1. 乒乓球-出台的下旋球怎么拉

这个用弧旋球接比较好。拉弧圈球一定要注意动作,在练习的时候首先要把动作定型,手握拍垂至球台沿以下,不要太底,但必须是在球台面以下(球拍与水平面成45度),等来球,球来时向上前方挥拍,注意动作要比正手攻时大,挥拍至额头处.先徒手练再上台感受.要感觉到你打出的弧圈球是与球拍摩檫的感觉,球落到对方台面是向外旋转的(以自己为参照物).
注意拉弧旋球时动作一定要大，不要拘束，不然球很有可能被网拦住，因为接的是旋球。

2. 乒乓球如何拉下旋球才能不下网

乒乓球爱好者练习基本功应用到比赛时，总感觉练的东西都用不上。对手明明水平不如自己，就是靠搓来挡去的就能使自己苦练的基本功毫无用武之地，频频拉球下网失分。如何解决拉球下网这个问题就是摆在乒乓球爱好者面前一个绕不过去的难题。

用加转弧圈球技术将对手搓过来的下旋球拉起来变成上旋球，以形成接来来的主动上旋球相持，用通俗的说叫“起下旋”。这板球看似简单，实际上却包含着乒乓球最核心的技术，对空间和时间的掌握，对打摩的结合，对旋转的判断和理解，都在这一板球之中。可以说，能否随心所欲“起下旋”是低手与高手之间的分水岭。对于起下旋球时经常下网的问题，乒乓球爱好者拉球时应该掌握3个要点。

3、要注意击打与摩擦的比例。对回球来说，向前发力为击打，向上发力为摩擦。向斜上前方发力就是击打与摩擦的结合。要想起下旋的球能顺利过网，必须制造一个合理弧线。这个弧线既要有高度，又要有长度，这样才能保持球过网上台。

乒乓球初级爱好者往往陷入一个误区：认为自己起下旋球总下网是因为回球太低，加大向上的发力比例才能保证过网。这种做法是错误的。回球是需要前进力量的，如果向上摩擦过多，作用力在球体的表面形成太薄，球的飞行路线见高不见远，反而很容易下网。必须要击打与摩擦相结合才能保证制造出合理弧线让球飞行过网。这种出手前就能对来球旋转有个大概预判，并知道用什么打摩比例确保球过网的能力，是需要多训练和经验累积的。

3. 乒乓球拉上旋球和拉下旋球的动作要注意些什么

拉上旋球来：
1.击球时机：球的上源升期。


2.球拍与桌面成45°左右，向侧上方引拍，朝着额头方向拉球。


3.注意击球点在球的上半部分

拉下旋球：

1.击球时机：球的下降初期

2.击球位置：球的中部


3.发力方向：正对来求方向，斜向上发力

4. 乒乓球下旋球怎么拉

放松: 除了放松,手要把前臂跟上臂的夹角打开.不用一定要很直, 但是夹角一定要够,至少150度.我个人下拉重下旋时 手臂几乎是打直的, 这样小臂收缩的空间才会足够.

02
引拍位置: 我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了, 应该是把拍子放低到膝盖以下的高度-- 引拍位置太高,不利于往上发力.不可以把拍子甩到屁股后面来引拍-- 引拍位置太后,击球时往前发力就会过大, 就容易撞击过多 或者吃到旋转而下网.

03
击球部位: 下旋越强的来球,击球部位应该要越低.有人说, 波尔拉下旋的拍面后仰,原因就是要摩擦球的中下部,但也不是每一颗来球都需要后仰来拉,要靠自己的预判能力跟经验.击球部位要低,拉球时机最好等下降期或者是下降前期.也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧"切线".

04
小臂收缩技巧: 手感还不好的人,建议在触球之前, 小臂最好不要提早发力.先控制拍子由下往上 前迎找球,触球瞬间小臂才发力收缩.要有那种把球"粘"住再甩出去的感觉.小臂收缩要快, 但是太早发力会不利于"咬球"的手感,球容易提早脱板.另外, 初做练习时,先把摩擦的重心放在小臂收缩, 手腕先相对固定即可,避免用腕不当反而绕了远路.

05
发力: 拉球时要运用 腿腰手 的合力.只靠手臂拉球是不够的.不要只是强调蹬腿转腰,您要想办法把这力量配合小臂收缩, 同时 同向 来发力. 腿->腰->手三种力量要一层层的叠上来 . 许多球友甚至有一个误解,以为腿腰发力之后就只剩下手臂动作,这样也是不对的.成年人力量都不是问题,关键是力量在击球瞬间有没有传递并且集中到拍子.

06
迎前: 如果身体没有重心转移的迎前动作,就代表没用上腿的力量-- 腿不使力,腰就很难发上力.这样一来,就只有手的力量下拉球,球少了往前走的力量,往往会摩擦过薄球不往前走 也会有下网的危险.拉过去的球太软, 速度不够也容易被高手轻易扣回.迎前不够也容易发生 拉漏 或者 拉球之后身体后仰的毛病.

5. 乒乓球对方下旋球，我拉弧旋球怎么拉高低点何时最佳拉球

最低点大约在裤子兜处左右
最高到头顶处左右

6. 乒乓球怎样练习拉下旋球

在乒乓球技术中下旋球又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动专员一种主要进攻技术属。
首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。
其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。
第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。

7. 乒乓球上旋球 下旋球 拉球 弧圈球 怎么发 怎么接

发球：球拍向上摩擦球，发上旋球
球拍向下摩擦球，发下旋球
接球：下旋球一般用搓或是削的方法，
上旋球一般是用推、挡、快拔或快撕。
拉球和弧圈是一个概念，它是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。由于它的旋转非常强，因此它虽然是上旋球，却从传统上旋球中分离出来成为单独的一类。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈(俗称小上旋)和不转弧圈(俗称假弧圈)。

动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。

接弧圈球，如果你要质量高的回球，有两种方法
1.你也拉弧圈 ，不过要把拍子放得比平时更平
2.削球，这个我喜欢，成功率高，动作华丽，便于防守，不过杀伤力小

以上回答不知是否全面？

8. 乒乓球如何拉下旋球

出台的比较简单来，和拉加转一样源，但是引拍更低，摩擦更强
不出台的，特别是中台的就快搓为主吧（这种球基本是慢搓回来的，旋转很强，千万别急着拉，当然如果你技术出色到无极限...可以快撕试试...我运气好的时候能混过去...看来腕力足够还是可以的）
近网自然就摆过去了，要主动的可以劈长，以求下板主动

对于一楼的说法...上旋和不转的时候不拉？难道等对方拉起来你对拉？
接发判断不要说业余的...专业的有几个能做到完美的，我们无需追求马琳那样摆死人，可以试着稍稍太高拍面通过对球的手感和触球的瞬间判断（自己体会，其实不难）来控制（假若不转，就这样档过去，如果有预先判断还能小臂摩擦，不是手腕哦；假若网前上旋，可以向前加点力，以免过高，但是绝对不要出台；如果下旋，可以略微上挑，一面下网；如果是中台的半出台上旋！兄弟机会来了，迎前快带，俺们也学会儿马琳）

9. 求乒乓球拉下旋球的技巧，谢谢！

在乒乓球技术中下旋球又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员一种主要进攻技术。
首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。
其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。
第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。