左右体操

① 单侧体操的原理是什么

单侧体操也叫左手体操，是近年来国外一些学者根据人脑左右半球的不同功能而编排来增进记忆力的体育活动，尤其适用于从事脑力劳动的中老年人。

其原理是：人脑的右半球支配着左半身的活动，左半球支配着右半身的活动。一般左脑是掌握读、听、写的，右半球仅起协助作用。而大部分人却习惯于用右手工作，因而大脑左半球常常超负荷“运转”，造成疲劳，甚至引起记忆力减退或神经衰弱。

为了减轻左脑的过重负担，加强右半球的协调作用，改变“忙闲”不均的状态，学者们创编了左手体操，共五节：（1）左手握拳，曲臂，上举，还原。（2）仰卧，左腿上举，放下，上举，放下。（3）左臂侧平举，用力上举靠近头部，侧平举，放下。（4）直立，身体问左侧倒，左臂伸直扶地，用左手和左脚支撑身体，使左腿弯曲，还原。（5）俯卧，右脚支撑，左脚向上高举，还原。以上各节动作反复做8～10次。如果你是“左撇子”，那么，就要做“右手体操”了。

② 体操队列队形，左右两个人间的距离叫

间距

③ 体操中两翼什么意思

体操的队形队列，队形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼

④ 小学生做广播体操前后左右的距离是多少米

小学生做广播体操并没有强制要求前后左右的距离是多少米，但前后左右距离应回合适，可随时答调整。

一、小学生广播体操入场及退场要求：

1、学生要4路纵队。

2、从入场到列队要快速、合理。

3、退场应快速有序。

二、学生广播体操队列、队形要求：

1、队容整齐，学生精神振作。

2、队形纵横、斜向成直线。

3、原地转法节奏正确、队列整齐。

4、前后左右距离合适、随时调整。

(4)左右体操扩展阅读

小学生广播体操的部分动作要求：

1、准备运动—原地踏步：摆臂要直，手半握拳前摆至中线，脚尖离地面约15厘米左右；最后一拍停下来成立正姿势。

2、第一节—伸展运动：第一拍不出脚，双手掌心相对并平行，同肩宽，平滑，掌心向下，后绕经下至侧上举，最后一拍双手经前直接收回。

3、第二节—扩胸运动：屈肘平扩，拳心向下，直臂振一次，胸前击掌一次，并成侧弓步，手臂要平；弓步时膝盖向外，与脚尖同一方向，身体保持正直，侧弓步时眼看手。

4、第三节—踢腿运动：手臂上举伸直，掌心向前，踢腿时两腿伸直，上体保持正直，踢腿约90o；两手上举平行，手后摆夹紧平行。

⑤ 2000年左右的小学生广播体操是什么

第八套广播体操,唉我们现在也在跳

⑥ 一岁至两岁半左右幼儿的体操是以什么为主

19～24个月宝宝的运动操 1岁半至2岁的宝宝模仿能力强了，能够听懂简单的字、单词等，已经能够比较灵活地走路，并会简单跳跃了，因此，运动的内容要结合孩子智力发育程度，增加跳跃的运动内容。同时，家长引导孩子自己喊口令，家长附和，这样宝宝会有成就感，并积极参加体育运动，如： ...走步运动： 家长拿着彩色短棒，引导孩子向前走和退3步，会说双语词的口令如前进、前进、前进，后退、后退、后退：不会说双语词的口令如进、进、进，退、退、退。 上肢伸展运动： 引导孩子将两臂向两侧平举，再将两臂胸前交叉，再向两侧平举，会说双语词的口令如平举、交叉，平举、交叉：不会说双语词的口令如举、叉，举、叉。 上跳拍手运动： 引导孩子向上跳3下，拍手3次，会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳，拍手、拍手、拍手；不会说双语词的口令如跳、跳、跳，拍、拍、拍； 下蹲起跳运动： 引导孩子蹲下1次，然后站起来，同时双足并拢向上方跳跃1次，会说双语词的口令如下蹲、上跳，下蹲、上跳；不会说双语词的口令如蹲、跳，蹲、跳。 各节反复重复节拍，持续5分钟左右。 家长可以挑选宝宝喜欢的音乐节奏，让宝宝跟着音乐节奏运动身体，既增加宝宝的兴趣，宝宝又能够体会音乐节奏，成为综合的感觉运动训练，意义就更深远了。