排球扣球飞
Ⅰ 排球怎样扣球(请分类,如强攻,背飞等)要要点以及方法,技巧。
如果你的弹跳也可以的话,那么可能你要注意两个问题;
第一个是起跳时专间,如果起跳太早,那么有属可能你在下落的时候,千万击球过晚,包不住球;
另一个是你的手型问题,就是在扣球瞬间,手指要包住球;
你可以对着墙扣扣球,或者找个人对扣
这个应该可以比较快提高
Ⅱ 打气排球怎么扣球才好为什么老是下网或者打飞出界
容易打飞原因很多,比如手型不对、击球点不对、挥臂方式不对回等等,由于没有看答到动作,无法判断,所以根据常规提出建议,一般来说造成这个问题的原因多数是因为手型不准确,没有用手掌包住球控制其方向。
1、多练习拍球,对着地拍球,球反弹回来是直接回手中,说明球的轨迹是直线,那么就是包住球了,然后可以在地上画几个相邻的圈(有篮球那么大就行),让后开始练习拍球,控制好方向让球的落点依次落在圈内,主要也是熟悉包球的手型。
2、自抛自打a,面对墙在地上画圈做标记,然后自己抛球自己站在原地扣球,打到圈内,距离要自己控制好,初期人离圈可以稍远(但不要超过5米),打到球比较准确的进入圈中了然后逐渐缩短距离,主要还是是熟悉包球的手型,并练习扣球的动作,有条件的话在人前面放一张羽毛球网,一方面是有网的感觉,一方面提高自己的击球点。
3、自抛自打b,在a练习的基础上增加难度,将球抛起后轻轻跳起扣球做a练习,不要跳太高,也不要太发力,先把空中动作练熟,在加大难度。
Ⅲ 排球怎样大力扣球
在起跳中提前判断2传传出的球的运行轨迹,选择扣球方位挥臂,首先,击打球的中上部位,发力;如果你击打的球的中部,并且已经发力了,那么这个球99%出界,如果你击打到中下部位,那么这个球绝对是个朝天炮。。其次,在击球前手掌要完全张开,手腕用力向后仰,在击球时手腕有一个按压动作,手掌和手指用力向内抓,这个动作是裹球,让球向下旋转,那么球的飞行轨迹才会往下,而不是平飞出界。最后,就是扣球时候对球的方向的把握,这个要通过挥臂的方向以及手腕向下压的角度来决定了。
Ⅳ 为什么排球的扣球要呈上旋飞行,如何扣出上旋球
几大球的中下部
然后用手腕向前上方卷腕
球自然就呈上旋飞行了
Ⅳ 排球扣球动作要领
排球的扣球动作大体分为正面扣球和快球两种,不同种类有不同的动作要领。
下面介绍它们各自的动作要领:
一、正面扣球
正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网,便于观察,准确性较高,运动员可根据对方防守布局,随时改变扣球路线和力量,有利于控制击球落点,因而是最好的进攻方法。
动作要领
(1)准备姿势:站在离网3米左右处,两脚自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂,观察二传来球,随时准备向各个方向助跑起跳。
(2)助跑:助跑的目的是为了获得一定的水平速度,增加弹跳高度,并且选择适当的起跳点。助跑的时机、方向、步法、速度、节奏是根据来球的方向、速度和弧线来决定的。因此,要全面熟练掌握一步、两步、三步及多步助跑的步法。
以两步助跑为例:助跑时,左脚先向前迈出一步,接着右脚再迅速跨出一大步,左脚及时并上,落在右脚侧前方,两脚尖稍内收准备起跳。
助跑的第一步要小,目的是对正上步的方向,使身体获得向前的水平速度,第二步要大,目的是接近球和提高助跑的速度,右脚落地支撑点在身体重心之前,有利于制动。
(3)起跳:在助跑跨出最后一步的同时,两臂绕体侧向后引,左脚在落地制动的过程中,两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂配合起跳用力上摆。
(4)空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转,右臂向后上方抬起,身体成反弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时,五指微张成勺形并保持紧张,用全手掌包满球,以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
(5)落地:空中完成击球动作后,身体自然下落,为了避免腿部负担过重,应昼用双脚的前脚掌先着地,同时顺势屈膝,缓冲身体下落的力量。
二、快球
快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳,并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法,它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强,有利于争取时间和窨,达到突然袭击的目的。
动作要领
(1)近体快球:在二传队员附近约50厘米处扣的快球,叫近体快球。近体快球主要是进攻速度快,常常使对方来不及拦网和防守。近体快球不但进攻效果好,而且具有较强的掩护作用,是副攻手必须掌握的技术。
近体快球的助跑路线一般同网的夹角保持在45°左右为宜,助跑时要随一传传出的球同时到网前,当球落在二传队员手上时,扣球队员应在二传手体前约一臂距离处迅速起跳,快速挥,臂将刚传出网口(球网上沿)的球扣过网。击球时,利用含胸收腹动作带动前臂和手腕迅速挥动,以全手掌击球的后上方。
(2)半快球:半快球是在二传队员附近起跳,扣超出网口两个半球高度的球。半快球比一般扣球速度快,比快球速度慢,队员可利用高点看清对方拦网者的手,以便改变扣球手法和扣球路线。半快球的助跑路线一般同刺网夹角成45°左右,起跳一般在二传出手后快速跳起。击球动作与近体快球基本相同,主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。
(3)短平快球:扣球队员在二传手体前两米左右,扣二传队员传过来的平快球,叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平,因而进攻节奏快,在网上进攻点多,有利于避开对方拦网,具有较强的牵制和掩护作用。扣短平快球的助跑路线与球网的夹角应小于45°,要在二传出手的同时起跳,在空中挥臂截击平飞过来的球。击球时,要迅速地以含胸动作带动前臂和手腕加速挥动,以全手掌击球的上方。可根据对方拦网手臂的位置,在球平飞过程中寻找击球点。
(4)平拉开扣球:扣球队员在4号位标志杆附近,扣二传队员传来的长距离的平快球。这种的扣球,二传球弧线低而平,飞行速度快,因而进攻的突然性大,进攻区域宽,容易摆脱对方的集体拦网。平拉开扣球的助跑路线应采用外绕助跑,在二传球出手后,在标志杆附近起跳,在空中截击球。击球动作与短平快扣球基本相同。根据击球部位的不同,可扣出小斜线球或直线球。
(5)调整快球:在一传不到位、离网较远时,二传把球调整到网品进行快球进攻,叫调整快球。调整快球要根据二传的位置和传球的方向、出手的时间,选择好助跑的角度、路线和起跳时间。应边助跑边观察,助跑的路线与球网的夹角要小,以便观察球的飞行路线和落点,使起跳点与二传球的飞行路线形成交叉点。起跳时,左肩斜对网,右臂随来球顺势向前追击球。击球时,利用含胸收腹动作,带动手臂向前上方挥动,以全掌击球的后上方。手触球时,手腕要有明显的推压动作,使球上旋。
Ⅵ 为什么我每次打气排球扣球的时候都把球扣飞了
软式排球扣球时少了硬式排球扣球手包裹动作用全手掌包满球击打球上部(球上方或上方)由于软式排球球体轻球飞行时易下沉扣球人选择起跳点时应特别注意另外由于球体软扣球时能使用硬式排球搓球技术动作而使用软式排球轻吊球技术时应注意适当加力防止手指陷进球体造成失误
击球打满手甩腕要及时
由于软式排球具有轻、软等特点因而扣球有打满手或甩腕动作慢时球容易平飞出界也扣球动作软式排球与硬式排球较大区别之处
Ⅶ 打气排球扣球时很容易打飞,有什么技巧可以扣得又狠又准而且不至于打飞出界呢
容易打抄飞原因很多,比袭如手型不对、击球点不对、挥臂方式不对等等,由于没有看到动作,无法判断,所以根据常规提出建议,一般来说造成这个问题的原因多数是因为手型不准确,没有用手掌包住球控制其方向。
1、多练习拍球,对着地拍球,球反弹回来是直接回手中,说明球的轨迹是直线,那么就是包住球了,然后可以在地上画几个相邻的圈(有篮球那么大就行),让后开始练习拍球,控制好方向让球的落点依次落在圈内,主要也是熟悉包球的手型。
2、自抛自打A,面对墙在地上画圈做标记,然后自己抛球自己站在原地扣球,打到圈内,距离要自己控制好,初期人离圈可以稍远(但不要超过5米),打到球比较准确的进入圈中了然后逐渐缩短距离,主要还是是熟悉包球的手型,并练习扣球的动作,有条件的话在人前面放一张羽毛球网,一方面是有网的感觉,一方面提高自己的击球点。
3、自抛自打B,在A练习的基础上增加难度,将球抛起后轻轻跳起扣球做A练习,不要跳太高,也不要太发力,先把空中动作练熟,在加大难度。
Ⅷ 为什么我每次打气排球扣球的时候都把球扣飞了
软式排球扣球时,少了“硬式排球”扣球手的包裹动作,是用全手掌包满球,内击打球的后中上部(球的上方或后容上方)。由于软式排球球体轻,球飞行时易下沉,扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外,由于球体软,扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时,应注意适当加力,以防止手指陷进球体中,造成失误。 击球打满手,甩腕要及时 由于软式排球具有轻、软等特点,因而在扣球有打不满手或甩腕动作慢时,球很容易平飞出界,这也是扣球动作软式排球与硬式排球较大的区别之处。