① 小学乒乓球教案

小学一年级体育教案--乒乓球课教案

乒乓球课教案

任务
1、乒乓球运动简介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教学比赛

5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质

部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注

开始部分
3分钟

1、集合整队

2、师生问好

4、宣布课的任务，讲本节课的安排

5、安排见习生

1、集合队形

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2、课堂要求

服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分
10分钟

1、沿球台变向跑

2、徒手操

1）关节运动

2）扩胸运动

3）体侧运动

4）弓步压腿

5）腰腹压腿

6）前后踢腿

3、游戏

1、沿球台跑

向后←x

x 向

↓ 左

向 侧

右 ↑

侧 x

x→向前

方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。

2、徒手操队形

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3、徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×8拍

4、游戏

要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。

部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注

基本部分
30分钟

1、乒乓球运动简介，乒乓球常识

2、学习乒乓球握拍方法

1）直拍快攻型握拍

拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

2）直拍削球握拍

拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。

拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

3）横拍握拍

中指、无名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。

1、讲解、示范队形：

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2、介绍球拍性能

3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法

4、指导学生持拍动作

5、持拍练习

1）练习队形：

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2）持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组

3）持拍抖腕练习10次×3组

4）持拍前臂前推练习10次×3组

部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注

基本部分
30分钟

3、熟悉球性

1）托球练习

2）持拍向上颠球

3）对墙击球

（距墙1米）

4、教学比赛

6、球性练习

1）托球走练习

←x

x ↑

↓ x

x→

四人一组，沿球台走10圈

2）持拍颠球100次

3）对墙击球10次×3组

7、教学比赛：全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。

结束部分
2分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业

4、师生再见

1、结束队形

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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次

3、作业：推档球模仿动作各100次

② 谁有乒乓球兴趣小组教案

乒乓球兴趣小组活动总结
一、 指导思想：
发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬国球精神，不断提高国球学习的兴趣与技术。现对我校乒乓球活动做一小结：
二、基本情况：本学期所辅导的乒乓球队员主要是由五年级的部分对乒乓球感兴趣的学生组成。现有乒乓球队员12人，通过本学期的课余运动训练，队员的运动水平不断提高。
三、 训练要点：
1、 了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。2、 球感的训练。3、攻球的训练。4、 推挡的训练。5、 发球的训练。6、 接发球的训练。7、 搓球的训练。8、 拉球的训练。9、脚步动作的训练。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周二中午时间进行乒乓球兴趣小组的活动和学生在这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后能掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣
在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，学生接触乒乓球的时间不是很长很多，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处，以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。

③ 入门级乒乓球训练教案

每天正手攻球,反手攻球/推档手法各做1000次.
第1个星期每天正手攻球多球训练至少300球
第2个星期开始正手150球,反手150球
第3个星期开始教发球,搓球
1个月后教拉球

④ 乒乓球校本教案

小学生乒乓球队训练计划

训练时间:120分钟

一、总体安排

1、准备活动、乒乓球操

2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］

3、发球训10%

4、身体素质体能训练10%

二、训练计划

单球训练计划：

1三点走动攻 50板3组交换

2拨侧摆速 30板3组交换

3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换

4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换

5正手位中台对拉 10板3组

6 发下旋反手短球，正手位抢攻 命中30颗交换

7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

多球训练计划：【A组】

1反手搓—正手拉下旋 1盆

2正手位中台两点拉上旋 1盆

3全台不定点上旋 1盆

4正、反手搓球摆短 1盆

多球训练计划【削球】

1正、反手削 1盆

2正手搓—反手削 1盆

3反手搓—正手削 1盆

4全台不定点削球 1盆

老师陪打单球训练计划：

1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持

2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持