排球移动组成
❶ 排球常见的移动步伐有哪些啊
前后腿交叉站位，或者两脚平行站，前后移动，左右移动。
❷ 排球移动名词解释
时刻盯着球，判断运动中球的位置、速度和力量是非常重要的，此时，脚的步伐应该跟专随球的运动，调整自己属脚下的位置，以便在第一时间更快、更准确地接住球,更重要的是，为了确保接球的质量，为了组织我们的进攻，铺平道路，如果你在比赛中不移动你的脚，即使你用你的眼睛来判断球的速度，力量和方向，在这一点上，你会开始接球比你会慢得多，如果你一直在移动，因为在这一点上，你必须决定，它将需要时间开始，然后保存球，排球是一个非常灵活的运动。判断的准确性和运动的速度起着至关重要的作用。这也是后来组织性攻击的预兆。因此，在排球比赛中保持运动最重要的是节省运动时间，迅速到达球的落点，准备接球，保证球的质量。意思是: 排球比赛中的移动，首先，增加了球员在场上的灵活性，使他们随时准备好。第二，多运动可以节省时间，减少不必要的运动。第三，游戏中的动作可以提高球的质量。最后，在比赛中的移动可以提高整个队伍的防守能力！我希望我的回答能有所帮助！Felinda people | 2009-05-27130
❸ 排球步法移动包括哪些移动的技术要领是什么
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”。
1、一步移动。为了提高弹跳高度或运用重叠拦网，在拦网准备时，站位可离网一步远的距离，这样就便于向前或斜前方作一步助跑起跳，但须做好制动动作，保持垂直向上起跳。
2、并步移动。向两侧近距离移动时采用。其特点是能保持面对球网，便于观察，也便于随时起跳，但移动速度较慢。
3、交叉步移动。适用于中距离移动时采用。其特点是移动速度快，制动能力强，控制范围大。交叉步移动后，两脚着地时，脚尖应转向球球网。
4、跑步。移动距离较远时采用。特点是移动距离远、速度快，但对制动要求高。如向右侧跑动时，身体先向右转，顺网跑至起跳位置时，应先跨出左脚（内侧脚）制动，接着右脚再向前跨出一步，使两脚平行站立，脚尖转向球网，随即起跳。
若脚尖来不及转向球网，应在起跳过程中边跳边转身，保证跳起后能面向球网进行拦网。为了提高拦网高度，可以将助跑与起跳衔接起来成为助跑起跳。
(3)排球移动组成扩展阅读
为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术目的，要求思想高度集中，身体处于最合适的移动和防守状态之中。正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等三种。其中半蹲运用最多。
其动作为：两脚开立，距离比肩稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起，膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。
稍蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是两膝与躯于弯曲程度大于或小于半蹲。
❹ 求排球移动步伐（并步,交叉步等）教学教案.
移动是从起动到制动之间的人体位移。移动速度是单位时间内人体位移的距离。移动的作用是及时地接近球，保持好人球关系，以便合理完成击球动作。迅速的移动可以占据场上的有利位置，争取时间和空间。是否能及时地移动到位，是完成技术的关键。软式排球运动都是在人体移动中完成击球动作的，因此，移动速度的快慢，直接影响到击球效果。
移动的特点：移动是通过队员的走动或跑动来完成的。软式排球场上的移动大都是短距离的移动，两三步移动最多。软式排球场上的移动又是不定向的，即每一次的移动都必须根据来球方向、击球方向或在比赛中根据本方的战术组成进行多方向的移动，根据接球的性质和接球的距离采用不同的步法。
移动技术是由起动、移动步法和制动三部分组成。软式排球常用的移动步伐有并步与滑步、交叉步、跑步等。
（一）移动动作方法
1．移动前的准备：应根据场上的情况采用合理的准备姿势，以便及时地进行起动，快速移动到位。
2．起动：在准备姿势的基础上，迅速抬腿收腹，使身体重心倾向移动方向，同时移动方向的（交叉步移动除外）异侧腿迅速蹬地，使整个身体迅速向来球方向起动。
3．移动步法
（1）并步与滑步：当来球距离身体一步左右时可采用并步移动。近球一侧的脚向来球方向跨出一步，另一侧脚迅速有力地蹬地，并迅速跟上做好接球的准备姿势。当来球与身体的距离较远，用并步无法接近来球时，可采用连续并步即滑步。
（2）交叉步：当来球在体侧3米左右时，可采用交叉步。如向左移动采用交叉步时，身体稍向右转（图2-4 ），左脚从右脚前向右交叉迈出一大步，然后右脚再向右跨出一大步，同时身体转向来球方向，成接球前的准备姿势。
（3）跑步：当来球较远时采用跑步移动。跑步移动时两臂要配合摆动，不宜过早做击球准备，边跑步边看球。
4．制动：击球前，身体重心必须相对稳定，才有利于完成各种击球动作，并控制好击球方向、路线和落点。所以在移动后必须有良好的制动过程。
一步制动法：移动后跨出一大步，同时降低重心，全脚掌着地以抵抗身体继续移动的惯性，并利用腰腹力量控制上体，使身体重心停留在两脚所构成的支撑面以内。
两步制动法：两步制动时以倒数第二步做第一次制动，紧接着跨出最后一步，同时身体后倾，两膝弯曲，重心下降，用脚内侧蹬地，以抵抗移动的惯性，使身体处于有利做下一个动作的状态。
（二）移动技术分析
1．起动技术分析
（1） 起动是移动的开始，起动的快慢是速度的关键。
（2） 起动的力学原理是破坏平衡。移动时身体应向移动的方向前倾，重心降低，使后脚蹬角度减小，增大后蹬水平分力，达到加速起动的目的。
（3） 起动时主要用力在于蹬地腿的爆发力，爆发力越大，起动速度越快。
2．移动技术分析
（1）移动是一个由平衡→不平衡→平衡的过程。
（2）并步有利于保持身体平衡，快速作到制动，便于做击球动作。并步可向前、后、左、右各方向移动，主要用于传球、垫球和拦网技术。
（3）交叉步的特点是步子大，动作快且制动强，主要用于二传、拦网和防守。
（4）跑步也可向各个方向移动。其特点是速度快，但制动较困难，需要两三步的减速后方可制动，主要用于追击距离比较远的球。
3．制动技术分析
（1）制动的实质是恢复平衡。制动和起动是完全相反的两个过程。当移动后跨出一大步，跨出脚给地面以蹬力，地面支撑反作用力的水平分力和身体重心移动方向相反，从而使身体重心移动速度减小，起到制动作用。移动后身体重心后移和降低，有利于减小蹬地角，加大制动的水平分力。
（2）一步制动多在短距离移动之后，速度较慢、冲力较小时采用；两步制动则主要在快速移动之后，冲力较大时使用。
❺ 排球中的移动步法总体上分为哪三大类
移动包括起步，移动，制动三个环节，常用的移动步法有并步与滑步、交叉步、跨步、跑步4种。
❻ 排球运动包括了哪几项基本技术
一种是有球技术，包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；
另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。
排球技术主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。
❼ 排球的移动步伐主要有哪几种
比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。
运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。
1．一步的运动。为了提高跳跃的高度或重叠块的使用，在块准备，车站可以远离网络的距离，这样方便一步或斜向前助跑跳，但必须做刹车动作，保持垂直跳。
2．一步一步。在向两边移动时使用。其特点是保持网面，便于观察，也便于随时跳跃，但移动速度较慢。
3．横步运动。适合中距离运动。具有移动速度快、制动能力强、控制范围大等特点。当你的脚接触地面时，你的脚趾应该转向球网。
4．运行。用于远距离移动。其特点是移动距离长，速度快，但制动要求高。当向右跑时，身体应先向右转。当沿着球网跑到起跑点时，左脚（内侧脚）先踩刹车，然后右脚向前迈一步，使两只脚平行站立，脚尖对球网，然后跳跃。
如果脚趾没有足够的时间转向网，应在跳跃的过程中同时转向，以确保跳跃时可以面对网块。为了提高跳台的高度，助跑可以与起跳相连，成为助跑起跳。
(7)排球移动组成扩展阅读：
为了准时开始，快速移动，为了完成所有的技术动作，在合理的位置，达到战术上的，需要高度集中思想，并且身体处于最适当的运动状态和防御状态。正确的准备姿势根据其身体重心的高度可分为微蹲、蹲和蹲等。其中半蹲用得最多。
它的行动是：两脚打开，距离等于（女性比男性更宽），在两个脚趾适当扣，脚跟抬起，膝盖弯曲，90度之间的腿，向前倾身，关注前脚掌的根大拇指，肩膀在探索膝关节之外，两臂自然曲线之间的胸部，抬头看，准备离开了。
微蹲和低蹲与半蹲基本相同，只是两膝和四分之一的弯曲程度大于或小于半蹲。
❽ 排球技术主由步法和手法组成，步法指的是什么手法指的是什么
移动步法：
排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有：
（1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。
（2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
（3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
（4）跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
（5）综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。 步法是练好排球的基础。
手法：我的理解主要体现在扣球上，比如，扣球突然变线，包括假动作的掩护等，
❾ 排球的位子移动和名称
球 特点是速度快、带突然性，因而牵制性强有利于争取时间和空间。分近体快球、远网调整快球、短平快球、半快球、时间差快球、错位快球等。打快球时，助跑步伐要轻松、快速、灵活、有节奏，浅下蹲，快起跳，上体和挥臂动作要小，用前臂和手腕加速甩动击球。 近体快球 快球的一种。扣球队员助跑至二传手身边，在二传手还没有出手之前跳起，待二传手将球传送到网口时，扣球队员快速挥臂甩腕击球，速度快、突然性、效果好。日本排球界称之为A快球。 短平快 扣球的一种。扣球队员和二传手相距1．5～2米，在二传手出手的同时或在二传手出手前起跳，截扣二传传出的平球。日本排球队首先使用，并将此种扣球称为B快球。 位置差 排球进攻战术之一。扣球队员详作起跳，以吸引对方拦网， 待对方拦网者起跳拦网时，扣球队员突然向侧方跨跳一步，起跳扣杀。扣球队员的佯攻要逼真，错位的移动要迅速连贯，并与快攻实扣交替使用，效果会更好。 时间差 排球进攻战术之一。扣球队员详作助跑起跳，诱使对方起跳拦网，但自己急停制动，当对方下落时，自己再突然从原地起跳进行实扣。采用这个战术时可以避开对方的拦网，提高扣球的成功率。 空间差 排球进攻战术之一。扣球队员起跳后，利用身体在空中的位移，避开对方的拦网，达到进攻的目的。因起跳点和实扣点在空间上的差距而得名，又简称为“飞”。完整的含义是“空中移动进攻”。扣球队员在二传手前扣球称“前飞”；在二传队员背后扣球称“背飞” 。 插上进攻 后排队员插到前排作二传，把球传给前排3个队员扣球的进攻形式。一般以1号位插上为多。插上进攻能保持前排3点进攻，充分利用球网的全长，有利于突破对方的防线。战术变化多，可以打出交叉、梯次、夹塞、立体进攻、双快一游动等战术进 攻。 夹塞进攻 一位扣球队员却二传手配合，佯扣短平快球，吸引对方拦网。另一位扣手突然插入两人之间扣球。可以达到摆脱拦网、突破空挡的目的，提高扣球成功率。因扣球队员如瓶塞夹入，故称夹塞进攻。 两次球进攻 当一传来球较高，落点又在网前适当位置，前排队员可以起跳扣球。如遇对方已严密拦网，就在空中改扣为传，转移给其他前排队员进攻。这种打法有两次扣球进攻机会，并具有较大的突然性，进攻效果较好。但由于对一传要求较高，直接扣后排传来的球又有一定的难度，实战中运用较少。 立体进攻 在前排队员运用多种快变战术组织进攻的同时，后排队员从进攻线附近跳起进攻，形成横向和纵深都有进攻的打法。立体进攻以前排为主，后排为辅，前排队员快速突破是立体进攻的核心。前排佯攻逼真为后排突扣创造有利的机会。后排队员积极跑动牵制对方，为前排快速突破创造条件。 排球场上一共分为六个位置，从一号位到六号位。面向球网，右下角是一号位，接着按照逆时针分别是2，3，4，5，6号位，所以一号位的左边就是6号位。 发球从一号位开始。二号位基本上是副攻打背飞和接应二传进攻的位置。三号位是二传手传球的位置还是副攻手近体快的进攻位置，四号位就是球队主攻手进攻的位置，五号位没有特殊功能，一般就是接发球。而六号位是接发球主要位置，还有就是主攻手后排进攻的起跳点。
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