⑴ 家里是木地板，打乒乓球会不会影响楼下

会影响楼下的。因为一般的家属楼楼板的厚度薄、层高低等原因，没有考虑活动时创击产生的声音等因素的影响。无论是木地板还是瓷砖都会影响邻居的。

⑵ 哪种体育运动适合基本宅在家的人初练羽毛球，乒乓球，网球，键子……大家推荐下，谢谢！

相对来说，跳绳、毽子、羽毛球、跑步、跳操等这些有氧运动都挺合适，主要看你的具体情况适合哪种了，呵呵！多运动多健康哦！

⑶ 新手怎么在家里有效的练习乒乓球

一.托球
(一)原地托球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,另一只手将球放在球拍上,运动员尽量让球停留在球拍上,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.脚移动算失误.
(二)托球走
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,另一只手将球放在球拍上,待球稳定后开始缓缓地向前行走,运动员尽量让球停留在球拍上,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.尽量走直线.
(三)托球碎步疾跑
目的:熟悉球性.
待运动员托球走的练习熟练后,可将走变成跑,要求和练习方法基本与托球走相同.

二.抛球
非执拍手低抛球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,非执拍手自然伸直,球自然地置于非执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止.此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开非执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,然后用非执拍手将球接住,再向上抛起......
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.非执拍手抛球时,一定要自然伸平,否则算失误.
5.非执拍手抛球时,球一定要放置在非执拍手的手掌上,否则算失误.
6.抛球时球应尽量贴住身体向上垂直抛起如果抛出的球倾斜角度大于45度则算失误.
7.接球时,脚不能移动,无论接球时向那个方向移动均算失误.
三.颤球
(一)原地颤球
目的:熟悉球性.
方法:运动员两脚开立,与肩同宽,用执拍手按要求握好球拍,非执拍手自然伸直,球自然地置于非执拍手的手掌上,手掌张开,保持静止.此后运动员用手将球几乎垂直的向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开非执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,运动员以肘关节为轴,前臂上下运动,尽量让球在球拍上上下跳动,身体保持稳定.
要求:1.握拍方法要正确.
2.身体和手臂放松.
3.身体和手臂保持稳定.
4.脚移动应在两米之内,否则算失误.

祝你进步！

⑷ 在家一个如何练习乒乓球

1.弹击练习,即用复乒乓制板击打乒乓球的底部,使其不落地.这是最基本的练习,是练你对球的平衡力.

2.对墙弹击练习,即用乒乓板抽打乒乓球,使其撞击墙壁发生反弹,接着再抽打乒乓球,使其不落地.这是培养对乒乓球的控制能力.

3.壁球法练习,把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再瞬间抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以旋转.这是模拟实景,练你的应变能力,同时也比较轻松.

4.抽球练习,即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推.这是比较高难度的练习了.

⑸ 长期宅在家的人，适合做哪些室内运动以强身健体

长期宅在家里的人一般都没有锻炼习惯，更多的是在家里坐着上网玩游戏看剧等等。腰椎盘突出、肩周炎、颈椎病、腕关节炎等风险隐患不时冒出苗头。这些朋友可能并不想练肌肉，但一定想有个健康的身体，高高兴兴继续宅！下面我将推荐一种室内锻炼的方法——HIIT。

4.组数：一般选择4-6个动作，每个动作完成15-20次为一组，组间休息10秒，循环完成3-5遍。

5.时间：整个训练控制在15分钟以内。

6.拉伸：训练结束后，注意拉伸。

各位深度宅都赶紧练习起来吧！！

⑹ 老妈想在家里买一个乒乓球台，地上是复合地板，我想问下在家打乒乓球扰民吗

1.看墙壁的隔音效果了，普通居民住宅的话，门关起来打打，声音不会太大，但不可能完全没有声音。
2.看打的时间，不要在人家午睡或者三更半夜的打，一般人家也不会说你；
3.看运动的强度。不怎么动的，随便活动活动，也出不来多大动静；如果是剧烈运动，那楼下的可能会提板砖上来敲门的哦。

⑺ 在家对着墙打乒乓球扰民吗

在家对着墙打乒乓球扰民吗？
邻屋会有声音

⑻ 张继科宅在家和爸爸切磋球技，你会和父母一起运动吗

张继科的父亲本身也是一个乒乓球教练，所以球技也是非常的不错，张继科宅在家里之后经常和爸爸切磋球技，也是父子之中的一种锻炼身体的方式。由于父母和我生活的较远，我总是请求他们到城里来和我一同生活，这样不但方便我的工作也可以照顾他们，但是一直都被他们婉拒，所以我也只能够每逢星期六回到家里去看望他们。

所以自从爬泰山回来之后，我也坚持每天晚上锻炼，如果上班不是特别着急的话，我也会走路去上班，每个星期拿出两天的时间在健身房里锻炼，自从坚持锻炼之后，自己的免疫力也有所提高，而今年冬天来临的时候，一次感冒都没有发生在我的身上，所以也建议大家要学会适当的锻炼自己的身体。

⑼ 楼上在家打乒乓球我该怎么办

先礼后兵，先礼貌上门告诉他们在家打乒乓球影响了你楼下的生活，请他们改正，他们听就和和气气作好邻居，不听就向物业、向社区反映，还是解决不了就提根棒球棒上去打他丫的！