『壹』 打乒乓球正手拉球时手腕相对前臂动不动

手腕相对前臂是不动的，拉球时，手腕（如果是
横板
）
控制板
型，实现摩擦并保证出球时的弧线，而小臂
快收
。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。

『贰』 乒乓球中，手腕外展与手腕内收有什么区别

不能与手臂在同一平行线上的都是错误动作，高水平的专业球手拉球会用手腕也是与手臂在同一水平线上后撇。。。。外展很容易打出直线球不易控制球路，还有外展在击球点上有点错位造成击球不实，当然因为手腕晃动的原因球可能会转点。。。内扣手，很多新手都爱这么打，这样打因为扣手对球造成的包裹面积加大，会给人一种充实感，增加击球命中，球出去大多都是侧弧。缺点是打出来的球前冲性不够，还有当别人冲你时，因为板型控制差，回球反而容易失误。

『叁』 乒乓球中所谓的先推后收是什么意思

我比较同意“别了__疯子__”的观点；的确我们那个年代学习乒乓球引拍放的低，挥拍内方向是上和前所容以小臂收的早。现代一些的理论是先压着板形往前把球推击过去，所以，引拍比过去高了，撞击的成分多了，因为有压板所以也有摩擦，实际上现在是把大臂加进去了，所谓的推就是大臂的功劳，保证和强调了往前的概念，球的速度明显快了力度大了触球的后期才收小臂，一个动作周期完成（当然还有站位，重心转移，力量的传递。。。。等等）
我们在新手训练前背过的一个口诀送给你；“左脚前双膝曲，含胸腹，右肩低。横摆臂，压板形。迎前击球打敬礼。”这里的迎前击球就是“推”，这里的打敬礼就是“收”了。明白了吗？不要紧不明白还可以再问，只要是我知道的，一定会认真答复的，谢谢！( ^_^ )/~~拜拜！！
希望能够帮助到您-------祝你球技大涨，节日快乐！！！

『肆』 打乒乓球如何收小臂

方法：
1、拉球也有轻拉和重拉，轻拉可以等拍子触球了再收小臂，但是重拉的时候发力非常大，根本来不及反应，那就只能提前收小臂。
2、近台起下旋利用重心拉球的时候可以触球再收小臂，比如拉削球。
3、还有就是挥拍弧线，外弧因为起球弧线比较高，可以触球后再收缩小臂。

『伍』 乒乓球战术中的搏杀是什么意思

搏杀实际上抄就是打一些不讲道理的球，比如说这球对方打过来，并不适合扣杀，但由于战术上的需要（用搏杀的人一般与对手有很大差距），他会打力扣杀．这就是所谓的搏杀．要是被扣到了，威力不小哦，当然，也很容易失误，这是当一种战术用的．比如柳承敏对王浩就经常用搏杀．
PS：看我打了这么多，分给我吧

『陆』 打乒乓球拉球收前臂太狠怎么办

你好，试着放松，另外做一下热身，练习一些拉伸运动，这样运动起来会很自如，不怕受伤，祝你梦想实现！谢谢

『柒』 打乒乓球如何收小臂

我建议你可以先一只手摁住大臂。我曾经是这么做的，感觉效果还不错

『捌』 乒乓球正手攻球时前臂在肘关节处做什么运动

乒乓球正手拉/攻球时的挥臂动作解析
正手攻/拉球是乒乓球技术的重中之重，在弧圈球技术如日中天、一枝独秀的今天尤显突出。正手挥拍攻/拉球动作类似，所以就有拉球是攻球的放大版的说法。乒乓球正手攻/拉球动作的手臂运动过程复杂，除整条持拍手臂由肩关节带动以外，手臂本身还有主动发力的摆动与旋内旋外，定量数据处理涉及到静坐标系与动坐标系的转换问题。持拍手挥臂动作涉及肩、肘、腕及指掌关节，包含肢体部位多，空间运动形式复杂，学习难度很大。

我们是否可以将整个正手攻/拉球的手臂动作分解成若干简单的动作单元，分别解析，降低难度，方便观察、分析、研究与测定？

假设腕及以下小关节保持不动，先考虑肩、肘两个主要关节。上臂近端由肩关节带动，远端通过肘关节带动小臂。肩关节运动状态反映了下肢及躯干部位发力效果之总和，将总的合力、速度、动量（矩）直接传导给上臂，带动其运动；同时支持、承受着手臂主动发力运动的反向作用力（矩）。

A 肩关节

肩关节是一个十分灵活的球窝关节，运动形式很多。广义的肩关节运动包括肩胛骨的运动及盂肱关节的运动。其中肩胛骨的运动包括上提、下拉、内旋、外旋、前伸、后伸；盂肱关节的运动包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和环转等。

对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肩关节运动形式是前屈和旋内两种。通俗的说就是挥大臂和转上臂。

1 挥大臂就是整个持拍手绕肩关节横轴前后挥动，其轨迹为一个向下的扇形。向前挥动为前屈，向后挥动为后伸。如果打球时小臂与上臂呈100度左右的角度，则向前挥大臂动作可看到向前送小臂的效果，此时挥大臂击球效果类似于正手推挡、推攻。大幅度挥大臂动作是指远台拉弧圈的抡圆了大臂的挥摆动作（图1）。加上肩关节的转动和平动，复合起来的挥大臂运动轨迹为伞形或椭圆锥型的三维弧面。

挥大臂角度主要观察上臂与躯干的侧视夹角变化。如果要观察完整的上臂运动还要包括其随肩部带动的平动和转动这一部分。

2 转上臂（等同于摆小臂）就是上臂绕自身轴旋转，通俗说就是伸直手臂拧螺丝时的上臂动作。拧松螺丝时，上臂逆时针旋转的动作为旋内；拧紧螺丝时，上臂顺时针旋转的动作为旋外。由于打球时小臂与上臂多呈100度左右的角度，故转上臂我们观察到的明显现象就是小臂作水平扇形摆动（即摆小臂，图2）。

正手向前摆小臂（上臂旋内）是近台正手攻球时最多见的一个特征动作（图3，取自网络），而上臂旋外（反手向前摆小臂）则是各种反手击球技术（反手拨、撕、拉、搓、削）的最典型动作。正手摆小臂的击球效果一般撞击多于摩擦。上臂转动的外观动作变化不明显，主要依靠观察小臂摆动的水平角度变化来确定。当然，这种小臂水平方向的摆动角度要和全身各肢体对转动的贡献联系起来一起考察（参见拙贴《乒乓挥拍击球时人体旋转角度浅析》）。

B肘关节

肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复合关节。即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近端关节。可做前屈、后伸运动，也与桡尺远端关节一起，参与前臂的旋前和旋后运动。

对乒乓球正手攻/拉球动作有重要意义的肘关节运动形式是前屈和旋前旋后（或称旋内旋外）两种。通俗的说就是收小臂和转小臂（常称转腕）。

1 转小臂就是肘关节的旋前旋后（图4）。转小臂表观观察结果常被称为转腕，其实，腕关节是不能纵向转动的。转小臂的击球效果是调节拍形，旋前为压拍击球，旋后为亮拍击球。这种击球效果往往和挥拍轨迹的内弧、外弧联系在一起（参见拙贴《内弧与外弧新说》）。

图 4 ，右边为肘关节，左边为腕关节，动作是右小臂旋前。

总起来看，转小臂并不能改变球拍重心的运行轨迹，但能转动球拍，通过改变球拍迎球角度，能显著改变击球效果。

2 收小臂就是肘角缩小，小臂向上臂收拢，运动轨迹为一个扇形（图5）。

这种看似简单的运动形式，其击球效果随上臂离开躯干的（前后视）夹角变化而变化（图6），还与挥拍弧线的时段位置相关。一般而言，收小臂的击球动作多发生在肘角小于180度大于90度时，因为此时段收小臂有向前的运动分力。此时控制适当拍形，都可对来球进行有效摩擦与撞击。当收小臂肘角小于90度以后，运动方向向后，基本上不可能产生向前的合法击球。

仔细观察图6，沉肘时，（前后视）夹角为零，收小臂挥拍扇形在矢状面（纵立面）上；抬肘时，夹角为90度，上臂侧平举，收小臂挥拍扇形在水平面上；抬肘45度时，夹角为45度，收小臂挥拍扇形在斜向45度平面内。三个扇面中肘角小于90度以后，运动方向都是向后的。关于收小臂击球效果的争议也比较多。主要原因之一可能和每个人对击球条件的理解不同一、不精准有关。

小结一下，乒乓球正手攻/拉球动作的手臂运动可分解为四种单项动作：挥大臂（上臂前屈）、转上臂（等同于摆小臂，上臂旋内）、收小臂（小臂前屈）、转小臂（等同于转腕，小臂旋前或旋后）。其中前三种（挥大臂、摆小臂、收小臂）能提供球拍三维平动的速度或动量，转小臂能控制球拍的轴向旋转。