A. 怎样颠排球有什么技巧么

颠排球是要考试吧 双手合拢之后排球的落点尽量控制在两个拇指中间 这样比较好控制一些 反正我是这样的 纯手打望点赞

B. 排球的正确颠球姿势是什么

击球要领:

一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。

二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上方与球飞行方 向一致。

三是手法要正确。击球的手法不同，发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时，以全手掌击球的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上手飘球时，不能以全掌击球，而是以手掌或掌根击球，击球时要有短促用力和突停动作。

垫球要领:

插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

移—移动到位，正面对准来球

蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地

跟—重心随球向前

C. 怎么颠排球啊

恩……量变到质变！大量的练习！最好是现场教你！我在学校排球队里教练就是让我们初学者大量的练习！点球的方法就是双臂加紧、绷直、耸肩用小臂接触球！重心下低，两脚一前一后，随时准备接球！不能用手腕！用小臂接触球，刚刚开始会有些疼，可能会肿起来，不过时间长了就习惯了!

D. 排球怎么才能颠的好啊

垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球， 在排球比赛中运用较多。
垫球
垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接拦回球,有时也用来处理球.是排球基本技术之一.
(一)垫球技术要领
1,正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向.
2,体侧双手垫球
当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下
倾斜,用向右转腰和提左肩的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。
3,背垫球
判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球相同,击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸,展腹后仰,带动手臂向后上方抬送而实现的.在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起.
4,单手垫球
单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用.体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作.
(二)垫球技术练习方法
1,在简单条件下掌握垫球技术
(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.
(2)垫固定球.两人一组,一人持球于腹前,另一人用
垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
(3)自垫球.一人一球连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合.
(4)抛垫球.两人一球相距4～5米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.
(5)移动垫球.两人一组,一人抛出不同距离,方向,速度和高度的球,另一人在移动中采取正面,侧面,跨步,低姿或背向等法将球垫回.
(6)对垫球.两人相距4～5米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.
(7)对墙连续垫球.要求手臂角度固定,全身协调用力.
(8)转换方向垫球.三人一组,三角连续垫球.可任意或按顺时针,逆时针的方向依次垫球.先不结合球网,逐渐结合球网三角垫球.
(9)二人一组,相距7～8米,一人发球,一人垫球.
2,在较复杂的条件下巩固垫球技术
(1)两人一组,一人向各个方向交替抛出两个球,一人移动将球垫回.
(2)三至四人一组,迎面跑动连续垫球.
(3)四人一组,三角跑动垫球.
(4)连续防多球.一人向同伴前,后,左,右连续抛球,同伴连续移动垫球.
(5)垫击从对方抛来的球.
(6)垫击从对方发来的球.
(7)垫重球.两人相距4～5米,甲抛球给乙,乙扣给甲垫球;乙将甲垫回的球接住,然后抛给甲扣,乙又将球垫回,如此交替练习垫重球.
(8)传,扣,垫球综合练习.两人相距4～5米,甲传球给乙,乙扣球给甲,甲垫球给乙,乙传球给甲,甲扣球给乙,乙垫球给甲,如此交替练习.
(9)移动垫扣球.
(10)垫击扣球后再垫击吊球.
(11)垫击对方从高台上扣过来的球.
(12)三人一组接发球,调整传球练习.
(13)三人一组垫,调,扣练习

E. 颠排球的手势应该是怎样的呢

主要是靠手臂颠，两个手臂最好摆成并排的姿势，这样的话受力面积大，不疼，而且球的着力范围也好，好调整角度力度。排球是本人最喜欢的一项运动，本人还当过学校的排球社长哦

F. 怎样颠排球

正面双手垫球
正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，版是各种垫球技术的基权础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。
1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。
2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。
3、垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。

G. 如何颠排球图

正面双手垫球 正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。 1、垫轻球：采用半蹲位准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。 2、垫中等力量来球：动作方法与垫轻球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。 3、垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球屈肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。

H. 颠排球的技巧

垫球技术要领：

1、正面双手垫球

正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。

击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。

2、体侧双手垫球

当球向左侧飞来，右前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，左膝弯曲，重心随即移至左脚上，两臂夹紧向左伸出，右肩稍向下倾斜，用向右转腰和提左肩的动作，使两臂击球面截住球的飞行路线，垫击球的后下部。

3、背垫球

判断好球的飞行方向，迅速移动到球的落点处，背对击球方向，两臂夹紧伸直，击球手形与正面垫球相同，击球点要高于肩部。击球用力是通过抬头挺胸，展腹后仰，带动手臂向后上方抬送而实现的。在背垫低球时，也可以屈肘，翘手腕动作，以虎口处将球向后上方垫起。

4、单手垫球

单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用。体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同侧臂迅速伸出，用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球，手臂要伸直，有抬击动作。

(8)徒手颠排球扩展阅读：

排球技术要点：

1、传球

传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。

2、发球

由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。

3、扣球

跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

4、抹球

二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

5、拦网

队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。

I. 双手颠排球技巧

垫球要用双臂合拢后最平的地方，绝不能垫手上，身体放松，两臂伸直，勤加练习，也许是你的球感差，多练练就会好多了

J. 颠排球的规矩

对墙练比较枯燥，可以找几个同伴对练。
垫多久自己控制，因为一开始不可能做很多。循序渐进即可，最好每天都练，时间也不需要太长。
另外技巧也很重要
1.强调五指分工：拇指托球的后下方，食指与中指发力，无名指与小指把握方向，手指全触球，手心空出，持球的后下部，手张开，发力向上推出（要有拨球动作）。
2.自己抛球后，摆好手型，在击球后接住球，但不传出，加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。
3.加强发力训练：手指、手腕弹力练习。摆好手型接住球，推送给同伴，对方接推；将传球动作分解练习，为巩固手型，熟练移动，合理取位，加深印象。
4.一人持一球，利用墙的反弹，固定手型的练习。人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。在保证手型正确的前提下，轻推球练习，手感和球感不断增强，传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽，足跟提起，一脚前一脚后稍蹲(准备姿势)，持球在额前，体会手型和击球部位，按教师口令，做完整击球动作，但不出球，反复做5～6次，换人练习。
6.自抛自传低球，由1个→2个→3个，高度为30～50厘米，体会正确手型，手臂用力。
7.一人抛球，另一人传球，两人互换练习。
8.自传2低1高(低50厘米左右，高1米以上)，注意手型，在用力的基础上，体会蹬地、伸臂、全身协调用力的方法。
9.对传近距离1～2米的球，加强对球的控制，强调迎球、引球、缓冲，后手指迅速用力传出。
10.自传一次，传给同伴一次，相距2～3米。
双脚微分，约与肩同宽，并可作半蹲状，两臂伸直，肩展开，不可夹肩。两臂小臂前端并齐同时击球下部。重心要稳，拍球偏了时，稍作微调。击球位置要准，要用小臂并紧接球。不要用手或是手腕接球，因为那些部位都有突出的部分容易接飞。
接球降低重心，膝盖微弯身体重心也向下，更便于移动及时做出反应。
注意力要集中，预先判断位置移动，不要钉在地上不动。
接球时要用全身协调用力，不要光抬臂。