排球主裁教程
A. 排球【主攻】位置该如何训练~最好是训练方案
如果有一定的排球基础的话 狠容易。 先让他扣空位的四号位。 等他相对空网专扣球的成功率比较高时。就属要来刺激的东西咯。我们这里叫强攻过关。 就是4号位主攻扣球、 对面有2人拦网、 让其一连扣2个球、 2个成功算1个好球、 个数根据其能力所定。 也能相对的加强难道想什么2个失误倒扣一个啊、一失误一成功不算啊。 等到有一定效果后就要再加入调整扣球的过关。也是一样。 在我们这里 主攻就是垃圾桶 也就是说别人不能扣得球他来扣。 不到位的球也是他来扣 因为一般到位都是打战术球的、、 所以换句话说 主攻的高球进攻能力要相对的高一些。要能起到一锤定音的效果。
B. 排球主裁判职责
第一裁判员：
比赛前
1.检查场地、器材和比赛用球。
2.主持双方队长的抽签版。
3.掌握两队的准备权活动。
比赛中
1.有权向球队提出警告。
2.对不良行为和延误比赛进行判罚。
3.判定：1）发球犯规和发球队位置错误，包括发球掩护。
2）比赛击球的犯规。
3）高于球网和球网上部的犯规。
4）后排队员和后派自由防守队员进攻性击球犯规。
5）后排自由防守队员在前场区进行上手传球后，同伴的进攻性击球犯规。
6）球从网下穿越。
比赛后
1.检查记分表并签字。
C. 初学者如何打排球
初学者打排球：
1、一定要记住，任何时刻球打在你的手上，你的手都得是直的，切勿弯曲（得忍着痛），不然就控制不了球的方向。
2、剪掉自己的指甲，并且摘掉自己的手表和手链，以免伤到自己。
3、动作要领。
（1）采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（2）传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。 击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
（3）最后是发球，正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。
击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。 关键是注意击球动作、击球点、手型和力量。
(3)排球主裁教程扩展阅读：
排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的戟和防守战术。
软式排球的特性
免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，重量比硬排轻、手感柔软、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有：
1、重量轻、质地软、气压小、反弹力低。
2、球速慢、难度小、趣味性高、娱乐性强。
3、老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。
4、不容易受伤、安全、健身价值高。
5、不怕扎、不怕挤压、耐磨、耐打，性能良好。
6、比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。
7、技术动作要求不高，易于普及开展。
8、色彩鲜亮、美观、价格便宜(与正规排球相比)。
D. 排球技术主由步法和手法组成，步法指的是什么手法指的是什么
移动步法：
排球比赛中使用最多的是短距离移动。常用的移动步法有：
（1）滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。滑步主要用於去完成传球、垫球、拦网等。
（2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。交叉步主要用於去完成防守、一传、拦网等。
（3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体重心移至跨出腿上。跨步可向前、向侧或向侧前方。
（4）跑步：采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
（5）综合步法：将以上各种步法结合起来综合运用。如跑步之后再滑步。 滑步之后再交叉步或跨步等。 步法是练好排球的基础。
手法：我的理解主要体现在扣球上，比如，扣球突然变线，包括假动作的掩护等，
E. 排球场地主裁在哪个位置
排球场地主复裁即第一裁判员，坐或站制在球网一端的裁判台上执行职务。
即下图黄框位置。
第一裁判由开始至结束指挥球赛的进行，其权力高于所有职员及两队的成员。
比赛进行时，第一裁判具有最终决定权，当第一裁判发现其它职员的判决有误时，有权更改其决定，甚至可更换未能胜任职务的职员。
F. 排球如何换位及基本规则
排球换位的方法 ：
一、前排队员之间的换位
1、为了便于组织进攻战术，将二传队员换到2号位或3号位。
2、为了加强进攻力量，将进攻能力强的队员，换到便于扣球的位置上。如右手扣球的强攻队员换到4号位；左手扣球的强攻队员换到2号位；擅长扣快球的队员换到3号位等。
3、为了加强拦网，遏制对方的重点进攻，将身材高大或弹跳力好、拦网能力强的队员，换到主要拦网区3号位或换到对方进攻力量最强的相对应位置上。
二、后排队员之间的换位
1、为了发挥个人特长，可采用专位防守。当本方发球后或接起对方的发球后，后排队员各自换到自己的专位防守区。
2、为了在比赛中便于运用行进间“插三二”战术，缩短后排插上的距离，把二传队员换到1号位置或6号位置。
3、为了加强后排防守，可将防守能力强的队员，换到对方扣球落点最多的位置，将防守能力较弱的队员，换到防守任务相对较轻的位置。
三、前、后排队员之间的换位
后排的二传队员插上时，可从1号位、6号位或5号位插上到2、3号位之间的位置上，准备作二传，前排的2、3、4号位的队员则及时后撤，准备接球或进攻。
基本规则：
一、发球
发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。
在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。
二、队员的场上位置
在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近；
每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
三、网下穿越
在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。
四、触网
新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。
五、进攻性击球
进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。
(6)排球主裁教程扩展阅读：
比赛阵型：
1、4-2阵型：
4-2阵型由4个攻手和2个二传手组成，场上没有接应二传，两名二传手其中一名轮转到前排后负责进攻，另一名后排二传手负责后排插上传球组织战术进攻，因此在比赛的任何时刻全队都有三名前排进攻球员。
2、6-2阵型：
6-2阵型中，总有一名球员从后排移动到前排进行二传，三名前排球员全部担当进攻位置。因此，所有六名球员都会在某些时刻担任攻手，其中有两人需要担任二传手。
6-2阵型需要两名二传手，在轮转中对角站位。阵型中还包括两名副攻手和两名主攻手。采用对角站位的方法，任何时刻前后排各有一名主攻手一名副攻手。在发球之后，前排球员移动到各自负责的位置。
3、5-1阵型：
5-1阵型中只有一名球员担任二传手，不管他的位置在前排还是后排。因此当二传手在后排时，全队拥有三名前排攻击球员；而当二传手在前排时，只有两名前排攻击球员。加起来一共五名。
在5-1阵型中，轮转中与二传手对角站位的球员称为接应二传。当二传手位于前排时，接应二传可以作为第三进攻点，这在现代排球中已经成为各队提高攻击力的常用手段。
参考资料来源：网络——排球
攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。
（六）拦网
拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。
触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。
（七）比赛中的击球
规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。
规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。
规则虽然由以上三个部分组合而成，但它们是一个整体。我们在掌握每部分内容的同时，更要将三部分的内容有机地结合起来。这样才能更好地了解规则，理解规则，以至更好地去执行规则。
G. 排球里面，发球踩线了，主裁判的手势怎么做
手掌平行于被踩线在空中划动。
H. 排球里面，发球踩线了，主裁判的手势怎么做
跟后排违例一样
I. 排球的主裁判和副裁判的分工
排球赛有四个裁判，主裁是负责站在高处负责判罚得分和给发球命令的
副裁判在网带另外一侧，站在地上协助观察网口的犯规
两名底线裁判负责观察出界和打手出界之类的判罚，他们用旗语示意主裁