态度和语气一定要到位。
要说出乒乓球对自己的重要性，说出教练队友对自己的启迪什么的，一定要强调出乒乓球对自己的重要性。
最后就是恳求教练能够让你继续呆在队里面，这次比赛不能参加没有关系，最重要的是你是不是还在这个队里面，只要还在，就还有机会。
基本上林林总总就是这些，还有一些就是你的表情眼神什么的，这些就需要你自己的语言组织能力和演技啦。
㈥ 乒乓球训练中容易容易出现的问题和解决方法
一、容易出现的问题及解决方法
1.基本姿势不正确
打球者的基本站位是根据自身的打法特点或技术风格来选择近台、中台，以及对球台左右区域的照顾范围来确定的。以右手握拍为例，左脚应稍在前一点，其主要目的是在正手击球时能借助转体的力量进行击球。而在许多业余选手中脚的站位正相反。身体的姿势不要僵直，应上体稍前倾，适当含胸收腹、两膝适度弯屈，前脚掌内侧着地，略提踵。以保持快速起动状态。
2.步法 不正确
乒乓球的步伐有单步、并步、跨步、跳步、交叉步等。不同的技术会运用不同的步伐，应寻
求能发挥自身打法特长的步法进行练习，加以掌握。还有用于调整每次击球间隙中的小碎步
和每次移动前先用的小垫步起动，使下肢动作富有弹性，起动迅速。对不同落点的来球，进行还击时，不是靠调节手臂和身体姿势来击球，而是应该让你的脚动起来，以步法的移动去找固定的击球点和时间。好的步伐是在确保击完球后，身体能保持良好的稳定与平衡，为再次移动作好准备。
3.击球动作 不合理
要想准确、稳健，有效地回击来球，首先要准确地判断来球。应根据来球的旋转、力量、速度、落点采用不同的打法；第二是选择合理的击球位置即击球点。正确的击球位置应在身前，有利于动作的伸展和发挥手臂、腰、脚等各部位的协调和发力作用。第三，是合理的击球时间。来球在本方台面弹起后球从上升到回落可分为上升期、高点期和下降期。不同的技术与打法，其击球的时间各有不同，把握好击球的时间，能提高击球的准确性，如能改变击球的时间，则能打乱和破坏对方的击球节奏，从而控制场上局面。第四是把握好击球部位和调整与控制拍面的角度。它是提高击球准确性的一个重要环节。击球站位与拍面角度的选择，取决于来球的旋转性能、落点、弹跳的高低，以及自身回击球所运用的技术。一般情况下回击上旋球拍面向前倾击球中上部；
平击球拍面基本垂直击球中部；下旋球拍面向后仰击球中下部。第五是注意对击球力量的合理运用，力量的调节分发力、借力、减力。具体运用应依据击球的距离、技术和打法的不同加以运用和调节。最后是手法、腰髋和腿部力量的协调配合运用要合理。
二、乒乓球基本技术的练习方法
技术部分的练习可分单项技术和结合技术练习。
1.单项技术练习方法
第一，运用固定线路有规律地单线练习某一单项技术，有助于体会这一技术的动作要领和方法，由于规定了回球线路、落点相对比较固定，双方击球次数就会增加。有助于提高控球的能力，建立正确的动力定型。例如：“攻球”进行近台快攻练习，可采用单线练习，即正手斜线对攻；侧身斜线对攻；正手直线对攻等练习方法。例如：“推挡球”、“搓球”等等技术的练习都可以采用这种方法。
第二，采用一点对两点：正手一点攻对方两点（1/2台；2/3台或两角）；侧身一点攻对方两点等练习方法。也可采用无规律的变化两点的练习，有助于提高练习者的快速反应能力及灵活的步伐，以及灵活运用技术的能力，无规律的练习应建立在有规律练习的基础上。
2.结合技术练习方法
它是一项综合性练习方法，是将两个或两个以上的单项技术结合起来进行练习。如：推挡侧身攻；左推右攻；拉后扣球；搓中突击；拉中突击；推挡侧身扑右等等结合技术。使练习者能较好地掌握各项技术，提高连续击球的能力和攻球的质量，逐步培养使用各种技术的能力，同时为运用战术打下基础。
在单项技术和结合技术达到一定能力水平的情况下，结合实战练习达到逐步体会和提高。乒乓球技术与战术较为复杂，对手之间距离较近球速又快，对身体各种素质要求也较高，如：灵活性、协调性、力量、反应能力等，对从事乒乓球运动的爱好者来说，要想打好乒乓球，需从基本功练习开始，持之以恒，才能达到提高，健身娱乐的效果。
㈦ 怎样才能把乒乓球训练与实战结合在一起
实战水平当然要有实战经验，当然前提是基本功也要扎实，经常和不同的人一起专比赛交流，不一定非要比属自己水平高，反而水平低的那些更难胜，因为很多人用的是怪胶，当你对于各种旋转有所了解了，这样在比赛的时候心里上就没有多大的压力了。
许多乒乓球爱好者都是很心急。自己打了那么久，或者说训练了那么久，仍然不见成效，相反，那些没有训练的人却在进步涨球，这个首先一定要自信，多接触别人的打法，适应了各种之后，会突然发现自己进步了。
㈧ 乒乓球的训练和比赛。
我想应该是心理因素！！多打比赛就会好一些！再有就是要多练衔接球！不要一味的练正反手和拉球，要多练发完球以后的衔接和接发球的衔接！比如搓一板抢拉或者发完球抢拉等等！希望我的解答对你有帮助！
㈨ 乒乓球-如何纠正练球以比赛脱接
一楼是哪儿来的吧。有些答非所问了。
我觉得其实练球与比赛脱节是正常现专象，毕属竟练球的时候没有心理压力和紧张等因素的障碍。想要完全摆脱是不太现实的，然而一个专业的球员最主要的就是要努力做到在平时就要下意识的锻炼自己的心理素质和控制情绪的能力。在练球练完后安排时间与其他球员或教练切磋，潜意识地令自己打一球忘一球，处理好每个小细节。此外，在正规比赛时，你可以试着无论这个球输或赢都保持同一个表情，不要喜怒过大，时间长了你会发现不仅经验会提升，比赛发挥的也会更好。
一般来说在比赛时能发挥平时练球水平的六成就相当不错了。
㈩ 为什么有的小孩乒乓球训练时候很好，比赛发挥不出来
打好乒乓球的几个要素为： 掌握基本技术，基本技术包括：手法，比如攻球，发球、弧圈球、搓球，等，步法则包括单步，并步和交叉步等，以及手法和步法的协调调 2.形成自己特有的打法和技术风格，有特长技术 3.有一只可以发挥自己特长的球拍 4.和不同风格的选手过招，丰富比赛经验 5.有好的比赛策略，包括特长技术组合化，技术最大效益化。 6.善于观察分析计算对手的得失分情况，并加以控制和利用。 7.有好的比赛心态和好的临场应变能力 平时练习和比赛是不一样的。比赛的时候，双方都在试图控制对手，所以无论是球的落点还是旋转等，都和平时完全不同。 分析您的问题，提出以下供参考： 1、没有完全形成自己的打法，没有自己擅长的固定的套路 2、没有好的比赛策略（特长打特短等），赛前的战术安排准备不充分 3、临场应变能力不足，不懂得该如何及时调整 4、不善于观察分析计算对手的得失分情况，不会加以控制和利用。 1是可以通过多球训练逐步培养的，但后面的2、3、4是一种意识的培养，是一种潜移默化的培养。而这种培养往往能取得事半功倍的效果 除了多参加比赛，以赛代练以外，教练的即时指导、球员的赛前准备和赛后总结和临场的战术素养也会对比赛结果和比赛进程产生大的影响。所以需要强迫球员自己调整哦。 以上仅供参考