足式乒乓球
1. 乒乓球有什么招式
接球方式~复
抽制球:分正抽,反抽,提抽. 拉球,可以改变落球方向,分正拉和反拉.
削球,可以使球向下转 扣球,用于球落之后蹦的很高,不过很少用
基本就是这几种吧,不过还有一些用球拍的技巧不同使球打出去的效果就不同.
发球方式~分上下旋,左右旋,藏旋(就是很容易接长的旋,我也不知道怎么叫,我们那里的家乡话这么说的)
还有左下旋,右下旋,左长旋,右长旋~~这是两种旋球加在一起的(呵呵,本人经常靠右下旋+反抽或左长旋+正抽 不过,本人的球别人很难接的住.就算是高手,第一次接也会吃亏.呵呵,我曾经靠发球就左长旋这个球拿了学院冠军,结果是没人能接住.
在高中时,一起打球的人不吃我这招,打长了都熟悉了.缺点是发球成功率不高.)
2. 乒乓球要把各种动作定型要多久
的四个基本因素乒乓球乒乓球技术有多种不同的打法，也有各种不同的战术。不管是什么打法，战术如何改变乒乓球技术离不开四个基本要素：力量，速度，旋转和位置。
强制作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现。
如果你攻击他们猛烈地粉碎，再不济，那么你有玩有实力的。
如果您加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，您必须强制摩擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓住时机，争取在最短，最快的时间把球回击的其他桌子上，使对方措手不及，这样的速度。
还可以制造各种旋转球，以增加对方报复的难度，迫使对方回球的错误“机会”球，这就是旋转。
乒乓球桌，不要让自己打的最后一球更强大的，必须调动每一个来回，左，右移动或运行。因此，我们需要注意的落点。
因此，基本因素的力量，速度，旋转，乒乓球技术的位置。
八乒乓球和技术注⒈服务行动遵守的规则：
服务行动只由两部分组成：（1）一方面投掷动作：抛高度大于或等于16厘米就扔行动应高于工作台面和表端线所需的垂直上抛;⑵另一方面挥杆动作：根据新的规则，高于顶部，使中央裁判和其他运动员，能看到的动作的视线线两侧。
有针对性的注⒉服务：
知已知彼，百战百胜。在开球之前，您应该知道尽可能多的关于对方的基本情况和特点：基本情况⑴笔 - 保持或水平位置;⑵向左或向右手;⑶亚洲球员或球员在欧洲和美国;⑷原料橡胶或半长胶;⑸正胶反胶;⑹近台运行游戏或盖章攻击;⑦第一次会议或技术。最重要的，要注意的。如果能够做到这一点，最好通过热身，视频报道，了解彼此的专长和理解，相互发球，击出的球，安置的法律和间距。
⒊注意发球直接得分：
他头发打擦边球，如培训，通过学习和研究各种螺旋了解到，服务最拿手的发球和绝招发球，回球，近净边线球，发球开始，直接得分。在开始和大大团，抢占先机，并且放了游戏中的“+”系统，大大赢得了特别重要的;
⒋注意发球抢攻准备：
在一般情况下，服务准备的景点做的目的：提高发球的质量，使用各种方法来提高对方的球，其他高品质的回球的难度，从而为景点创造了条件。
具体来说，应注意以下几点：
（1）利用对方的漏洞，弱点的位置，旋转，力曲线是不断变化的，从而提高发球的质量，创造机会景点;
法⑵研究服务，服务，可以大致预测对方回球的线路，从而把眼光放在增加成功的概率。
⑶强大的组合服务，以调动对方。如发近网，短的组合发底线，左，右侧，靠近，长，急球，把球往往能收到事半功倍的效果;
⑷利用旋转的组合，头发的近净转与不转球，和网络侧的头发附近，侧和左段奇妙的上旋球，把球送进对方的左线。这种组合的旋转，使对方觉得难以适应，从而控制了比赛的节奏，攻球频频得分。
⒌注意发球的力量：
谈到服务的力量，特别是服务加力，人们经常联系加力的后果：不是球飞出界外，球弹跳太高。但实际上，加力发短球，短球和转低，安置好发加力长球，长球和焦虑，并打开落下的角落，是乒乓球技艺和技术的体现。这是可以做到的，不仅在实践中，从理论上讲，是正确的。只要我们在加力控制的力量的冲击和摩擦的比例，适当增加长度的螺旋球在球拍上的摩擦，减少摩擦厚度适当延长时间的球在球拍上的摩擦可以实现这些结果。
⒍注意发球的旋转：
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富，在所有的球类运动中是独一无二的。那么，你如何创建旋转运动的各种性质不同的旋转它吗？几个主要应注意以下几点：
如何练好发球乒乓球，相对于其它方面，例如最困难的接发球抢攻僵局，在返回。因为它是完全的控制下的发球局服务接球技术??上没??有限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。不断提高接发球，所掌握的技术应用到一个合理的接发球，在游戏的实际操作能力的关键是快速增长的能力。
在现代乒乓球比赛的主动，抢先上手是一个技术的整体战术风格。这个前提下，反映了反场比赛进攻发球，最常用的攻防转换。相对被动的状态控制，陷入了僵局，然后努力的攻势抢占主动服务的基本指导思想。具体的技术操作如下：
法官
正确的判断是最重要的部分，要带好发球。的判断不会出现大的偏差，我们可以谈论的接发球技术更好地利用，并避免了浑身解数，但由于判断是不是打出来的情况经常发生。
如图1所示，在旋转判断
旋转常发生在乒乓球和主要的左，右侧上，下旋，转与不转。三通利用各种发球，这些旋转的自然体现出来了。如正手和反手，下蹲。确定旋转的性质，可以从以下几个方面考虑：
（1）板形：一般情况下，发上旋球，板形垂直，下旋球是比较平的，斜的，这样的特点服务网站接触球直接的关系，因为旋转球，当球不旋转，接触点比较靠近中间的球后，发旋和下旋球的下部和底部摩擦，只可能转;
（2）动作轨迹：发下旋和不转球，球与球拍接触的那一刻，手腕摆动的幅度并不大，而且经常搭配佯攻，发上旋球和下旋腕关节的摆动比较大，所以容易“吃”活球时，动作相对固定的，经常打一个暂停后，即使是一个假动作，不连贯的发侧旋和不转球;
（3）运行弧线：上旋球和不转球一般快，常向前“窜拱”的感觉，发短球容易推行，低弧扁平的下旋球运行流畅的弧线线略高，短球是不容易的引进;
（4）射击：发旋球，不转球一般出手比较快的，突然，运动模糊，上旋球出手相对较慢，因为它会给球的球产生足够强的摩擦时间后旋效果。
（5）分布：在回球时，不断琢磨服务发出的随机分布的性质和习惯的旋转球也很重要，特别是在判断不清，如一个T恤，T恤一般都是几转几个反过来，几个侧面，几个侧通常出现在一轮中，以及爱的发型，什么样的球，关键球。毫无疑问的是，在面对当今世界乒乓球幌子，变化莫测的发球技术，接发球的猜测是不可缺少的，如果你想每一个球显然不是很实用。
如图2所示，速度和放置的位置的判断
（1）确定长球：在正常情况下，如果他们想为那些球的头发很长的第一个放置在广场上表到底线附近。如果该力是类似的球的运动的速度，上侧的旋转和不转球明显要快得多比旋转侧下和下一个的旋转，如果它是上侧的下一个自旋斜线长球，要注意球的第二个弧侧水功能，如果是长直球，要特别注意的水平或稍微推外拐球，因为球是除了以很快的速度，容易发出一个相对直线的球，客观上已加入的出球角度，以服务回报造成更大的困难;
（2）短球的判断为要发送短球，手不能发送一个巨大的力量，必须承认，因此，短球是比较难打的速度，更多考虑的位置和旋转的优势。大致远离净接近发出简短的球时，第一载置球的长度，根据该特征，可以判断。那么短球，它是必要的，要特别注意手不要过早地伸展台，以避免一侧的第二个弧旋短球向前“拱”，电路板顶部，使手失去了控制，球，球可能是“伞三角的位置，球从边线附近的网，为时已晚赢的手，让球。
如何提高正手拉球力量手柄适当的释放。当你击出的球，球的速度更快，一般不主张宽大的手柄，前臂和上臂的角度。而在今天，只有这样做是不够的，应承担连带相应的开放，拉球的运动范围增加。 ，手尽可能地抬高，向前的发展努力创造条件，球前进的动力。
2，摩擦球不应太薄。轮换时，可提高拉球的准确性，但会影响球的平移速度前进。在同一板击球的旋转速度是一个悖论。太薄，以防止摩擦的击打部件不太多，主要可以是中央，板状垂直前倾不应过大，同时也避免了与球的接触侧的太多。这将是摩擦厚。
3，腰部。腰部是中心完成下肢议案获得通过。合理腰运动协调行动将集中开发工作。在腰部拉球在整个过程中应绷住在旋转的垂直轴不是太大，向前的力，以防止色散。为了更好地发挥腰部的功能，在拉球的过程中，腹部，胸部。
4，肘部做的横向半圆形体育。抬肘和夹臂的错误往往拉球。拉球的小弧，并伴有手臂外侧肘部的运动，有利于击球的力量，力量更集中。
5，高重心。要解除重心在保持平稳运动的前提下，尽可能地，不蹲了下来，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺乏前进的动力。
一直被认为是笔 - 手持的反手趋势的直拍反手直拍选手的死穴。乒乓球高速旋转的快速发展，笔 - 手持的反手的限制，由于生理上的原因，也不能随意进蝙蝠和强制困难一直是最大的漏洞直拍选手技术上。
多年来，许多有才华的运动员和教练员，以弥补出生缺陷的笔 - 手持反手付出了大量的精力，许多做法也得到了相当大的成就。例如：早期常规推挡加推少推，推，扎下旋。然后强行侧身，第一，以得到开始在台湾正手攻击，然后在“持有反手一击”在舞台上“，是即将到来的直，摇，手中握的交替。经历了一次又一次的大赛经验，证明了笔 - 按住播放器的反手技术既可以是完整的，但也很好。
所谓充分，做到人无我有，人无我有。所谓罚款，是人，我是坚强的。近台可以推的正面和背面拱，可以点击表反手攻击，可以穿越拉远站僵局或反手口袋引人注目的，当他们切板。
我个人认为，未来的直拍正性光刻胶的球员可以采取“刘国梁 - 田崎俊雄 - 马林”的模式。附近的站组合的正面和背拱，敲击小桌子角，球反手推挡能像田崎俊雄反手进攻两条线，尤其是反手直线滑板攻击对方正手位，球弧度大弯的，和球势大力沉，拖累显着地后，防守方是不容易借上力。小环是非常有效的处理过载，第45届世界乒乓球锦标赛男子的团队中日战争期间，他用这招几乎刘国梁打恶心。中远跌扑回反手正手横拉或快撕，力争主动，改变被动防御为主动防御。横拉要像马林，水平位置进行中远僵局。正胶反手技术，反手攻击，打击乐为主，辅以横拉，并努力压制对方，以加快。
握住握把胶选手蒋鹏龙 - 金泽洙 - 马林“的模式。重点首先自己的力量训练，从而使蒋抨弄像推土机“魔鬼推挡”，炸弹攻击行动是由于加入的行动，加强退档力的。近台风雨如磐的推挡逼住，所以他并没有足够的时间手柄，站的角度不近，作为反手攻突击中远站金泽洙等进行适当的水平拉僵局更强大的僵局。特别是反胶选手也有必须掌握的技术 - 反手的口袋里，被动防御，只要兜住，挺住，因为口袋里的球上旋球，冲上前去上台后，少打力，一旦质量回球的人，哈哈！从防守到进攻的机会。所有的一切，撑握胶主要使用补充反手攻击，打击乐，横拉的鲁棒性，抗粘连性和充分利用，可以生产回转特性丰富的反手技术。
笔 - 举办跨轻拍主要笔 - 持有的反手上做文章，无论调右压左调左压右发现有笔 - 持有反手不能强迫陷入了僵局不能，威胁也不示弱，所以突出的技术反手直拍选手可以做全面的功能，那么直拍反手位的漏洞，将最大程度的填补，继承和发扬笔 - 保持原有的灵活，快速，多变的特点，侧面可以底气十足的挑战和水平位置的球员，傲立乒乓球。
如何提高正手拉球力量手柄适当的释放。当你击出的球，球的速度更快，一般不主张宽大的手柄，前臂和上臂的角度。而在今天，只有这样做是不够的，应承担连带相应的开放，拉球的运动范围增加。 ，手尽可能地抬高，向前的发展努力创造条件，球前进的动力。
2，摩擦球不应太薄。轮换时，可提高拉球的准确性，但会影响球的平移速度前进。在同一板击球的旋转速度是一个悖论。太薄，以防止摩擦的击打部件不太多，主要可以是中央，板状垂直前倾不应过大，同时也避免了与球的接触侧的太多。这将是摩擦厚。
3，腰部。腰部是中心完成下肢议案获得通过。合理腰运动协调行动将集中开发工作。在腰部拉球在整个过程中应绷住在旋转的垂直轴不是太大，向前的力，以防止色散。为了更好地发挥腰部的功能，在拉球的过程中，腹部，胸部。
4，肘部做的横向半圆形体育。抬肘和夹臂的错误往往拉球。拉球的小弧，并伴有手臂外侧肘部的运动，有利于击球的力量，力量更集中。
5，高重心。要解除重心在保持平稳运动的前提下，尽可能地，不蹲了下来，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺乏前进的动力。
3. 打乒乓球的所有规则是什么
影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。
乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。
乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：
发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
⒉ 注意发球的针对性：
知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。
⒊ 注意发球直接得分：
通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；
⒋ 注意为发球抢攻做准备：
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
⒌ 注意发球的力量：
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
⒍ 注意发球的旋转：
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
如何练好接发球在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。
在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下：
一、判断
正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。
1、对旋转的判断
乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑：
（1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转；
（2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯；
（3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台；
（4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。
（5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。
2、对速度和落点对落点的判断
（1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度；
（2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。
如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。
2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。
4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
直拍反手发展趋势直拍反手位历来是被认为是直拍选手的死穴。随着乒乓球速度，旋转的飞速发展，直拍反手由于受生理原因的制约，无法随意前倾拍形和发力难一直是直拍选手技术上的最大漏洞。
许多年来多少天才的运动员和教练员为弥补直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，进行了无数次的实践，也有了相当的成果。例如：早期的常规推挡加入了加力推，减力推，推挤，扎下旋等等。然后是强行侧身，抢先上手，全台正手攻，再后来就是“直拍横打”的“粉墨登场”，还有即将推出的直，横拍交替等。经历了一次次的大赛的历练，实践证明，直拍选手的反手技术既要全，又要精。
所谓全，就是要做到人有我有，人无我有。所谓精，就是要做到人有我强。全：就是近台能推，能反面拱，能敲击，中台能反手攻，远台能横拉相持或反手兜，迫不得已时还要能削一板。
我个人认为，今后直拍正胶选手可以采取“刘国梁-田崎俊雄-马林”的模式。近台的推挡结合反面拱，敲击；中台角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那样反手能攻两条线，尤其是反手滑板攻直线到对方正手位，过去的球弧度大，拐弯，而且球势大力沉，着台后往下扎，防守方不易借上力。对付对方过度一板的小弧圈很有效，45届世乒赛男团中日之战，他就用这招差点把刘国梁打闷。中远台或扑正手回反手可用横拉或快撕，力争主动，变被动防守为主动防守。横拉要像马林一样能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻，敲击为主，辅以横拉，力争以速度压制对方。
直拍反胶选手可以采用“蒋澎龙-金泽洙-马林”的模式。首先注重自身的力量素质训练，以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方，使他没有充足的拉手时间，中近台角度不大的情况下，要像金泽洙那样的反手攻突击，中远台要能用横拉进行相持，甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜，被动防守时，只要能兜住，挺住，因为兜上的球带有上旋，上台后向前冲，不易发力打，一旦对方回球的质量不高，哈哈！由守转攻的机会就来了。总而言之，直拍反胶应以横拉上手为主，辅以反手攻，敲击，充分利用反胶的稳健，能制造旋转的特点，丰富反手技术。
现在横拍打直拍主要还时在直拍的反手上做文章，无论调右压左还是调左压右都是看准了直拍反手发不了力，相持不了，威胁性不大的弱点，所以直拍选手能做到反手位的技术全面，特点突出，那么直拍反手位的漏洞就会最大程度的被补上，再继承和发扬直拍原有的灵活，快速，多变的特点，方能底气十足地和横拍选手叫板，傲立乒坛。
如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。
2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。
4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动。
4. 乒乓球传入中国时被称为什么
当它传到中国后，人们就称它为“乒乓球”。
乒乓球起源于英国。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。
乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis。
后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。
(4)足式乒乓球扩展阅读：
乒乓球攻球技巧：
1、身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张。
球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯曲于身体左侧。两眼注视来球。
2、站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
5. 乒乓球的基本技术有哪些
1、乒乓球的基本技术原理非常重要。 首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。 手的位置应该是合适的。 最好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。
2、接发球控制，第一，适应球的表现，确保击球的命中率。 第二是在球上施加约束力，并使用你掌握的技术在速度，力量，弧度，旋转，线和变化点方面有效地相互控制。
总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、
近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
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搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：
动作要点
以右手为例
1 慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
2 快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
教学方法
1 徒手模仿搓球技巧动作，掌握技术要领。
2 自己在台上抛球，将球搓过球网。
3 一人发下旋球，一人将球搓回。
6. 乒乓球打法有几种打法
乒乓球有各种各样不同的打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术都离不开四个基本要素，那就是：力量、速度、旋转和落点。乒乓球打法类型有许多种，无一例外地体现了这四种要素的完美结合。结合这四个基本要素，乒乓球球的打法可以概括成以下五种：
1、弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对方有充足时间准备，所以弧圈打法的选手要注意拉球线路的选择。
2、快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。
3、弧圈结合快攻：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。
4、快攻结合弧圈：与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。
5、削球打法：此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这种类型打法的乒乓球器材比较特殊，底板版面较大，正手多为弹性较好胶皮较软的反胶，反手多为长胶。凡是这种打法的球友多为高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。
7. 乒乓球基本常识及打法
1、直拍
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
2、横拍
横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
3、快攻类型
（1）球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
（2）握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
（3）拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
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动作要点（以右手为例）：
1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。
易犯错误及纠正方法：
1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
2、上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
3、抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
6、反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
7、拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
8. 乒乓球的步法，右面的球我该先迈哪只脚
中间的那抄个说的挺对的袭。但是我觉得还是要看实际比赛时来球旋转方式和准确位置以及自己的经验。有时候迈右脚是容易利用腰发力了但是不能一拍打死对方，对方回球回来你又不好反击了。。。所以还是多打打多了自然有经验了可疑考虑到后面的球你是如何处理再来更好的选择自己的步法
9. 乒乓球的标准尺寸是多少
乒乓球的标准尺寸为：直径40.00毫米，重量2.53-2.70克。
乒乓球场地规格赛区应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计分器等。每张球台至少还要使用两台电子计分牌，决赛时使用四台。
电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。
决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。
球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米，颜色与球台颜色相同。所有器材均由国际乒联特别批准和指定。在整个比赛过程中包括训练设施均必须采用相同牌号的器材。
(9)足式乒乓球扩展阅读：
乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。
后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。
参考资料：网络-乒乓球