A. 在排球运动中，垫球、传球、下手发球的动作要领分别是什么

传球：双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状。前三个指头用力回,后两个指头保答护。
垫球：“一夹二紧三提肩。”一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲，灵活移动。
下手发球：分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

B. 排球传球,扣球,垫球教学方法的特点

传球：手型这一块

垫球就是击球部位，再一个就是击球是胳膊往上抬，不要小手臂往后去，也就是曲臂

发球就是手型，身体协调性，击球部位，击出去的球一定要稳准狠，但不要力量过于大，容易出街

C. 在排球运动中,传球与垫球的动作要领

传球：双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状.前三个指头用力,后两个指头保内护.
垫球：一容夹二紧三提肩.一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩.但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲.灵活移动.

D. 在排球运动中，垫球与传球的区别在哪里

1.运用的部位不同：传球用的是十指的力量，垫球用的是手腕至手肘之间的部回位；2.作用不完全相同：答垫球（包括单手垫球）可用于组织进攻也可用于救球，传球只用于组织进攻；3.效果不完全相同：传球的准确性更高，但对技术掌握的要求也高，垫球在组织进攻中准确度稍差

E. 排球垫球和传球的用力顺序是怎样的

提肩。
传球 和垫球一样，都是通过下肢发力蹬地，肘关节送出去，最后手腕手指弹球。垫球 插 夹 提 第一时间把手插到球的下面，双臂夹紧，利用双脚蹬地，送腰，抬臂，

F. 排球垫球和传球的

其实网上有很多交你如何垫球和传球的视频，你可以在网络搜索下！另外可以回告诉你一个很好的练习答办法，就是找一个墙，对着墙联系，长期坚持的联系肯定你的水平提高很快！我就是这样练习的！结果我现在打球的一传，二传水平是非常高的！

G. 排球的传球和颠球技巧

传球技术
传球技术的动作的特点、作用、种类
正面双手传球的动作规格与要领
★背传
★跳传
练习步骤及要求
各种练习示例
初学者原地正面传球的练习
传球后的移动换位练习
改变方向的传球练习
移动改变方向或跑动中传球的练习
传准练习
各种困难条件下的传球练习
传球中常见的错误及纠正方法
传球技术的动作的特点、作用、种类
传球的特点:
准确性高 传球是以手指成半球状击球的，所以手指对球的控制面积大，容易把握住球的方向。
变化灵活 传球的击球点在距头20-25厘米左右的前上方。由于击球点比较高，在传球出手的瞬间用手指手腕动作来改变传球方向比较方便。
传球的作用:
传球主要用于二传。
传球技术的分类:
正面双手上手传球
背传球
跳传球
侧传球
调整二传球
正面双手传球的动作规格与要领
★传球前的准备姿势
下肢 两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干 上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。
上肢 两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。
★击球前手型和击球时手指触球的部位
击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。
★传球动作和用力方法
正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
击球动作：依*全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。
击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。
击球点
两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时，肘关节尚有一定弯曲度，便于继续伸臂用力。
★背传
传球技术中，背对传球目标的传球叫背传。
★动作方法
传球前身体背面要对正传球目标，上体保持正直或稍后仰，击球点比正面传球要稍高。迎球时，微微仰头挺胸，在下肢蹬地的同时，上体向后上方伸展。击球时，手腕适当后仰，使掌心向后上方，手指击球的底部，利用抬臂、送肘的动作使手指、手腕主动向上方用力以及两拇指主动上挑的力量将球向后上方传出

H. 排球 如何传球和如何垫球

传球：
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
（3）迎球
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
（4）击球
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

垫球：
（1）插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
（2）夹——是指两手掌相握，掌根紧靠，拇指紧贴，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
（3）提——由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下送球。

I. 排球传垫球技术

排球垫球及传球技术动作（正面双手垫球）

1、垫球的准备姿势

应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、击球手型、击球点和击球部位

垫击手型目前常用的方法有两种：

【叠指法】两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

【包拳法】两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面

击球点、击球部位

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

3、垫球的动作要领

【插】及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

【夹】是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

【提】由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

正面双手传球

正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。

1.准备姿势两脚左右开立，与肩同宽。一脚在前，后脚跟稍提起，两膝微屈，身体稍前倾，两臂屈肘抬起，肘部下垂，两手张开成近似传球手型，放在脸前。

2.击球点传球时，为了便于观察来球情况和看清手及传球目标，便于对准来球和控制传球方向和落点，击球点应在额前上方约一球距离处。如击球点过高或过低，都会减少对球的作用力，影响手型的正确性。

3.手型及触球部位传球时，手型应该是手腕后仰，两手指自然张开，围成半球形，拇指尖相对成近似“一”字型。传球时，以拇指的指腹或内侧触及球的下部或后中下部；食指全部和中指的二、三指节触及球的后上部，无名指和小指触及球的两侧。当手指触及球时，以两手的拇指、食指、中指随来球的压力，无名指和小指在球两侧协助控制传球方向。

4.传球动作和用力当来球接近额上方时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手张开向脸前上方迎击球，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。