成人学乒乓球

㈠ 成年人应该怎么学打乒乓球

一、接急球

所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。
回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。

二、接下旋球

接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法
对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。
对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。
由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。
强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。
搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。
在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。

三、接左、右侧上、下旋球

站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。
在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。
因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。
对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。
接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球，一定要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。接旋转较强的侧下旋长球或半出台球，以抢拉高吊弧圈为主。

㈡ 成人想学乒乓球.先练什么

先练习基本功
包括，
手法，攻球，搓球，拉球
步法，单步，并步，交叉步
手法和步法的协调，台内2点，3点，近台，中台，远台的攻球

㈢ 乒乓球多久能学会

这要看你怎么打了。

培养一个专业运动员打完全部基本功需要7～9年，然后是专2～3年的技战术训属练，最后才是参加比赛。业余情况下由于训练条件和强度都不好保证，进度上好说了，一般坚持打个十年八年，能看出些技术特点的那就是高手了，你看到的那些会打的人多是这种业余球友吧。如果有兴趣建议去报个培训班找个相对专业的教练指导之类，进步会很快。

㈣ 成人学乒乓球需要多久

成年人学乒乓球肯定会比小孩子要慢一些，但只要有恒心，也是能学好的。

㈤ 大连哪里能教成人学乒乓球

单位没有爱好者吗？没啥不好意思的！你应就地就近在自己的生活社区的文体活动室寻找；找六、七十岁打乒乓球的退休老人学。这个年龄段的人在上个世纪六、七十年代都是青少年，她们是伴随着国家乒乓球运动的辉煌发展而成长的。拜他们为师，看他们打球，与他们交流，你将很快学会这项爱好，甚至如遇到好大伯大婶，你都可以不交学费。平日多关心关心他们就可以了。

㈥ 成年人菜鸟想学乒乓球，怎么办

一、看视频、看书后再打球，理论与实践相结合，缺点费时；二、直接找教练跟班单独训练，缺点费钱；三、直接找高手在实践中锻炼，缺点费力；最好的办法是上述办法的相互结合。

㈦ 我，成人，想学乒乓球，有人愿意教吗

自己到优酷下载视频吧，唐建军博士的教学片很全面优秀。
钱多就买台泰德牌落地式自动回收球的发球机四五千，红双喜乒乓球桌两千元，练习半年左右就能出去跟人打球了。
钱少就请朋友陪练。

㈧ 成年人如何打好乒乓球

一 看国手的比赛视频 二 看《跟我学乒乓》教学视频 乒乓球九级训练内容与达标标准5-1（栁天杨教授广州体育学院小球教研室主任）www.56.com/redian/Mjk5MTE4/NjkxNjE0N 全乒乓---爱乒乓网 三 看一些乒乓球教材上面有详细的技术分析 四 经常找高手过招，别老跟水平低的人打。你看国家队的那些人只有跟高手打球，才能激发我们的水平，
五 制定战术套路，集中训练一种，如果没有教练或者多球就在和对手打球时多用那一种，例如发球抢攻，近网挑打，搓搓侧身拉前冲，前交叉扑正手。。。带着课题打球。 可以考虑先看看网络上的视频，纠正姿势，姿势正确，发力就合理，这很重要，想要有提高必须要姿势尽量标准。
有教练更好，没有可以找球友相互喂球，配合训练， 跟高手多交流，这里面有很多经验可以学。想要练习某个合理的动作，就要有针对性的进行训练，少打比赛。等到基本功有一定底子了，可以通过实战纠正战术问题了。

㈨ 成人学乒乓球，请陪练有必要吗

成人学乒乓球，请陪练有必要吗

成人初学或提高乒乓球，
请教练兼陪练，学和提高都快

供参考