排球手形要求
㈠ 排球中二传手需要具备哪些条件
1.二传手的身体形态应该是身高臂长,协调匀称的运动员,更理想的专条件是左手得力的“左属撇子”或左右开弓的"双枪手",这样有利于掌握与运用二次扣球、转移进攻或快速吊球三项锐利武器,以充分发挥其的攻击作用。
2.特别需要具备脚步灵活,移动快速,反应敏捷,弹跳突出和柔韧,协调等良好素质。
3.在具备攻防全面的技术基础上,要有较快的传球手法,突出的传球技能;广阔的环视能力和准确的判断能力。同时,还要具有相当的进攻水平和较强的拦网能力。
4.二传手的选才,一定要重视心理素质和运动员所应有的气质。要求二传手的神经系统具有较好的均衡性和稳定性。通过科学实验和调查表明:应挑选属于粘液质类型(安静型)或多血质类型〈活泼性〉的较为合适。
以上条件和要求,有些是由天赋形成,可通过仪器进行测试与选拨,但运动员的身体素质,技术条件和心理品质,是可以通过后天的训练完成的。
㈡ 排球持球的手型
就是球在手上停留时间有点长了。。。
㈢ 排球传球手型
传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手回指的弹击力量来完成的答击球技术动作。
二传手起动和移动
二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速及时地起动和移动。
选位准确
在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理:
一是力争使身体插入球下,并转向出球方向,稳定重心,将球传出;
二是身体已插入球下,如身体来不及转向出球方向(或有意作隐蔽传球)时,亦应力争稳定重心去传球;
三是既来不及使身体转向出球方向,又来不及稳定重心去传球,此时,应在跑动中传球,所以要特别强调出手稳。
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注意事项
比赛中的击球:队员的身体任何部位都不允许触球
(1)四次击球犯规:每个队最多三次(拦网除外)将球击回对方场区,如果超过则判为四次击球犯规。
(2)持球犯规:队员在击球时没有清晰地将球击出,或接触球时有较长的停滞,如捞、捧、推掷、携带球都应判持球犯规。
(3)连击犯规:一名队员连续击球两次,或球连续触及其身体的不同部位,则为连击犯规。
㈣ 排球双手传球的手型是怎样的
手型是传球的重要技术环节,也是传球训练的难点,首先要练习好手型。在掌握了基本的传球技术后,进行三角传球练习是非常重要的训练方法。当手触球时,其手型应该是两臂弯屈,肘关节自然下垂;两手张开,手腕稍后仰;手指微屈成半球状,两手掌心侧相对,小指在前,拇指相对成“一”字形或成“八”字形;以拇指,食指,中指负担球的压力,无名指和小指帮助控制球。手指,手腕应有一定的紧张程度,传球时,手指的弹力和手腕、手臂与身体用力的方向要一致。
正面双手传球全身协调用力击球
传球主要是依靠蹬地、展体、伸臂的全身协调动作所形成的推力和手指手腕的击球力量,构成一个合力作用于球体的。
㈤ 排球发球的时候 手形一般是怎样的
分上手和下手等,想必楼主是要学上手发球。上手发球分飘球与旋球(名词不太恰当),飘球要求立掌,后者要求全掌包球,其击球点亦各有不同。推荐汪嘉伟的教学视频,优酷上有的。
http://www.soku.com/search_video/q_%E6%B1%AA%E5%98%89%E4%BC%9F
㈥ 排球扣球时的手型
这个根据自己的抄理解袭
以下是基本的扣球技术要领,由于你所处的进攻位置不同,扣球的方式会有些变化。1.你先将手五指自然张开,放在球上,然后手掌会自然形成一个包覆球体的弧线,这个就是你的手型了(以后练多了,这个手型自然就会摆出来了);2.这个时候,手五指和手掌保持紧张(就是手掌手指要发力),但是要保持这个弧度,你可以试着用你的另一只手去推你的手掌,它仍保持这个手型即可,这个就是你扣球时的手掌感觉;3.扣球的时候,腿带动腰,腰带胸,胸带肩,肩带肘,肘带腕,腕带动掌,整个身体就像一根抡起来的鞭子,依次抖动;4.在手掌触球的瞬间之前,整个身体都是放松的,尤其是肩开始,应该完全感觉不到是在用力,只是把腿和腰腹的力量传递过去;5.手掌接触的瞬间,要保持之前提到的手型(你熟练就能感觉到,其实手掌是在触球的瞬间紧张的),触球之后又回到放松状态,这样击球时最有力和有效的;6.最后要提醒的,扣球对腰腹力量要求很高,力量几乎完全来自于你身体从反弓状收腹成虾躬状的那一下力量。