排球步法移动包括哪些移动的技术要领是什么

比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”。

1、一步移动。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网,在拦网准备时,站位可离网一步远的距离,这样就便于向前或斜前方作一步助跑起跳,但须做好制动动作,保持垂直向上起跳。

2、并步移动。向两侧近距离移动时采用。其特点是能保持面对球网,便于观察,也便于随时起跳,但移动速度较慢。

3、交叉步移动。适用于中距离移动时采用。其特点是移动速度快,制动能力强,控制范围大。交叉步移动后,两脚着地时,脚尖应转向球球网。

4、跑步。移动距离较远时采用。特点是移动距离远、速度快,但对制动要求高。如向右侧跑动时,身体先向右转,顺网跑至起跳位置时,应先跨出左脚(内侧脚)制动,接着右脚再向前跨出一步,使两脚平行站立,脚尖转向球网,随即起跳。

若脚尖来不及转向球网,应在起跳过程中边跳边转身,保证跳起后能面向球网进行拦网。为了提高拦网高度,可以将助跑与起跳衔接起来成为助跑起跳。



(1)排球跳传包括扩展阅读

为了及时起动、快速移动,以便在合理位置上完成各项技术动作,达到战术目的,要求思想高度集中,身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。

其动作为:两脚开立,距离比肩稍宽(女子比男子更宽),两脚尖适当内扣,脚后跟抬起,膝关节弯曲,大小腿之间的成90度,上体前倾,重心着力点在前脚掌拇指根部,两肩前探超出膝关节,两臂自然弯曲置于胸腹之间,抬头看球,随时准备移动。

稍蹲和低蹲与半蹲基本相同,只是两膝与躯于弯曲程度大于或小于半蹲。

❷ 排球跳传可加快什么

攻手的扣球高度与扣球速度

❸ 排球什么情况下是用跳传最合理

球即将过网或者落网的时候,这时候二传跳起来传球视野更加开阔,如果不跳起来传,则球容易落网。

❹ 急需排球专业解答:1.传球方法有几种2.简述接发球技术的动作要领3.简述二传的目的

传球的类别

二传手必须掌握正传、侧传、背传、跳传、单手传、调整传球和传各种战术。传球的种类很多,但都要有固定的手型,传球的击球点设在额头前上方大约一球距离,这样便于保持正确的传球手型,便于观察来球,能看清传球的目标,同时便于在一个击球点传出不同方向的球。

1.正传,正面对准来球,传向正前面。正面传球是基础,也是所有排球运动员都要具备的技术之一。

2.背传,把球传到二传的背后方向。如:背快、背飞等等

3.侧传,面向或背向球网,向两侧做平网传球

4.跳传,双脚或单脚踏跳,在空中高点传球,能够达到加快进攻速度的目的

5.晃传,在空中做扣球后,面对网把球侧传转移给进攻队员

6.单手传,当球上网并高于球网,在双手不能保持平衡时。单手传球难度较大,需要单手的足够力量

7.倒地传,球低于肩部时,通过侧倒地进行传球,要先传球后倒地

二、接发球时身体尽量重心离地面近,双腿稍有前后比肩宽些,脚后跟稍有抬起(准备接球)眼睛全神盯住对方发球队员,直至盯球.双手时刻准备做接球状,在接球同时不要那个光顾自己,即使球朝队友去.也应盯住球,队友如没接好.可以即使补救.
如在后排接球有一窍门,在后排自己距离场地后线一步宽,接发球时超肩得球可以判断出界。
三、二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心。

❺ 排球的四种基本的传球是什么

正面传球
侧面传球
背传球
你应该在问的具体点

❻ 排球运动包括了哪几项基本技术

一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;
另一种是无球技术,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。
排球技术主要由步法和手法组成,同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。

❼ 排球的传球动作有哪三种

.正传,正面对准来球,传向正前面。正面传球是基础,也是所有排球运动员都要具备的技术之一。

2.背传,把球传到二传的背后方向。如:背快、背飞等等

3.侧传,面向或背向球网,向两侧做平网传球

❽ 排球的四种基本传球

正面传球,背传,侧传,跳传。

传球就这四种,如还有其他答案都是骗分的!

完毕!

❾ 排球的基本技术包括哪些

排球的基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

传球:传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

垫球:是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。

发球:由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。

扣球:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。

抹球:二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法,但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

拦网:队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。

(9)排球跳传包括扩展阅读:

排球战术可分为个人战术和集体战术两大类。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程,分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术。

集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后,全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。

进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。强攻指在没有同伴掩护的情况下,强行突破对方拦防的进攻。

快攻指扣击二传传出的各种平、快球,以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。两次球及其转移指当一传来球较高,又在网前适合扣球的位置,前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密,可在空中把球转移给其他队员的进攻打法。

防守战术包括4种阵形 :接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。

❿ 打排球,跳传怎么学

跳传就是跳起在空中完成传球动作,只要在空中完成传球就行了,一定要抓住短暂的腾空时间来完成传球!重要是要有腰腹力量!