『壹』 怎么做排球扣球技巧练习更好

先现在地上对着墙练习扣球，主要是练习包球，还有控制球，掌握几度方向。或者两个人对着来回往地板上扣。网上有汪嘉伟的排球教程，里面非常详细，也很专业，你可以自己学习。

『贰』 如何扣篮啊

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. XCT
练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框`一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. o#%d1
练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? K
练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯`动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. :H
练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前. 66!

『叁』 排球是三步扣篮还是两步

你搞错了吧，扣篮的是篮球！最多走三步，否则算走步犯规。

『肆』 突然好奇一问，打排球的能扣篮吗

可以的，打排球的职业球员大多数弹跳很强。

『伍』 中国女排队员有能扣篮的吗

朱婷摸高是3.30，蓝圈是3.05，篮球 24.6。理论上朱婷是可以扣篮的。

『陆』 排球运动扣球

这是由于两种球的特点以及运动类型造成的，硬球是气压式的，弹力好，球体质量大，扣球后球速快，球脱手后，线路改变小；而软球则不同，是一种有弹力的材料做成的，不用打气，球软，相对弹力小，扣球后球速没有硬球快，由于球体轻，离手后，绕路改变比较大；从运动特点看，前者是适合一些剧烈一点的运动，特别是青年组的排球比赛，队员力量大，运动强度大，竞技性强，而后者则相对柔缓，特别是适合老年组的比赛；那么前者在比赛中经常是打强攻，超手，后排攻之类的，击球点高，力量大，相对近网，这个时候，如果不推压的话，那么会由于线路太平，经常出界，那就谈不上得分了；而后者不然，在老年组里打，往往是吊球打落点，进攻点靠后，进攻的话，也是基本上刚平网，相对开网，这个时候如果是推压的话，球很容易下网，而应该采用后旋，让球转动形成上飘的线路，一方面过网，一方面加强攻击力，转动的软球对对方的一传接球技巧要求是比较高的。 这是个人理解，仅供参考！

『柒』 我现在1.78左右 想扣篮 （用排球扣就行）现在可以摸高大约三米左右 需要怎么练习 能在一年左右看出成果

小腿榜上沙袋用脚尖跑楼梯，跑到酸的时候，解开沙袋，搓揉小腿肌肉防止变硬，不到几个月就会有显著效果，弹跳能力提高显著

『捌』 我185厘米100公斤能拿排球扣篮减到85公斤能拿篮球扣篮吗

当然了，篮球就比排球大一点，虽然说体重减了会减弱力量，但是弹跳也会增加的

『玖』 185CM可以很轻松抓住排球扣篮``那我要是抓住篮球也可以扣篮啊````我的弹跳是多少啊```谁可以告诉我

胡扯说篮筐315！！！
你们别以为挂着315的名字就可以造假！！！
nba的篮筐高度网上有专争议，
但标准属的绝对305！！！
要315我177的身高单手扣排球跟玩似的我弹跳不疯了！！！
nba最高的垂直弹跳也不过100！
而且普通的民用篮筐都要矮一些！
搂住的弹跳60+
要扣篮至少90+
努力吧。。。
我就在疯狂的练弹跳。。。

『拾』 本人185 想打控球后卫，弹跳凑合拿排球扣篮 100米12秒8 需要怎么训练。求

本人在大学的篮球队里打得分，控卫最基础的就是运球，传球，还有就是广阔的视野，像我内打得分跑快攻的容 就是要靠控卫的长传。我们后卫每天先练对传，要精准，有力度。还有就是障碍过人，练的是运球，包括体前变向，转身等等动作。100M12秒8有点慢了，我的最快成绩11秒7，以前靠的是跑上坡练腿部力量，还有托重物跑（腰部系绳拖重物跑）。
其实1M85蛮适合打小前的。我说的是身高符合，但是小前锋对运球传球突破投篮篮板都有一定的要求，所以是蛮全面的一个位置。
另外补充一点，就算是控卫也一定要有精准的投篮，所以我们篮球队每个人对投篮的要求非常高。我通常练的是无球跑动投篮，控卫的话要有自己的节奏，在适合的时机寻找投篮机会。
这些都要靠自己慢慢练。。纯手打，累啊。点赞了把。