⑴ 老年人健身操66节视频下载

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⑵ 佳木斯第5套mp3 66节回春健身操mp3及五行健康操mp3

第五套佳木斯快乐舞步健身操完整版.mp3
稍等

⑶ 我妈妈57岁，三个月前跳佳木斯体操感觉腰有点不舒服，最近腰两边酸痛，医院说是腰肌劳损，请问怎么治疗

首先是休息，劳来损劳损从字面上就知源道是因为过度疲劳，需要休息。

选用硬板床，只垫一个10cm厚的软垫，就是躺下去是硬的感觉，但不咯得慌，也就是能睡着。太硬了也影响休息嘛。
然后可以选用一些膏药啊 药品之类的。
不想吃药可以理疗，按摩放松。
还有就是注意适当的锻炼，锻炼之前要做好热身活动。

⑷ 求老年人健身操，易学简单的视频，越多越好。

老年人健身操，你只要在网络上打出“佳木斯快乐舞步行进有氧健身操”就会出专来一大片，有属几十个，几百个，几千个版本的健身操。
现在初学健身操，‘佳木斯快乐舞步行进有氧健身操’当然是首选，现在已经有了不同地区新编创的各种版本的健身操，但做健身操，于继承编创的“佳木斯快乐舞步行进有氧健身操”，才是最初的原创，万变不离其宗，其他版本都是在于继承的版本基础上延伸，改编的。
希望能够帮到你。

⑸ 佳木斯快乐舞步健身操完整版

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⑹ 谁有佳木斯广场舞视频及mp3还有老年操,需要下载给老人看

在这里发给你 这是佳木斯广场舞视频，有好几套，让老人自己挑，下载解压即可。

因为这里一次只能发一个文件，所以你在追问一下，我再发给你对应的mp3,。请点赞哦。.

⑺ 老年健身操（视频+音乐） 不要佳木斯和66节医疗保健操

⑻ 佳木斯快乐舞步健身操第一套完整版

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