❶ 乒乓球击球过程有哪些基本环节

一、战位
可将战位分为近台、中台、远台、中近台、和中远台。
二、击球点
三、击球时间
可分为上升期、高点期、下降期。
四、击球部位
可按钟表的一半刻度划分为7个部分
1、上部：接近12的部位
2、上中部：接近1的部分
3、中上部：接近2的部分
4、中部：接近3的部分
5、中下部：接近4的部分
6、下中部：接近5的部分
7、下部：接近6的部分
五、触拍部位
六、击球距离
七、击球路线

❷ 乒乓球击球的五个基本环节是什么

1、从心理学的角度分析乒乓球运功员的判断
（1）判断的概念。所谓判断，就是对来自各方面的刺激进行综合分析的过程
，也就是在乒乓球运动中，运动员对对方击过来的球，通过视觉、听觉以及本体感
觉所接受的信号，通过神经系统传送给大脑，然后经过大脑分析综合得出结论的过
程。
（2）判断的结构划分。在乒兵球运动的整个过程中，判断可分为2个时期。
①预测期（也叫预判期）。这一时期在乒乓球运动过程中是指从我方击球后，
至对方还击前的一段时间。这一时期包括对对方打球的预测和准备应答动作的两个
过程。一名乒乓球运动员，预测能力的好坏，或有无预测，都将对其下一板的应答
动作和击球的质量有着直接的影响。在这一时期，运动员首先要对自己击过去的球
有着深刻的感知，并对乒乓球运动的规律性有着深刻的认识和体会，才能对对方打
过来的球做正确的判断。比如：我击过去的球是又低又转的近网短球，如对方用大
臂进行大动作的击球，失误的可能性极大，因此，运动员对自己击过去的球只有深
刻的感知和对乒乓球运行规律的正确认识，才能对对方来球情况作出正确的预测，
并及时采取相应的应答动作。因此，在进行预测能力的培养时，应注意从以下几方
面进行。
第一，对乒乓球运动规律的认识。在乒乓球运动中，我们不但要从击球的基本
路线和方向上去掌握其规律性，还要从球拍性能不同中去掌握它所产生的特有的规
律性变化。如长胶球拍，你打过去的上旋球，对方回击后球则变为下旋球。因此，
在训练和比赛中，根据自己击过去的球的性能，就能预测对方回击过来的球的性质
。
第二，从注意力上分析。要准确的预测对方的下一板球，就要对注意力进行合
理的分配与集中。在训练中，有的教练员只注意强调让运动员死死地盯住球，而没
有强调在集中盯住对方击球一瞬间的同时，也要注意观察对方位置，身体及其它动
作的细微变化。
这样长期下去，一旦形成习惯，运动员就只顾死盯球，而很难对对方击球瞬间
的变化做出准确的预测，从而影响自己正确的应答动作。如果我们注意了注意力集
中和分配的训练，教会他们正确运用注意力的方式和方法，既要他们注意盯住球的
变化，也要注意对方击球时的细微动作变化，从而正确预测对方回击的情况。
第三，从生物力学分析。在乒乓球运动中，运动员的技术发挥及击球技术质量
的高低，都直接受着自身身体和对方来球质量高低的制约，对方来球质量越高，自
己也就越难再打出高质量的球。对方来球速度快，自己还原动作慢，不可能击出高
质量的球。比如：张燮林的身体素质不太好，跑动速度不理想，但比赛中到位率却
相当高。原因就是他利用削球逼角，迫使对方基本上不能变线，即使对方强行变线
，其角度也不可能大。这样他就可以及时移动到预测的位置去击球。可见张燮林到
位高的诀窍是他有良好的控制能力和预测能力。
②判断期。判断期是从对方挥拍击球始，至回球落在我方台面的瞬间止。如仔
细划分，又可分为两个阶段。
第一，感觉信号阶段。是指眼、耳、球拍和手等感受器官接受对方击球信号的
刺激，并将其传入中枢神经系统的过程。
第二，判断阶段。是指大脑皮层接受了对方打球的信号后，及时处理并作出断
定的过程。预测在乒乓球运动中有助于对现实的判断和加快反应的速度。但是，它
又不能代替对方触球瞬间的判断。真正判明对方来球的性能，首先要依赖于对方击
球瞬间的清晰感。在此基础上，大脑皮层才能进行分析，区分，然后根据乒乓球运
动的基本规律以及自身的实践经验，最后判定来球的性质。清晰的感觉是正确判断
的前提，而正确的判断又有助于今后对同类信号的感觉。有了正确的判断，才能有
相应的应答动作---正确的反应。如果判断不清，必然形动作的紊乱或者是错误反
应。

2、从乒乓球的技术要素分析乒乓球运动员的判断
就乒乓运动员的判断而言，无外乎是对对方击球的速度、力量、落点和旋转进
行判断。
从对方站位的距离，击球的时间，发力的肌肉部位，挥拍的速度等因素，可以
判断出对方击球的速度。如：对方站位近台，在上升期击球，以前臂的快速发力为
主，其攻球的速度就较快。根据对方挥拍时动作的幅度、速度，发力的肌肉部位，
球拍触球的声音，球在空中飞行的速度，可以判断对方攻球的力量大小。如：对方
挥拍时动作幅度较大，以大臂发力为主，配合腰腿蹬转等全身的辅助发力，击球瞬
间整个动作发挥了最大的速度，拍打球的声音很响，球离台的飞行速度难以目测，
对方攻球的力量一定很大。
根据对方站位时身体与球台的偏侧角度，整个动作的挥拍方向，用力的大小，
球拍触球时的拍形角度，球的飞行路线可以判断球的落点和是否准确地上台。如：
对方站在正手位击球时，身体向右侧偏的较少，挥拍方向朝我右方，拍形也对着我
的右方，球在空中飞行的路线亦偏向我的右方，那么，球的落点必定在我的右方。

对速度、力量、落点的判断，对一名乒乓球运动员来说，只要经过较好的训练
，对于对方打球的速度、力量、落点和准确作出正确的判断和反应，并不是一件很
难做到的事，而最难判断的就是乒乓球运动中的旋转。
乒乓球的旋转有多种类型，而且在同一类型的旋转中，其旋转强度的的差别又
是很大的。而更复杂的还是运动员能用近乎一样的动作发出不同旋转类别或旋转强
度的球来，并且还结合了速度和落点的变化等，这些复杂的技术，如果不是一个有
相当训练水平的人，常常会表现出判断错误以至作出错误反应。因此，对旋转球的
判断，我们首先要从理论上去了解和掌握各类旋转球的性能以及与其球拍和球台接
触后的反弹规律，这是准确判断旋转球所必须掌握的。判断旋转球的第二方面是用
肉眼看对方球拍触球时的部位和挥拍的方向来判断对方来球的旋转性能；用耳听对
方球拍触球的声音来判断对方来球的旋转强度。

3、影响准确判断的因素
在乒乓球运动中，判断的正确与否，对技术有着直接的影响。所以，为了能进
行准确的判断，我们还必须了解和掌握影响其准确判断的因素。
3.1运动员的判断能力与心理素质的关系
一名运动员心理素质好，其在比赛场上不怯场，始终保持着清醒的头脑，把注
意力高度集中在乒乓球运动的整个过程之中，并能根据场上局势的变化，窥视对方
心理，对自己所击出的球有着深刻的感知，这样才能透过现象看本质，使判断不出
差错，为下一步的应答动作打下良好的基础。相反，有些运动员心理素质较差，怕
输球，患得患失，头脑发热，不能把注意力集中在比赛场上的技术、战术的运用上
，思维出现紊乱，这样，往往就出现判断错误，造成击球失误。
3.2运动员的判断能力与人体疲劳程度的关系
乒乓球运动员的疲劳，往往并不是肌体上的疲劳，而是大脑神经系统的疲劳。
一名运动员在世界大赛上，要想取得优异成绩，他要战胜许多强劲的对手，要高度
集中思考自己的技术，战术的运用和判断对方的来球及心理。这种长时间的高强度
的刺激，使大脑神经极易产生疲劳，从而出现判断错误和反映迟钝。
综上所述，判断在整个乒乓球运动中，虽然它所占据的时间极其短暂，但它对
整个技术过程起着至关重要的作用。因此，我们如能从理论上去理解它、掌握它，
并将它运用到实践中去，必将对提高运动水平起到一个良好的促进作用。

❸ 乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构

一、基本环节

1、准备环节。包括基本站位、对来球的判断以及击球动作开始之前的身体调整（包括移动）。

2、引拍环节。任何动作都存在着引拍，只是方式与方法不同，加上引拍在整个击球过程中的重要位置和作用，有必要把它从击球动作中分离出来加以认识和提高。

3、击球环节。无容置疑，击球是所有环节中的核心环节。它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节，击球的稳定性、准确性和威胁性，全都在这个环节上得到体现。

4、还原环节。当击球动作基本完成，球脱板以后，还原动作就已经开始。也就是说，击球之后的顺势挥摆与动作的相应缓冲，我们可以当做是进入了还原这一环节。

二、动作结构

1、引拍动作：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。

2、击球动作：上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方。

3、结束动作：横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

(3)乒乓球击球四个环节扩展阅读

打法类型

1、快攻打法

2、弧圈打法

3、弧圈结合快攻打法

4、快攻结合弧圈打法

5、以削为主的削球打法

6、削球和进攻结合的削球打法

❹ 乒乓球名词解释：击球的基本环节

选位，引拍，挥拍击球，顺势挥拍，还原。
更详细的技巧讲解可以到 中华乒乓资讯网技术频道去查阅。

❺ 乒乓球击球动作的基本环节有哪些

包括以下环节
蹬地
转体
挥拍击球
随势挥拍

❻ 乒乓球击球动作六个基本环节是什么

一、判断来球
二、击球时间
三、击球位置
四、击球力量的调节和运用
五，击球时拍形的调节
就五点

❼ 乒乓球击球的三个基本环节是什么

引拍-加速发力-还原

❽ 乒乓球名词解释 基本姿势: 击球的基本环节: 单循环赛:

基本姿势：就是指复正手（上旋制球）攻球,反手（上旋球）推球,有时候也就是基本功
击球的基本环节：额,我觉得,这个应该是没有环节的,要看击的是什么球.比如说接正手短球,就是跨右脚上,正手挑.如果非要重点环节的话,那就有脚步,基本功,下旋球（?）.
单循环赛：就是单循环.一种乒乓球比赛,指每个人和别的人打一次,最后算总分判输赢.

❾ 乒乓球击球的四个基本环节：_____,____,_____,______。

基本环节：1、准备2、判断3、移动4、击球 （5、还原动作）

结构：1、选位2、引拍3、迎球挥拍、4球拍触球5、随势挥拍、6、放松还原

❿ 怎样理解乒乓球击球的四项基本环节拜托各位大神

乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。击球过程中对身体的协调配合主要有三个要求： 一、要放松 有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。 乒乓球的发力击球，主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在挥拍迎球，球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理. 二、身体各部分要协调配合 协调配合主要有两个方面： （一）手臂的协调配合 发力击球，主要靠上臂、前臂和手腕的有机配合。不同的技术回击各种不同的来球，其发力方式也不同，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的（下面有专门阐述）。当来球需以上臂为主发力时（如中、远台攻球），手腕就要保证拍形的固定，前臂要很自然地随上臂迎前，并作适当的辅助用力；当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻），上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球），上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作），以致造成击球失误或影响击球质量。 一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整，手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作辅助用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。 （二）手臂、肩、腰，腿的协调配合 要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍，然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原 三、要在走动中击球 开始练习打乒乓球的人，为了建立正确的动作定型，进行单线练习是完全必要的，但同时必须重视与步法移动相结合。即便是单线练习，也同样有小范围的步法移动，而每次击球过程中的重心交换，更是必不可少的。随着技术水平的提高，对手法和步法的结合要求也更高。一定要通过训练，养成以脚带手的好习惯。如果在击球过程中先出手，后动脚，就容易使身体重心失去控制，给下一次击球前的步法移动带来困难。善于放松，善于在击球时使身体各部分协调配合，养成在走动中击球的习惯，这是对一个打乒乓球的人在技术训练中的基本要求。以上三者又是不可分割和相互联系的。任何一个方面处理不好，都会直接影响另外两个方面。如果在训练中能较好的解决上述三个问题，就能大大地提高击球的准确性和实效性。

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