『壹』 什么体育运动一个人就可以玩！

跳绳和慢跑都是很好的独自锻炼方式,对于空间和环境的要求都不高，相信只要持之以恒,就一定会有效果。祝你开心！

『贰』 高处跳水主要是依靠什么蹦蹦床主要是依靠什么

高处跳水主要你的胆量和技术，蹦蹦床主要依靠它的弹性

『叁』 安岳马戏团表演怎么写作文

晚上七点半，我和爸爸妈妈吃完晚饭就急匆匆地去长隆国际大马戏团看马戏了。马戏表演真的很好看，因为它的节目实在是太精彩了，有圣火魔轮、浪桥飞人、大象绸吊、蹦床跳水、空中飞人、驯熊拳击、吊环飞球等等。我觉得最好笑的是蹦床跳水的节目，有三个小丑在蹦蹦床上跳，其中有两个小丑跳进假墙的门里，当第三个小丑也要跳进去时，门砰的一声关上了，把最后一个小丑关在门外了。还有一个节目是放着隐形翅膀的音乐，然后一群长着翅膀的白衣天使从空中缓缓的从云雾中降落下来，天空中飘下五彩的花瓣，还有很多泡泡，在灯光的照射下发出七彩的光芒，很漂亮，很美。
给我印象最深刻的是驯熊拳击，先是两头熊比拳击，后来小丑裁判宣布一号熊获胜的时候，二号熊打了裁判一拳，把裁判打得倒在地上，旁边的两个小丑见状赶忙把熊牵走了。我笑得肚子都痛了。
其他的节目也很精彩，每个节目表演的过程中和表演完毕，观众们都在一直不停的鼓掌，欢呼，我的手都快拍肿啦，很多节目在表演的时候还邀请了观众去参与，希望你们也有机会也去长隆看看，一定不要错过看马戏表演。

『肆』 掷实心球用力越大掷的越远是否能说明力是相互的

解答：力越大，实心球掷得越远，说明力可以改变物体的运动状态，不能说明力的作用是相互的。

对“力的作用是相互的”原理，应该这样理解：

1.甲给乙力作用的同时，乙也给甲反作用力。即，甲乙之间同时发生相互作用力。

2.作用力和反作用力大小相等，方向相反，且作用在一条直线上。

3.应用举例：

跳板跳水，蹦蹦床，游泳、划船等。

『伍』 幼儿园大班写字河、汁、认、识的教案

幼儿天生爱玩游戏，传统的幼儿识字枯燥、乏味，大多数幼儿缺乏对识字的兴趣，从而影响了识字教学的质量。但识字又是大班幼儿学习的重要内容之一。为了提高大班幼儿识字的效果，幼师有必要改变传统的识字教学观念，将游戏贯穿于整个识字课堂。下面请大家参考以下幼儿园大班识字游戏大全。 1、蹦蹦床上的字宝宝目的： 1.复习有关汉字； 2.锻炼幼儿的弹跳力。 准备：将要复习的汉字字卡若干。 玩法：将字卡字朝下放在蹦蹦床中间,幼儿站在字卡周围。老师发出预备跳的口令后,幼儿便使劲儿弹跳,直到字卡字朝上,这时幼儿停下认读上面的汉字,认错了,老师帮助纠正,幼儿继续玩。 提示： 1.如幼儿过多,可将幼儿分组。由于字卡在剧烈的振动下,时而字朝上,时而字朝下,幼儿弹跳效果不可能所有字卡最后都字朝上。所以各组宜交替玩,时间3-5分钟,达到认读的效果即可。 2.蹦蹦床是大型玩具,所以玩时老师要注意幼儿的安全。 2、点兵点将目的：复习已经学过的字词。 准备：字卡、小筐。 玩法：两名幼儿将一小筐字卡反扣在桌上,并一字排开(根据字卡数也可并列几行)。用猜拳的方法分出胜负,胜者先开始游戏。边说儿歌"点兵点将,谁是我的好老将"边用右手食指从左向右点数字卡,点一个字读一个字音,当说到"将"时立即将右手食指所指的字拿起来认读,认对了,字卡放到自己跟前,认错了,继续反扣在原处,有第二名幼儿开始游戏,一人一次轮换进行。如数完字卡,儿歌未说完,继续返回从左向右点数。 3、飞行试验目的：复习所学过的字卡准备：字卡玩法：教师将字卡贴在黑板的四周,其中每一张字卡都代表飞机飞行试验基地,开始,总指挥宣布飞行试验开始,随即飞机到达第一实验厂,如幼儿说出字卡飞机就继续进行飞行实验,如说错了飞机则停止进行修理直至学会这个字后方才继续飞行,最后到达目的后一起欢呼跳跃。 4、翻翻棋目的： 1.复习有关汉字； 2.提高孩子的记忆力及综合分析能力。 准备： 1.棋盘一张。 2.25张用硬纸片做的棋子(稍小于棋盘格子),分别写有汉字。其中水果类5张,如:梨、苹果、桃、杏、西瓜;干果类5张,如栗子、核桃、枣、花生、榛子;蔬菜类5张,如白菜、土豆、茄子、辣椒、黄瓜;农作物5张,如玉米、小麦、高梁、水稻、大豆。另外5张不写字。 玩法： 1.将棋子字朝下,打乱摆放在棋盘的粗格子里,4位幼儿分别站在棋盘的一方,每人认一类棋子。(如甲找水果、乙找干果、丙找蔬菜、丁找农作物)。 2.幼儿轮流翻棋子,翻时不能让其他幼儿看见棋子上的字,翻到自己要找的棋子后,就把字翻过来,正面朝上放在自己一侧的格子里;如翻不到自己要找的棋子,仍放回原处,记住下次不去翻它。反复轮流翻棋,谁最先找够自己5枚棋子,谁为胜。 提示： 1.为提高游戏难度,可将5枚空棋子写上不属于上述四类的其它汉字摆在棋盘中。 2.根据游戏需要,也可在棋子上写其它类物品的名称,如家禽类、植物类、文具类、乐器类等。 5、找朋友玩法：幼儿手执一张字卡,跳“找朋友”,找到能和自己手上的字组成词语的,站在一起,大声念,我们是“***”即词语。 6、登山玩法：教师在黑板上画一座山,山顶上画了一面红旗,然后把学生分为两组参加游戏,一组取名“神奇宝贝队”，一组取名“数码宝贝队”(队名是学生们自己取的),每组学生轮流认一个字,每认对一个字,一方就向山顶前进一步,看哪一队先登上山顶,拿到红旗。 7、摆图形目的：培养幼儿的识字兴趣准备：字卡玩法：教师将所学过的五六个字卡摆成一排请幼儿按顺序叫出字卡的名字,然后教师将字卡任意摆成正方形、长方形、梯形等,请幼儿说出某某边上的字卡名字叫什么? 8、海底探宝目的：复习学过的字,培养幼儿的识字兴趣准备：字卡、椅子、小奖品玩法：教师先将字卡四散摆放在室内。幼儿站在小椅子上,集体念儿歌:"我是小小潜水员,练跳水,真勇敢;不怕风浪大,不怕海水寒;跳进大海里,来把珍珠捡。"然后,幼儿跳下来,捡起"珍珠"(字卡),大声念出珍珠宝宝的名字。如念对,得一小奖品。 注意事项：游戏要分组进行,每组幼儿不超过8人。 游戏规则：必须念完儿歌,才能往下跳。

『陆』 奥运会怎么会有蹦蹦床比赛

西方已经开展这项运动50多年了 只是我们国家比较晚 才10来年而已 所以我们不是很熟悉。觉得奇怪并不奇怪

『柒』 梁伯熙的成长经历

本来当初他是学游泳的，16岁高中毕业，1952年加入广州市少年游泳队，成为本市50米自由泳记录保持者。恰巧有个同学喜欢跳水，但怯于参赛，于是推荐他陪着参加，没有教练临时自学，结果游泳得了第三，跳水却获得第一。本来是偶然之举，却从此一发不可收拾。
1954年中南体工大队成立跳水队，梁伯熙被吸收进去。1955年在上海举行全国第一次跳水比赛，他就荣膺冠军。至1965年，在全国跳水比赛及第一届全运会比赛中，梁伯熙一直蝉联跳台跳板冠军。
梁伯熙坦言，那时跳水在国内刚起步，没有师资，他就凭国际泳联教材里的跳水规则自学。这种状况也有当时的大环境，由于台湾进入国际泳联，1956年大陆退出，而国际泳联规定，会员国不能跟非会员国比赛，遂把中国完全隔绝在外，要想掌握国际跳水先进技术，只能靠自己。
到1956年，广州还没有室内游泳池，尽管是在南方，一年中也会有3个月不能在室外训练，只能练体能。梁伯熙有慧心肯动脑，1957年看杂技表演，蹦蹦床的节目给他很大启发，除了头朝下外，节目的动作设计跟跳水空翻差不多。于是他就自己动手，在空地挖坑，用渔网当床，当时还没有弹簧，就到厂子里订做弹网。搞了这个，结果广东队比其它有室内游泳池的队进步还快。
1963年新兴力量国际跳水比赛中，梁伯熙获跳板跳水冠军。特点是空中姿势优美，翻腾速度快。
1969年成立国家跳水队，梁伯熙成为创队第一任教练，1981年起任总教练。也正在这一年，培养出第一个世界冠军，当年4个项目，中国就包揽3个第一。在梁伯熙执教下，先后培养出陈肖霞、童辉、李宏平、史美琴、李艺花、谭良德等世界跳水名将。80年代初，香港报纸就称他为“中国跳水之父”。1978年和1981年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1979年被评为国家级教练员，同年起任中国游泳协会副大大。为国际泳联跳水技术委员会第一任中国理事。 1986年，由于家庭的原因，梁伯熙举家移民加拿大，次年任温哥华跳水队教练。他开始加盟时，该跳水俱乐部水平中等，在他调教下，名列加国前茅。由于此后这支运动队进步神速，3年后加国家跳水队中一半以上队员来自该俱乐部，梁伯熙也很自然地成为加拿大国家跳水队总教练，他也由此成为世界上第一个同时担任过两个国家跳水队总教练的人。
仅近3年，在梁伯熙精心培育下，已向美高校跳水队输送6名学生，都获得全额奖学金。其中一个学生进入普林斯顿大学，本人既获得全面发展，同时又为母校增光，有种荣誉感。
由梁伯熙培训的加国运动员中，有出类拔萃的，如来自北温的哈德莉（BlytheHartley），12岁到温哥华跳水俱乐部时还不会跳水，只练过一年体操，2001年成为世界锦标赛冠军。
梁伯熙说在他的加拿大学生中，大多只把跳水当成体育锻炼，而不是竞技。正是通过这种俱乐部性质的训练，相互建立人际关系，也学习怎样交友，为走向社会进行准备。这些洋学生以后走向各行各业，有的成为律师，也有的成为医生。
与加拿大乒乓球运动形成鲜明对照的是，在温哥华参与跳水的华人却不多，而跳水与乒乓球一样在大陆都是强项。对此梁伯熙解释说，跳水运动的强度和难度都要比乒乓球大，参加培训的费用也高，一般家庭难以负担，而富裕家庭又舍不得让孩子吃那份苦。 2008年5月下旬，四川跳水队抵达温哥华。由于大地震的影响，为确保运动员安全，以成都为基地的四川跳水队一度停止训练。这次访温，该队参加了5月23日至25日举行的卑诗省夏季跳水比赛（BCSummerProvincials）。
这次四川跳水队之所以能够成行，目前生活工作在温哥华的原中国国家跳水队总教练梁伯熙起了主要作用。虽然离开总教练岗位已多年，但他一直关注国内跳水运动的发展，对尖子运动员的成绩与突出表现如数家珍。梁伯熙认为，四川跳水运动队历史悠久，一向颇具实力，在全国跳水界当在前5名之列。四川大地震迫使正常的跳水训练中断，梁伯熙说当时他了解到训练场地时常受到余震干扰，也为四川队担忧。这次能协助四川队来温哥华，恢复一定程度的训练，为随之而来的奥运会练兵备战，使他感到欣慰，也算是对灾区人民的一种支援。
四川跳水队抵温后，梁伯熙不但全程关照，还通过媒体鼓励公众届时前往比赛场馆观战，为来自地震灾区的青年运动员加油打气。平常队员进行训练时，梁伯熙也进行观摩，及时提出中肯意见。他高度评价这次参赛的4个四川运动员有杰出表现，具有很强的可塑性。 2008年8月，梁伯熙将前往香港，在当地无线电视评述京奥跳水。对今届奥运跳水赛事，梁伯熙对中国队寄予厚望，认为由于天时地利人和，应该整体上对中国队有利，但对运动员压力较大，要有所调适。
郭晶晶、田亮等的教练都是梁伯熙的学生，所以梁先生对中国跳水状况知根知底。他说目前8个项目中国都占有优势，但由于竞争激烈，还有临场发挥因素，能拿下6个就属不易。
现在加国跳水对中国形成强劲挑战，中国跳水队领队周继红5月墨西哥系列赛后就坦承，加国跳水神童哈德莉板台兼顾，是潜在对手之一。 由于有在海外从事教练工作的经验，使梁伯熙获得比较中加体育的新角度，再加上他到世界各地参赛，更把握世界体育发展潮流，正是在这种宏观背景下，提出对中国体育体制的反思。
梁伯熙认为，就体育而言，加中国不同，中国是举国体制，国家大包大揽，从伙食医疗、集体宿舍，到交通开支。运动员职业化，每天训练至少8个小时，不怎么学习。而加拿大是业余队，运动员基本自费，国家是不大管的，运动员训练不耽误学习。梁伯熙现身说法，他现在执教的学生，下午2点半放学，3点半来俱乐部训练3个小时。
对于中国现有体育模式，梁伯熙说应历史地看待。50-60年代中国在世界上还非常落后，许多国家还不认识中国，当时中国也拿不出什么东西，体育遂变成扩大影响的途径，像乒乓外交等就是如此。那时中国尽管贫穷，但还是拨款培养体育尖子，检验成绩的硬指标就是拿世界冠军。从领导到百姓都乐见升国旗奏国歌。梁伯熙表示，这种“扬我国威”激情可以理解，但问题在于牺牲大多数尤其青少年的健康，专业训练基地有很大很漂亮的游泳池，但一般人不能去；国家体育经费都用在专业队上，分到一般学校很少，学校运动场地也很可怜，几千学生没有象样球场。虽然尖子队员摘金夺银，但全民体质上不去，跟欧美没法比，与韩日比也差得远，近视、肥胖、发育不良比率偏高。
梁伯熙特别援引毛泽东“发展体育运动，增强人民体质”这句名言，认为讲得很好，可惜没有贯彻。现在中国改革开放多年，经济获长足发展，已没必要靠体育说事，中国早晚要走加国路子，京奥后会有明显改变，经费给专业队不会那么多了，但会向学校倾斜，向全民体育靠拢。。
从事过多年专业体育的梁伯熙认为，体育队虽出成绩，但大部分不容乐观，冠军只有一个，但下面从几个到数千队员陪练，把青少年最好年华都交给体育，全天候封闭在训练中心，与社会隔绝，走上社会甚至无所适从，以后转行都不好改。教练员需求量毕竟有限，以前吃大锅饭统一分配还比较好办，现在许多部门都不好进了，又不能让国家一辈子养着，因此从专业角度讲，体育深度改革势在必行。 梁伯熙这个名字，可能大部分顺德人都不太清楚，其实他是一个地地道道的顺德人，他还曾经作为新中国跳水队的总教练，也培养出我国第一个跳水世界冠军。之后，这位中国跳水的功勋教练去了加拿大，在那里又开创了事业的第二春，当时梁先生也是较早出去执教的中国教练之一。
此后，随着国门大开，中外体育交流越来越频繁，中国优秀教练出去执教的数目也越来越多，特别是在那些优势项目上，例如体操、乒乓球、跳水、羽毛球等，一些中国教练为所在国的这些项目，作出了开创性的贡献。童辉被称为澳大利亚跳水之父、郎平将美国女排重新带入强队行列、陈文将率领曾经籍籍无名的英格兰跳水队征战北京奥运……这个单子还可以拉的很长很长。
参加奥运是每个运动员的梦想，同样也是每个教练员的梦想，当这些“海外教头”身披他国的队服“杀回”北京的时候，该是怎样一种心情？我们又该如何面对？在异国他乡，这些优秀的中国人为了奥运梦，苦苦打拼，现在回到自己的祖国参加比赛，参加奥运，他们应该是骄傲的。记得有一位在韩国执教羽毛球的中国教练曾说过，无论代表那个国家比赛，对祖国的感情都毋庸置疑。这大概就是那些“海外教头”的心声吧。
当有一天，不论是在鸟巢、还是在水立方，不论是在上海还是青岛，如果有一名黄皮肤黑眼睛的中国人带领着一支外国队伍进场时，请观众起立，给他们最热烈的掌声。因为这些“海外教头”行为所包含的意义，已经远远超过了单纯的竞技体育的层面，他们的每个成功都是中国人的成功，都是中国体育的成功。他们值得我们去尊重。