A. 进行排球运动有哪些注意事项

作为世界三大球之一，排球深受人们的喜爱。在亚运会上，不少广州市民更亲身感受排球的魅力，不少热爱排球的排骨们也跃跃欲试。但运动损伤专科专家告诫：排球运动竞争激烈，在运动中要注意保护好各个关节，防止运动损伤。 排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。 而长期打排球的人，其关节、肌肉、肌腱、筋膜长期磨损和拉伤所引起的无菌性炎症，则表现为慢性损伤，常见的有髌腱周围炎、髌尖末端病、腰椎间盘突出症。这些损伤在日常的门诊中并不少见。 排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的。杨主任告诫说，在运动之前要做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。 针对排球运动常见的运动损伤，杨俊兴为排骨们推荐了以下的准备放松方法，防止运动损伤，大家不妨一试 1、先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。 2、跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。 3、接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。 4、接着是放松脊柱，先是左右前后活动一下颈椎关节，前后扭动一下腰椎关节，当然你还可以压压腿，扩扩胸，做几个跳跃动作，尽量放松各个关节。 另外，运动时戴上护膝、护踝、护腕、护肘、指套等，保护容易受伤的关节，千万不要做容易受伤的人。 如果在运动中不慎受伤，应立即停止比赛，及时处理，如果出现严重的损伤就要及时就医。

B. 有个小疑问，体育大学里的日常都是什么啊（就是平时都干啥），略萌，不要脑补…

分技能课和理论课来。
理论课就是运动自生理学、运动解剖学、心理学、等大部分与运动有关的文化课，技能课就是基本涵盖了所有的体育项目，排球、乒乓球、篮球、足球、网球、体操、武术、健美操等等，这也要看你所报的是体育大学的哪个专业。
不过基本大部分都类似，技能课和理论课对半吧

C. 中国女排为何这么强日常训练是怎样训练的

中国女排是中国体育界的一面旗帜，同时也是中国三大球支国家队中成绩最好的球队。为什么中国女排能成为世界冠军和奥运冠军呢？答案藏在每一天的训练中。

这种看似无情的训练却能有效提升队员们的水平，帮助国手在比赛中击败对手夺得冠军。对于一名志在夺冠的球员而言，每天训练中的伤痛远远比不上失败那一刻的痛苦，甚至连万分之一都不到。中国女排就是这样训练，每一天都是这样，这就是她们能成为世界冠军的秘诀。

D. 当今排球运动有哪些主要形式

排球运动的运动形式多种多样，如大家日常生活中常见的软式排球、气球排、4人制排球、9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、墙壁排球、沙滩排球等。

E. 常见的排球运动形式有哪些

室内排球，沙滩排球，还有软的排球，就是用来垫的排球

F. 排球运动员日常训练有多辛苦

运动耐力排球运动虽然是短时间爆发式的运动，但是对于运动耐力的训练也是不容忽视。体能训练中的运动耐力指大强度长时间从事专项活动的能力，包括：弹跳耐力、移动耐力、综合耐力。排球比赛是五局三胜制，这要求运动员具备长时间作战的耐力运动能力以适应长时间的比赛。在平时的体能训练中，要加强运动员的耐力素质的训练，提高运动员功能系统的机能和各种意志品质。

G. 描写排球赛的优美句子有哪些

1、在快乐的初中，排球以崭新的姿态，强烈地奔入我的生活。良好的弹性、可爱的形象和独特的外表，吸引着友爱的同学们一起玩耍、嬉戏、锻炼和练球。美好的友谊之曲响在彼此的空间，荡漾在莘莘学子的内心，促进情感的交流。部分同学在打排球时，感觉到的是一种热切如火的喜欢。
*-*-*-*
2、见他稳稳地把球抛起来，再奋力打过去，对方拼力化解，我们的球员接球，回击，丝毫不敢有半点马虎。天空中飞翔的球紧扣着观众的心弦，球向对方的场上飞去，近了，更近了！球与地面只有那么一点儿距离了，快！快呀！平时一瞬而逝的两三秒钟现在怎么如此难捱。终于，我们听到了那个优美的声音“啪”！！！随之而来的是一阵山呼海啸般的欢呼声：“胜利了！”“太棒了！”
*-*-*-*
3、在对巴西四分之一赛上，主场的巴西有几万球迷发出震耳欲聋的呼喊干扰中国女排的每一次发球，但“铁榔头”郎平稳坐钓鱼台。她的镇定，是女排姑娘们力克狂飙，拼出胜局。同样，又一次，郎平压住自己的心跳，带领姑娘们逆袭几天前打败自己的对手荷兰，杀入决赛。
*-*-*-*
4、渐渐地，在日常的提高中，在平时的切磋中，我们在排球的航行中越走越远，越打越精彩。“功夫不负苦心人”，在探讨中，在争论中，在取长补短中，我的排球生涯，发散着时光的香味，跟在日久弥香的日子里踏步而行。排球的魅力，在匆匆而逝的流年里，时隐时现。它不时督促我们向前迈进，走在追求无止境的生活里。排球的吸引力，也在日益攀登的高峰里，让时光幸福，让日子舒心，让自己欢畅淋漓，打花了烦恼的、琐屑的、无聊的生活，获取了充实的、年轻的、奔放的时光。

H. 排球扣球综合练习重点一般是什么

在排球教学当中,扣球是学生相对比较喜欢的一项基本技术,而这项技术的掌握难度相对较大,因此,在基本的教学环节当中,排球教学的扣球环节极为重要。扣球技术相对比较复杂,对于练习者身体素质的要求也相对比较高,在我们日常的教学训练当中,教师需要...

I. 排球的日常练习方法有哪些

对墙垫球 对墙传球 对墙打手腕

J. 求排球副攻手日常训练指导

副攻主要作用就是牵制拦网人 以及拦网技巧进攻方面 以前 后 短平快球 为主 防守方面 快速移动起跳 原地起跳 根据技术特点 要加强 上步 原地起跳 侧跳 滑步等的练习脚步速度练习可以利用3米线 3米的两端 进行滑步练习 就是侧身用并步两端来回移动 根据自身体力 几十个为一组空拦网练习 定点起跳 移动至定点起跳 拦网手型腰腿部的一些力量训练 挥小臂的训练等等~ 可以参考汪嘉伟排球教学片里的一些基本体能训练