A. 瑜伽是什么体操吗

瑜伽不是体操，是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

B. 瑜珈和体操有什么区别

有时人们看到有人在做瑜伽练习，就以为他在练体操或柔体表演术，他们完全搞错了。

虽然有些瑜伽姿势或练习可能看来像体操，而且体操运动员确实可能凭着经常练习瑜伽姿势来改进其体操技能，但是，这些瑜伽姿势并不是体操。

虽然一个瑜伽练习者有时可能像是体操者的样子，其实他并不是。

体操姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。相反，瑜伽姿势是做的很缓慢，步骤很分明。修习者在做每一项瑜伽练习时，都是放松而又警醒的。他把注意力集中在这项练习在其体内所产生的感觉上。

瑜伽姿势的目的，在发展身体、精神和心灵的品格，有深刻的意义和价值，而纯粹的锻炼仅提供肌肉和骨骼的物理效果。体操进行的快，有许多深呼吸。杂技体操和举重体操适合于健康人，以发展灵敏度和大肌。大肌尤其需要较多营养和大量供血，结果心脏必须努力工作，呼吸系统也努力工作。这样体内的元气就会消耗殆尽。做这些练习之后，年青人感到适应和健康，但是随着年龄的增大，功能迟缓，由于过度地使用骨关节地软骨，强直和风湿开始发生，过度发展地肌肉变得松弛失去坚实性，肌肉组织变成脂肪。即使是年青人，如果停止健身锻炼，在肌肉突出的地方很快会聚积起脂肪。

体操、举重和其他体育活动并不是对每个人都适合。病弱者不能做，幼童和老人当然也不能做。

瑜伽姿势是否不同？对它们完全不同，而是更加全面。瑜伽姿势是慢慢的做，伴随着放松和已守。这样，人体的内外两个系统都受到影响，神经系统、内分泌腺、内脏以及肌肉因之影响而发挥功能。这些瑜伽姿势有一种对治愈疾病极为有意的物理和身心效应。这些姿势健康人和病人、年轻人和老人都可以做。这些姿势对意守和入定作为有用。其他体育体系实际上是增加体内毒素，而瑜伽姿势却降低毒素水平。

C. 练瑜伽和练体操，从本质上来讲是不是一样的

体操和瑜伽是不一样的，瑜伽不是体操，是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。而体操是需要随时动起来的，是需要蹦蹦跳跳的，跟瑜伽是不一样的。

工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生，在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感，在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

体操和瑜伽各有各的好处，虽然两者不同，但是都是可以用来锻炼身体的。

D. 瑜伽可以减肥吗瑜伽和体操有什么区别！

虽然瑜伽的始创并不是为了减肥，但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制，防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。瑜伽体位法同样可以通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的，最健康的。

另外热瑜伽有效改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，刺激松弛的腺体和肌肉系统。同时，热瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量。对于抱有减肥目的瑜伽锻炼者来说，热瑜伽可以帮助身体脂肪充分消耗。对于体重不足的练习者，可以增加体重。增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。也就是说，热瑜伽能创造理想的身体状态。除了减肥的作用外，热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

E. 瑜伽可归类为体操吗

按中国来说应算是的

F. 瑜伽和其他体育锻炼体操和舞蹈的区别在哪里

体操有利于减肥
瑜伽的减肥
效果没体操效果快
瑜伽跟舞蹈主要都是练气质

G. 瑜伽和柔术、体操有什么区别

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
柔术软功又称软骨功或缩骨功，通俗称呼柔术。
柔术软功属于杂技项目的一种，需经长时间的软功训练才能完成。柔术软功强调演员身体的柔韧极限来完成一系列的高难度，惊险，抒情，或优雅的表演。

体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。

竞技体操是体操的一个分支，是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

H. 瑜伽式天地体操是怎么做的

如果让缺乏训练和经验的人参加重大的正常比赛，往往会出现慌张、晕场、恐惧等现象，使自己本来具备的实力几乎完全发挥不出来。与此相反，训练有素，久经沙场的人则截然不同，他们早已练就了一颗“镇静如常”的心，上场时仍和平日里一样地沉着冷静，这样，就能够发挥出自己的最高水平。上述现象不论在学习和工作中，还是在体育比赛中，可以说同样都存在着。

冷静出场决不是轻视胜负，或者过于乐观，而是站在自己的立场上客观地对待面前的情况，从脑力上和体力上做好尽量发挥实力的准备。

在这种情况下，要开动脑筋，克服焦躁不安的情绪，使自己冷静下来，并且充满信心。那么，这套瑜伽式天地体操可以帮你达到目的。

瑜伽式天地体操的做法是：

（1）轻轻合上双眼，双手悄悄在胸前合掌，此时慢慢地做腹式吸气；

（2）双手合掌，双臂伸出并高举至头上，这时，全部精神集中在双手的中指指尖上，以魂飞云霄的意念，尽量伸展身躯，并继续缓缓地做腹式吸气；

（3）双臂向左右舒展开，成侧平举之后，双手有节奏地轻轻上下摆动两次，双臂有振翅欲飞之感，并尽量向身体后侧伸展，使胸部最大限度地扩张，这时仍做腹式吸气。

（4）然后，开始慢慢做腹式呼气，同时，双手回到（2）的位置，并向胸前放下（双臂不要弯曲），在放下的途中“啪”地拍一下手掌。

（5）拍掌之后，双臂向前伸展，上体缓缓地向前扑倒，双臂及前额完全着地，仍然做腹式呼气。

（6）上体起立，双臂收到体侧，恢复原来跪坐姿势，继续缓缓做腹式呼气。

（1）－（6）连贯起来便是“瑜伽式天地体操”的基本动作。每次要从（1）－（6）连续重复做三次，共需一分钟左右。

天地体操的深呼吸和大动作的含义是：消除焦躁，排除烦恼，镇静心神，增加脑力。