㈠ 请问小学时候做的广播体操是第几套第二节是头部运动，手掐腰，只有头在动；跳跃运动非常特别，半蹲，

LZ说的这套小学广播操我记得。第二节从3234开始是手掐腰只有头在动；貌似是第九节的内动作像划容船；手抱头后面，然后手臂向两侧伸直，同时向侧面踢腿，有这一节；跳跃运动整套动作看起来挺逗的，1234-4234跳的时候好像是有点儿半蹲并且跳一下看一下手心（1234和3234先看左手心，2234和4234先看右手心），反正跳跃运动前面四段，跳的时候有点儿扭屁股的感觉。

㈡ 七彩阳光广播体操第二节拍手时哪个手在上面

一般先左或右

㈢ 广播体操第一节是什么运动﹖

广播体操第一节是伸展运动。

㈣ 全国各体小学生广播体操希望风帆的第二节是什么

扩胸运动

㈤ 抖音体操标准的说第一节伸展运动、第二节扩胸运动等这些音去哪里找

广播体操第一节是伸展运动。

第8套广播体操：

做广播体操可以给身体带来的十大好处：

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。

6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

广播操作为一种较好的强身健体形式,易于组织和管理,几乎被所有教育者认同,大多数学校,由于学生人数多、校园场地限制等因素,基本上都选择了广播操这种锻炼方式。

㈥ 中学生第二套广播体操青春的活力第二节有哪些动作呢

第二节：上肢运动8拍×4

预备姿势：直立

第一个八拍：1：半蹲，同时左臂侧上举，掌心向下，右臂侧下举，掌心向下，头向左转，稍抬头。2：起立。3：半蹲，同时两臂收至胸前平屈，掌心向下，头还原。4：起立。5-6：同1-2拍，但方向相反。7：半蹲，同时两臂还原至体侧，头还原。8：还原成直立。

第二个八拍：1-2：左脚开始踏步，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前。3-4：踏步，同时两臂上举，五指分开，掌心向前。5-6：踏步，同时两臂屈肘收至胸前屈，握拳，拳心向后。7-8：踏步成直立。

第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。

㈦ 中学生第三套广播体操放飞理想第二节有哪些动作呢

第二节：扩抄胸运动8×8拍

预备姿势：直立

第一个8拍：1-2：左脚向侧移步成开立，稍宽于肩，上体右转45度，同时两臂前举，两手互握。3：上体还原，同时左肩胸前平屈，右臂侧举后振。4：两臂前举。5-6：向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振，掌心向上。7：两臂前举。8：还原成直立。

第二个8拍：1：屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振、握拳。2：两臂前举，拳心向下。3：左脚前迈成前弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举、后振一次。4：两臂前举交叉，左臂在上。5-6：同3拍，弓步弹动一次，手臂动作方向相反。7-8：还原成直立。

第三、四个8拍：同第一、二个8拍，但方向相反。

第五至第八个8拍：同第一至第四个8拍。

㈧ 小学生第三套广播体操七彩阳光第二节有哪些动作呢

第二节：扩胸运动（8拍×8）

一八拍：1：两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。版2：直立，同时练笔前举，权握拳。3-4：两臂胸前平屈后振，握拳。5-6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上。7-8：还原成直立。

三八拍：1-2：左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4：头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8：还原成直立。

㈨ 中学生第三套广播体操舞动青春有第二节哪些动作呢

第二节：扩胸运动（8拍×8）

第一个八拍：1-2：左脚侧伸（脚尖内侧点地版），同时右腿屈膝，权两臂前举（两手重叠，左手在上）。3-4：还原成直立。5：右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。6：右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。7：两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。8：身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。

第二个八拍：1-3：两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。4：身体直立、两臂成前举。5：提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。6：同4。7-8：还原成直立。z2第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍：同第一至第四个八拍。