小排球编绳
㈠ 排球扣球时包球的手型
1、你先将五指自然张开，放在球上，然后手掌会自然形成一个包覆球体的弧线，这个就是你的手型了（以后练多了，这个手型自然就会摆出来了）；
2、这个时候，五指和手掌保持紧张（就是手掌手指要发力），但是要保持这个弧度，你可以试着用你的另一只手去推你的手掌，它仍保持这个手型即可，这个就是你扣球时的手掌感觉；
3、扣球的时候，腿带动腰，腰带胸，胸带肩，肩带肘，肘带腕，腕带动掌，整个身体就像一根鞭子，依次抖动；
4、在手掌触球的瞬间之前，整个身体都是放松的，尤其是肩开始，应该完全感觉不到在用力，只是把腿和腰腹的力量传递过去；
5、手掌接触的瞬间，要保持之前提到的手型（你熟练就能感觉到，其实手掌是在触球的瞬间紧张的），触球之后又回到放松状态，这样击球时最有力和有效的；
6、最后要提醒的，扣球对腰腹力量要求很高，力量几乎完全来自于你身体从反弓状收腹成虾躬状的那一下力量。
以上是基本的扣球技术要领，由于你所处的进攻位置不同，扣球的方式会有些变化，尤其是副攻的位置，动作会有些不一样，但我估计你是初学，所以掌握一般动作即可。
(1)小排球编绳扩展阅读：
起源
排球（Volleyball）运动起源于美国。1895年美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市，一位叫摩根（威廉·G·摩根）的体育工作人员发明的。当时网球、篮球很盛行。
摩根先生认为篮球运动太激烈，而网球运动量又太小，他想寻求一种运动量适中，又富于趣味性，男女老少都适宜的室内娱乐性项目，就想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。
这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，用篮球隔网像打网球一样打来打去进行游戏。但室内篮球场面积较小，排球容易出界，于是他作了某些改进：
一、是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；
二、是把改变排球外形，其圆周改为为25-27英寸，重量为225-340克。
三，篮球太大、太重，不能按预想的方式进行游戏，便改试用篮球胆。而篮球胆又太轻，在空中飘忽不定。玩起来不方便，难于控制。但因经过试用效果很好，就决定采用这种球。国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多
㈡ 郎平让16名队员都上场感受，这体现了郎导对中国女排怎样的期待
近日中国女排3-0击败阿根廷队，以11连胜卫冕女排世界杯。而在这场比赛中更是让人惊艳的是，主教练郎平在大局已定之后，最后2分钟走马换将，连换6人，让所有14名队员全部上场感受夺冠氛围。网友纷纷称郎平是一个很好的教练，很多网友都认为郎导领导下的这个大家庭太温暖！
作为一个排球队的教练，郎平真的非常出色，将整个队伍凝聚在一起，让每个人都有上场的机会，她从不放弃任何一个人。这样的一位教练十分难得，小编相信队里的每位队员都不会让她失望。
㈢ 一个排球和4条长绳一共花了65元,一个排球29元4条长绳多少钱
4条长绳的钱是65元-29元=36元钱
36元÷4=9元，每条长绳9元钱，
4条长绳是36元钱
㈣ 有效的提高排球,坐位体前驱和跳绳的方法
老实说最好的方法复就是多练制了 排球垫球你可以对着墙练 我以前是在体育馆一楼对着二楼的墙来垫的 我不知道你说的抛球是指发球还是传球 但是这两个都挺需要手上的力气的 如果你是男生的话问题应该不大 但是如果是女生最好练练手上的力量吧 坐位体前屈这个我也很怕的 不过多做拉伸就好了 每晚站直然后用手摸地面 先是手指 然后手掌 最后拳头 20个一组 一定要坚持做完哦 在考试之前一定要做拉伸(很重要) 跳绳也是那句 狂跳就是了 这个没什么技巧的 希望对你有帮助 加油哦 祝你考得好成绩 O(∩_∩)O
㈤ 一根60米长的绳子，做跳绳用去12米，修排球网用去30米，这根绳子少了多少米
12+30=42（米）， 答：这根绳子少了42米．
㈥ 怎样用毛线做成攀爬的网绳和打排球的网绳一样
太难。。
㈦ 一根60米长的绳子，做跳绳用去12米，修排球网用去了30米，这根绳子少了多少米
60-12-30=18(米)
㈧ 一条绳子怎么变成排球
用绳子将排球的主人绑住，然后你就有排球了
㈨ 这种白色有点透明有点硬度的绳子叫什么用来穿排球网的
尼龙绳，它叫
㈩ 幼儿园排球加跳绳的名称
花样跳绳的名称一、单人花样跳绳 1、侧身斜跳：这个动作能训练耐久力，增强外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。 2、单脚屈膝跳：右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。 3、分腿合腿跳：先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。 4、双臂交叉跳：先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。 5、绕旋跳：两人跳绳练习，一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。 6、侧脚跳：先从简易跳绳法开始(参阅练习2)，然后用双手手腕挥动跳绳，右脚跳绳，不着地的左脚则斜向一侧，跳15次。换另一只脚跳15次。非初学者可练习快速跳绳，即绳子从脚下滑过时连跳2次。练习时，应注意脚不要抬得过高、过慢，否则容易被绳子绊住。 7、螃蟹走：两个学生为一组，用跳绳把两人的膝关节绑在一起，成两人三足。练习时，两人侧对行进方向横着走，看哪组走的最快。 8、四人运货：四人一组，用四根跳绳组成“井”字形，每人抓住两根绳头，“井”字中间放一个排球。练习中四人配合不使球掉下，且最先到达目的地的队为胜。 9、跳大绳：把短跳绳一根一根接起来，长度视练习的人数而定，多人跳一根绳。 10、跳“竹竿”舞：利用跳绳模仿少数民族的“竹竿”舞来进行练习，要求拉绳的同学把绳子拉直拉紧。利用跳绳的好处还有一个就是，“竹竿”不会夹脚。 1 1、弹簧跳：想象一下你就是一根单腿弹簧，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次跳跃一次。 1 2、双跳：甩动一次连跳两次，每次甩绳的周期比“弹簧跳”稍长一些。这一动作节奏感明显，比上一组动作相对轻松，可以让你在紧张的“弹簧跳”后得以调整一下自己的呼吸。 1 3、滑雪跳：模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30-40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离。如此循环往复。 1 4、铃跳：由“弹簧跳”演化出来的一种跳法。双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。 1 5、横向分腿跨跳：由“弹簧跳”动作开始，然后双腿在空中横向分开落回地面，在下一次摆绳周期中，双腿跳起后在空中并拢落回地面。如此循环往复。 1 6、漫步跳:：每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。 17：高抬腿：动作要领与“漫步跳”基本相同，最主要的区别在于膝关节要抬高到与腰部相同的高度，同时躯干保持正直。这一动作对于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好处。 18、拳击步：重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1-2次。这个动作幅度虽小，效率却很高，对耐力是一个极大的考验，同时也是个很好的提高。