⑴ 第十套大众广播体操各节名称

第一节：上肢运动

注意事项：注意动作舒展；

第二节：颈部运动

注意事项：注意动作缓慢柔和，视个人情况调节幅度。

第三节：扩胸运动

注意事项：动作注意刚健有力，富有弹性；扩胸时，肘与肩平。

第四节：体转运动

注意事项：体转时，两脚不动。

第五节：下肢运动

注意事项：前踢腿时两腿伸直，上体正直，仿踢毯式，动作轻松自然。

第六节：全身运动

注意事项：体前曲时腿伸直，下蹲时双膝并拢，可视个人情况降低幅度。

第七节：跑跳运动

注意事项：跑跳要富有弹性，击掌时臂要伸直。

第八节：整理运动

注意事项：拍打动作相对放松，深呼吸用腹式呼吸完成。

(1)第十届广播体操扩展阅读：

《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身，趣味”为原则，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。2005年3月23日，国家体育总局召开新闻发布会向全国推广《大众广播体操》。

广播体操是具有中国特色、深受群众喜爱的一项健身活动，我国从1951年至1997年，先后推出8套广播体操。最近单位组织学习新创编的《大众广播体操》，虽然它没有被列为第九套广播体操，但它的推出标志着新世纪我国第一套现代广播体操由此诞生。 印象中，伴随着第八套广播体操渡过了单纯、辛劳的学生时代。

⑵ 第十套广播体操包括什么运动

一上肢运动，二颈部运动，三扩胸运动，四体转运动，五下肢运动，六合身运动，七跑跳运动，八整理运动．优酷有教程

⑶ 第十套广播体操音乐从哪下载

一，抄用酷狗可以下载音乐，袭
二，用维堂下载视频，再用维堂把视频转MP3
三，如果都不会，把邮箱告诉 我，发给你
四，331309747加上。传给你，
五，在网上找到你要的视频音频，完整的听一次，看一次，之后在C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Temporary Internet Files这个文件夹里找到它们，就可以了，
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⑷ 第十套大众广播体操的下载地址

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⑸ 第十套广播体操下载

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⑹ 第十套广播体操视频中有没有三个人

答:第十套广播体操视频中事实应该没有三个人。

⑺ 全国学校里到底有没有第十套广播体操

有 第十套 名为 “青春的活力”

⑻ 第十套广播体操叫什么名

忠字舞

⑼ 第十套大众广播体操是哪一年推广的

第一节：上肢运动
第二节：颈部运动
第三节：扩胸运动
第四节：体转运动
第五节：下肢运动
第六节：全身运动
第七节：跑跳运动
第八节：整理运动

⑽ 急求第十套广播体操高清视频（整套和分解动作）,网上搜了很久，都不怎么满

第十套广播体操高清视频
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