排球的基本技术有哪些

排球的基本技术包括五项:发球、垫球、传球、扣球、拦网
排球的基本技术要领:
1、发球(下手飘球)
(1)准备动作:双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),上身略前倾,身体中心线指向去球方向,目视预计的排球落点,左手略弯在身体左肩前方略下持球,右手伸直,略比右肩低一点,指向身体的右后方(以感觉自然顺手为准)。
(2)发球:左手将球向上抛出,待球落下后在合适的高度(即自己最自然顺手的高度)挥臂将球击打过网(以松握拳的虎口面击球)。
2、垫球
(1)预备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地。
(2)来球时的动作:右手松握拳,放在左手上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,保持一定的紧张度,整个手臂抬起与身体约成90°(此角度尽量保持不变,即肩关节不转动),身体的中心线对向要去球的方向,以小臂的前三分之一触球(不可用握拳的部位垫球),整个身体略下沉以缓冲来球,最后用脚蹬地的力量以整个身体将球“抬”起来――在整个垫球过程中手臂与身体的夹角应当尽量保持不变。
3、传球(搓球)
(1)预备动作:双脚自然开立(约与肩宽相同),目视来球方向,上身略微前倾,左右手自然弯曲放于胸口两侧,身体中心线对正去球方向。
(2)来球后的动作:双手同时向上迎接来球(两手中间距离尽量小,以免漏球),手掌自然成一个弧形的球“窝”,两手的食指与大拇指成“八一”状(食指在上成“八”字,大拇指后倒,成“一”字),在面部前方接触到球(两手“包”球)后整个身体略下沉以缓冲来球,然后整个身体反弹(即以整个身体将球“抬”起来),上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出(注意:最后发力的是大拇指和食指)。
4、扣球(四号位强攻扣球)
(1)准备动作:一传出手后(即球已经垫起来,正往二传手的头上飞行的过程中,扣球手就向场地的左方向移动(最好能到边线外进攻限制线――“三米线”向左的延长线上约1——1.5米的位置上),目视二传手传球的线路。
(2)扣球:二传手将球传出来后,扣球手在其出球的线路上选择自己要击球的点,然后两步助跑起跳(跳起时两臂一起前摆,最后成左手在前,右手自然界弯曲置于右耳一侧,并呈“挺胸”的姿态),在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕将球向下击打到对方场地内。
5、拦网(拦强攻球)
(1)准备动作:双脚自然开立,约与双肩齐平,双手曲屈举于面部侧前方,目视对方扣球手,眼的余光看对方二传手,人离网约20厘米,手离网约5厘米。
(2)拦网:对方扣球手跳起后拦网者起跳,在自己的最佳有效高度向上伸手、推腕、收手。

❷ 排球的垫球技术分类有哪些

它是排球基本技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是版组织反攻战术的基础权。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球,在排球比赛中运用较多。

❸ 排球技术的分类

就是发,扣,拦,垫,传,五项基本技术,之后每个还有分支,
发球 飘球,大力跳发,这两个最普遍。
扣球 直线斜线小斜线之类的。
拦网 单人,双人,三人,主要是个人技术与经验。
垫球 背垫,正面垫球
传球 上手正面传球,垫传,背传

两外还有就是滚翻鱼跃这些防守技术了。

❹ 排球技术中共有几种技术

如果你来所说的技术指的是基本击球技自术分类的话,那么排球一共有五大基本技术:
发,垫,传,扣,拦。
发,指的是发球,是任何一分的开始。
垫,指的是垫球,是对付发球来球最常见的基本技术
传,指的是传球,多为二传手采用,指的是为队友创造直接进攻条件的击球技术。
扣,指的是扣球,是直接寄攻击对方的击球技术。也包括假扣吊球。
拦,指的是拦网,是防御抵挡对方进攻的第一道屏障。
除了发球以外,其他四项技术可以再一分钟反复出现。

❺ 排球有那几项基本技术

排球技术多种多样,通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外,还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。
完成任何排球技术动作都要先做好准备,这里讲的是一般的准备姿势,即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势,属于专门的准备姿势,将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球;同时也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。
移动是为了接近球,以便击球;也是为了抢占场上的合理位置与同伴配合;两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技术动作,以移动的比重最大。
垫球是比赛中运用最多的击球动作。接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术。根据不同来球所采取的不同击球动作,垫球可分为正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球、背垫和挡球六种基本挡球技术。其中倒地垫球又有多种倒地技巧:滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃。

❻ 排球分类有几种

排球分类有两种分别为软式排球与气排球。

软式特点有三点:

因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有安全感;

2.击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强;

3.软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性。

硬式排球的特点

1.球质软,富有弹性,手感舒适,不易伤人。

2.球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

3.球网低。男高2.10米,女高1.90米。打球时可减少跳跃,运动安全。

4.场地小。全场长13.4米,宽6.1米,室内外均可开展活动。

5.运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。

(6)排球的技术分类扩展阅读:

球赛制规定

前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。

正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。

在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。


参考资料来源:网络-排球

❼ 排球有哪些分类

排球一般有2种分类,分为软式排球和硬式排球。

一、软式排球

1、因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有软式排球比赛安全感;

2、击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强;

3、软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性。

二、硬式排球

1、正规比赛用排球,硬式排球由柔软皮革或者人造革制成外壳;

2、内装橡皮或类似材料制成的球胆;

3、球的周长为65-67厘米,重量为260-280克。

❽ 排球技术的排球技术分类

一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成,同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。每项排球技术都是由击球前动作、击球动作和击球后动作组成。从广义上讲,除了身体某一部位击球时的动作外,都称为配合动作;但从狭义上讲,只把准备姿势、移动等称作配合动作,而把击球动作前后较连续的动作也称之为有球技术,如扣球技术中的助跑、起跳等。这就是排球的技术。

❾ 排球有五项基本技术是什么

五项基本技术分别是传、垫、扣、发、拦
发球——有力、可以破坏对方接一传,使其无法准确传版球给二传权手;
垫球——多用于接一传,接好一传,准确传给二传手,能有效地组织进攻;
传球——将球准确传给攻手,更有利于得分;
扣球——得分主要手段之一;
拦网——将对方的攻击成功拦回对方界内,是阻击对手进攻的第一道防线。

❿ 排球的基本技术有哪些

1.接发球。

(1)垫击手法正确与否,是接好发球的关键,必须建立正确内的动作定型。

(2)正面垫容球和中位垫击是接发球的主要技术,但仍要学会向前、向后、向左、向右进行垫击的动作.以适应不同性能的来球。

(3)判断、起动和移动是接好发球的基础,必须经常练习。

(4)接发球水平消退快,提高难,不宜搞突击训练,应坚持天天练,比赛前更应结合进攻战术进行练习。

(5)要在队员比较兴奋的状态下进行接发球练习,即在体力充沛、精神集中、准备充分的情况下进行练习,提出接球到位的明确要求。

(6)发球与接发球是互相对立的统一体,具有威力的发球可以促进接发球水平的提高。因而,接发球教学要与发球紧密结合,互相促进,共同提高。

(7)多采用竞赛性、对抗性的练习手段和方法,以克服疲劳和不认真现象。

(8)在比赛中,接发球技术受心理因素影响很大。队员摆脱各种不利因素的影响,是提高接发球技术的重要手段。