乒乓球直拍正手攻球教学视频
A. 乒乓球直拍正手攻球
你玩弧旋把 还是要多练球拍与手应该是触为一体的,从某种意义上说,球拍其实就是球员手竹的延伸,是球员身体的一部分。体验此种感觉需要一个逐渐适应、逐渐磨合的过程,而在此之前则要了解正确的握拍方法。 握拍时手掌边缘要与拍柄的底部齐平,勿握在拍柄的中央部位;掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一起,体现出拍手一体、拍手无间的感觉,不要仅用手指“捏”住拍柄;拇指环过拍柄贴压于中指之上,勿留有空间以免在击球时球拍脱手;食指略与中指分开并自然与拍柄靠拢在一起,如果像握拳头一样死板地将球拍抓在手里,那么握拍的灵活性及随意性就要逊色许多,不利于对球拍的控制,手也容易感觉疲劳。整个手型有点儿像开枪时扣板机的样子,请记住食指一定要与中指分开。[1]
B. 乒乓球怎样学好直拍正手攻球好动学院正手攻球
你多看看国家级运动员比赛时的对攻动作,模仿你自己比较喜欢的运动员专的动作。确定这个姿属势后,每天对着镜子练徒手动作(也可以拿拍)。在习惯了攻球动作后或同时找一个攻球动作比你好的朋友,每天练习对打,对打越是熟练,那对攻的回合也就越多。如果你打的不好(出界或落网),那就要体会一下自己的姿势,让朋友指点指点。日久天长,熟能生巧,你就会很快地提高自己的对攻技巧。
C. 在打乒乓球时,如何才可以进行正手攻球、推挡的练习,最好可以提供视频
最好有一个陪练 进行两人对攻 一攻一防练习 如没有 就只好打发球机了
D. 乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)
乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)
乒乓球正手攻球的基本要领
1、准备:
全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松
2、站位:
身体离台30至40公分左右,两脚之间的幅度基本上与肩宽相同,左脚稍稍在前。在此基础上,双膝自然弯曲、上半身略微前倾。这时,全身放松,尤其是肩部呈自然放松状态。
3、击球:
正手攻球在击球时,要将球拍的拍面稍稍下压,这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出,这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度,稳定挥拍的动作,保证攻球的命中率。
4、图示1
5、曹燕华正手攻球示范
E. 怎样才能快速纠正直拍正手攻球的错误的动作
对于中国的运动来说,我们最强的还是乒乓球,很早之前这个运动我们就是最强的存在,没有之一,很多时候即便说是放水一点但是也没有问题,而小时候就有很多的小朋友开始接触正规的乒乓球,这时候也会疑惑,怎样才能快速纠正直拍正手攻球的错误的动作?一定要把自己的动作慢慢改下来,强迫自己一开始,慢慢就好了,我们来具体分析一下。
那个假期是库里最累的时候,甚至就连举起手都很完成,每天都是辛苦的,甚至流泪,但是库里也没有放弃,最后才成就了伟大的自己,开创了小球时代,这就是动作的标准化效果,坚持下去都是可以改变的。
F. 乒乓球的正手攻球的教学方法
乒乓球正手攻球技术教学
正手攻球动作时先学转腰动作,有节奏的两手卡腰做转腰练习,在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了,进一步训练正手攻球的挥拍动作,可先将挥拍动作形象具体的讲清楚,由于挥拍动作是由上臂、前臂和手腕完成的,为了完成这一动作,可将正手攻球挥拍动作分解成引拍与收前臂两部分进行练习。第一部先做引拍动作的模仿练习,将前臂反复放松伸开后做小幅度的收缩练习。使引拍动作尽量放松,在此基础上,再做收前臂动作的练习。在完成每个正手攻球模仿动作时,强调一定要用拍边轻轻碰到左额部分(指右手执拍者),这样做收前臂的动作就完成了。
对于初学者,动作的规范性、击球时间及击球部位的合理性使尤其重要的。过程中应着重注意击球瞬间的手腕内收:拍形与台面的夹角越为65-80度,触球的中上部,手腕在击球前,应该相对放松,但在击球瞬间,要有力量非常集中,但动作不是很大的内收动作。
攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。
(一) 动作要点(以右手为例):
1、正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
(二)教学方法
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G. 请问乒乓球正手攻球动作技术要领是什么
乒乓球正手攻球动作技术要领:
1、近台正手
(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。
重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。
(2)直板正手攻球:
直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后,身体离台约50厘米,手臂自然放松,保持一定弯度,不要小于90度大于120度,拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动,手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时,手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动),击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球。
(3)横板正手攻球:与直板基本一致。
2、近台侧身
(1)直拍正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后,身体保持侧向位置,把身体让开,手臂向前发力为主,直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向,拍面稍前倾,在来球高点期,击球的中上部。
(2)直拍正手侧身直线攻球。
(3)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向。
(4)横拍正手侧身直线攻球。
3、中台正手
(1)直板正手攻球
要领:站位离球台约1米,左脚稍前,右脚稍后,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,腰髋向右转动,手臂引拍至身体的右后方,在来球得下降前期击球的中部,以击打为主,略带向上摩擦,上臂带动前臂,向左前上方加速挥动,腰髋向左转动,重心由右脚移至左脚,击完球后,迅速还原,准备下一板击球,重心转动要大,用力要明显
(2)直板正手侧身攻球
要领是:左脚在前,右脚在后,身体基本保持侧向,手臂自然弯曲,拍面接近垂直,在来球下降前期击球中部,以向前发力为主。(来球落点本方球台中部稍后,上旋或不转,逆斜线球)。
中台正手攻球的总体特点是:离台稍远,动作较大,力量较重,以自己发力为主。
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