1. 广场体操(全部)

哈哈，好。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！

2. 我想自学艺术体操，不知有什么书籍可以参考参考。

艺术体操
书籍作者：沈芝萍 王瑞玉
图书出版社：北京体育大学出版社
图书品相：10成品相艺术体操是一项新兴的体育项目，它在80年代以其氏得特魅力在各体育院校广泛开展起来，随着社会的发展，该项目在国内已产生了较大的影响。除各体育院校已开设该项课程外，在部分大、中学的女生体育课中也逐渐开展起来，并深受广大女青年的喜爱。由于艺术体操的理论研究工作、编排组合动作、艺术体操教学训练的资料较少，所以作者根据多年业从事艺术体操教学训练及参加竞赛的实践，并参阅了国内外有关的文献资料编写本书，它可供体育院校、师范院系、大中小学体育教师进行教学和训练时参考，也可作为体育院系学生的艺术体操教材、补充教材或全民健身指导用书。本书从理论上阐述了艺术体操的发展概况、特点、种类和内容，论述了徒手基本练习和持各种轻器械练习的基本动作做法与要求，并创编了一些组合练习和成套练习的素材，可供教师、不生和社会指导员们参考使用，希望能对一般的大、中学艺术体操的开展起到有益的推动作用。
http://book.kongfz.com/12952/72023298/ 这个是购买网址 这个也是我在网上搜的

库 存 量：10 本
图书售价：15.00元 优惠价：14.25元
图书类别：艺术
图书标签：北京 北京体育大学出版社 王瑞玉 出版社： 艺术体操
上书时间：2009-08-05
出版时间：2002

3. 关于竞技体操的书籍

在网络黄秋爽吧有详细的解说:http://tieba..com/f?ct=318767104&tn=KeywordSearch&sc=1&pn=0&rn=50&lm=4&rs4=1&rs3=1&word=%BB%C6%C7%EF%CB%AC&frs=jpq

4. 思维 体操书籍

视觉心理一本全

5. 哪里可以找到幼儿体操训练视频或书籍

新华书店啊，应有尽有，或者下载个阅读器，网络就有了，COME ON

6. 艺术体操的书籍有哪些

去当当看一看.那里卖的书都不错....网络搜下当当.

7. 关于运动训练的书籍

朋友你好！下面我来为你回答： 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 《行销体育(综合篇)》 《体育工作实用电子图书管理系统》 《2003年中国体育年鉴》 《中国传世体育摄影》 《普通人群体育锻炼标准实施手册》 现代体育素质教育训练丛书 《行销体育(奥运篇世界杯篇) 《体育产业专项奖金 申报、审批与管理办法及预决算编制指导全书》 《中小学体育器材和场地》国家标准贯彻实施与中小学体育器材选型、使用及体育场地建设、 《中小学体育课程设置与体育器材及场地国家标准》 《中英文对照最新体育竞赛规则与裁判法及反兴奋剂条例实用手册》 《中小学体育器材和场地国家标准贯彻实施与中小学体育器材选型、使用及体育场地建设、管理和新课程教学实务全书》 《中英文对照最新体育竞赛规则与裁判法实用手册》 《最新国家体育训练达标考核评估评价标准实施手册》 中英文对照2008奥运体育竞赛项目规则与裁判法及反兴奋剂条例实用手册 《体育市场营销与奥运会析实务手册》 《最新体育设施建设与场馆运营及技术要求、等级划分评定标准应用手册》 《体育设施质量监督与技术标准规范实用手册》 《体育文书写作规范与范例大全》 《部队军事体育训练科学保障创新模式与损伤防护实务手册》 《学生体质健康标准实施办法与学生体育达标考核实务全书》 《体育营销管理规章制度全集》 《天下体育》 《高等院校体育专业课程设置与教学指导手册》 《体育产业化运营与管理实用手册》 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 体育类书籍排行 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 2010最新学校体育课程项目开发与教学方法模式及成功教学案例 体育经济运行与经营管理实务操作全书 体育项目教学训练最优技术方案与运动能力测量评价标准大全 老年体协工作模式创新与老年体育健身活动组织策划实施指导手册 体育项目教学训练最优技术方案与运动能力测量评价标准大全 老年体协工作模式创新与老年体育健身活动组织策划实施指导手册 体育局局长领导艺术与团队管理经典模式全集 运动员赛事项目管理与竞技体育改革及发展战略全书 2009最新体育局领导干部经济责任审计及典型案例评析实务全书 中国体育行业管理大典 《体育场馆建设及规范化管理规章制度实用手册》 《体育场馆建设及规范化管理规章制度实用手册》 新形势下体育局局长工作实务全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 高校体育教学设计、教材编写与精品课程建设及管理考评新标准全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 最新体育运动竞赛心理训练网络全书 -----------------------------《运动训练学》参考书籍
1,《项群训练理论》 田麦久 主编 人民体育出版社1998
年6月出版
目 录
第一章项群训练理论的建立及其科学意义
第二章技能主导类表现难美性项群训练原理
第三章技能主导类表现准确性项群训练原理
第四章技能主导类格斗对抗性项群训练原理
第五章技能主导类隔网对抗性项群训练原理
第六章技能主导类同场对抗性项群训练原理
第七章体能主导类快速力量性项群训练原理
第八章体能主导类速度性项群训练原理
第九章体能主导类耐力性项群训练原理
第十章项群训练理论专题研究选例
2,《竞技运动理论》列.巴.马特维也夫 著 姚颂平译
黑龙江科学技术出版社2005年1月出版
目 录
第一篇竞技运动理论
第一部分 竞技现象的本质和竞技运动理论的特点
第一章竞技现象
第二章经济运动理论作为学科和教学课程
第二部分 竞赛活动理论和运动竞赛系统
第三章运动员竞赛活动作为运动竞赛的核心
第四章运动竞赛系统的基础
第三部分 运动员培养系统
第五章揭示个体的竞技天赋,初步竞技定项和运动员培养中提出长期目标
第六章运动员培养内容,手段和方法的一般评述
第七章运动训练的基本规律和原则
第二篇
第一部分 导 论
第一章初始概念和课程对象
第二章运动训练一般概述
第三章运动训练中贯彻的一般原则和专门原则
第二部分训练过程中运动员培养的主要部分
第四章运动训练过程中培养道德和意志素质以及专门心理训练
第五章运动训练中的智力训练,技术训练和战术训练
第六章培养运动员的协调能力及与此有关的能力
第七章运动员的身体训练
第八章运动员的身体训练
第三部分运动训练安排
第九章训练结构基础及其最初环节
第十章全年和半年型训练周期
第十一章运动训练作为多年的过程
3,《论运动训练计划》田麦久 著 北京体育大学出版社
1999年9月出版
目 录
第一篇运动训练计划总论
第一章运动训练计划概论
第二章训练负荷安排的基本原则
第三章发展不同竞技能力的训练方法
第四章运动员状态诊断与目标的建立
第二篇运动计划分论
第五章多年训练计划
第六章年度训练计划
第七章大周期训练计划
第八章周课训练计划
4,《运动训练学》徐本力 主编 体育院校成人教育协作组《运动训练学》 教材编写组 人民体育出版社1999年12月出版
目 录
概论篇
绪论——运动训练学概述
第一章现代竞技运动
第二章现代运动训练
原理篇
第三章非训练因素类训练原理
第四章训练因素类训练原理
第五章运动训练的基本原则
选材篇
第六章运动员科学选材方法
内容篇
第七章身体竞技能力(体能)的构成与训练
第八章技,战术竞技能力的构成与训练
第九章心,智竞技能力与思想作风的构成与训练
方法篇
第十章运动训练控制方法
第十一章运动训练基本方法
计划篇
第十二章训练计划概论
第十三章大周期训练计划的制定与竞技状态的调控
第十四章中小周期训练计划的制定与竞技状态的调控
第十五章特殊运动员的训练调控
管理篇
第十六章运动训练管理
第十七章现代教练员的行为模式
5,《中国优势竞技项目制胜规律》谢亚龙等著 人民体育出
版社1992年10月出版
目 录
总论篇
一,中国优势项目的类型及发展过程
二,中国优势项目发展规律的探讨
三,我国优势竞技项目未来发展趋势的预测
四,中国优势竞技项目未来发展的对策
专项篇
乒乓球
一,我国乒乓球运动发展历程的简要回顾
二,中国乒乓球队成功经验的探讨
三,中国男队几次受挫的教训浅析
四,90年代世界乒坛发展趋势预测
五,我们的对策建议
女子排球
一,我国女排成长过程的简要回顾
二,我国女排在规律的总结
三,女排发展趋势的预测
四,我们的对策
女子体操
一,历史回顾
二,规律探索
三,发展预测
四,对策建议
男子体操
一,我国男子体操发展的历史回顾
二,对男子体操发展规律的认识和运用
三,对我国男子体操运动员成才规律的探讨
四,世界男子体操发展趋势预测
五,我国男子体操发展的对策和建议
跳水
一,我国跳水运动发展历程的回顾
二,我国跳水运动成功的主要经验
三,对跳水项目未来发展趋势的预测
四,对跳水项目未来发展对策的探讨
游泳
一,我国竞技游泳的发展阶段及其特征
二,竞技游泳的制胜规律
三,我国游泳训练的主要经验
四,对竞技游泳发展趋势的预测
五,我国游泳发展的对策
举重
一,我国举重项目发展历程的回顾
二,我国举重运动发展经验总结
三,我国举重运动发展的教训和存在问题
四,对举重项目发展趋势的预测
五,我国举重运动发展应采取的对策和建议
跳高
一,我国跳高项目发展历程的简要回顾
二,对我国跳高项目成功经验的总结
三,对我国跳高项目失去优势的原因分析
四,对跳高项目未来发展趋势的预测
五,我国跳高项目未来发展的对策
6,《竞技教育学》宋继新著 人民体育出版社2003年2月第2版
目 录
原论篇
第一章竞技教育学的思想基础
第二章竞技教育学的人文基础
第三章竞技教育学的科学基础
第四章竞技教育学的教育学基础
第五章运动竞赛与育人
第六章运动选材与育人
第七章运动教学与育人
第八章运动训练与育人
第九章运动恢复与育人
第十章竞技教育评价与育人
第十一章竞技文化发展的方向
7,《高原训练的理论与实践》翁庆章等主编 人民体育出版社 2002年
目 录
前言
第一章高原训练的起源,发展与现状
第二章高原自然环境对人体的影响
第三章高原训练中的训练学问题
第四章高原训练的生理生化基础
第五章高原训练在不同运动项目中的应用
第六章模拟高原训练
第七章久居或世居高原运动员的高原训练
第八章高原训练实施中的有关因素
第九章高原训练的利与弊
第十章高原训练的医务监督
第十一章高原训练中常用的机能测试指标及其评价
第十二章国内外的高原训练基地
希望我的回答令你满意！