㈠ 乒乓球引拍问题

一、放松，不要一心发力，或一心制造旋转，保持专注而不紧张的状态。如圈内人说的“松而不晃、紧而不僵”；只有放松，肌肉才能应对变化，才能发力。紧张僵硬的状态，会使动作变形，有力使不出；

二、有条件，应反复练习引拍拉球动作。让肌肉形成记忆，达到固定动作的目的。在这个过程中，不仅是引拍动作，而是腿、腰、肩、臂、手和步法、眼法、心法的整体协调。这就是基本功，专业运动员一练就是十几年。

三、动作大轮廓固定后，再雕琢局部和细微处，如拍形的变化，手指的发力等；

四、引拍只是乒乓技术之一种，其他如发球、搓球、弹拨、推挡等等一一突破，乒乓技术才会有质的提升。

㈡ 乒乓球拉球时什么时候开始引拍啊

看对方来球的速度，在对方球拍触球时开始做好引拍的准备动作，右腿专微微后撤，（属右手持拍为例），然后等球落台后引拍，找准击球点，转腰，收臂 击球，然后还原 这只是一个大概 其实里面涉及很多很多内容 自己多练习 多体会 就好了！

㈢ 乒乓球拉弧圈球“引拍”该多后

哎~没奖赏分~
算了.告诉你吧~首先想拉前冲弧圈
转腰~引拍（一点就好了）.触球就用力~是一瞬间的力
这样球就很冲了~不同的引拍可以拉出不同的球
向下引拍再啦的就是高掉.向后（很后）的就是侧旋（本人不支持）

㈣ 高手说一下乒乓球拉球技巧，

快点给分
一、正手拉加转弧圈球
1、特点：又称“高吊弧圈球”。上旋强烈，
2、动专作要领：两脚分开，属两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼（图67、68）。
3、提示：
⑴初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。
⑵现在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。
⑶手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。
二、正手拉前冲弧圈球

㈤ 乒乓球什么叫引拍

引拍就是在击球前的挥拍动作，比如球过来了，你要转肩，将球拍先向后带一点，借助挥拍时拍内子的惯性将球击出。容

乒乓球引排要领如下：
一、放松，不要一心发力，或一心制造旋转，保持专注而不紧张的状态。如圈内人说的“松而不晃、紧而不僵”；只有放松，肌肉才能应对变化，才能发力。紧张僵硬的状态，会使动作变形，有力使不出；
二、有条件，应反复练习引拍拉球动作。让肌肉形成记忆，达到固定动作的目的。在这个过程中，不仅是引拍动作，而是腿、腰、肩、臂、手和步法、眼法、心法的整体协调。这就是基本功，专业运动员一练就是十几年。
三、动作大轮廓固定后，再雕琢局部和细微处，如拍形的变化，手指的发力等；
四、引拍只是乒乓技术之一种，其他如发球、搓球、弹拨、推挡等等一一突破，乒乓技术才会有质的提升。

㈥ 乒乓球拉弧圈球关于引拍的问题

拉球首抄先要求步伐，必须调整袭到位，腿部发力，腰部转动，大臂不要太过用力，触球霎那，小臂收拍迅速，重心从右脚移到左脚（以右手握拍为例），拍子收至眉毛处，打球的最高点，摩擦大于击打，只要把弧线控制好，拉球准确性很高的

㈦ 乒乓球拉球技巧

以正手拉攻
动作方法：

  • 站位在球台中间或偏左，身体距离球台50~60厘米，左脚稍钱版，身体重心放在左脚上权，两膝微曲，收腹含胸，身体稍向右转。

  • 右臂自然弯曲，前臂后引并下沉，将拍引致身体右后下方，同时前臂外旋，使拍面稍后仰。

  • 当来球从台面弹起到高点时，在上臂带动下，以前臂为主向左前上方挥拍迎球（同时，腰，髋带动上体向左转），在球的下降期，以后仰拍形迎击球的中下部（若来球下旋强度小，可击球的中部）。

  • 球拍击球瞬间，以前臂为主向左前上方发力摩擦击球，使球上旋。击球后，手臂顺势向左前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚转移到左脚。

    PS:掌握了正确动作后，需要徒手多练习，控制好版型，步法、身体，勤于练习才能够熟能生巧。熟练后可以在对战中有针对性练习。

㈧ 乒乓球，横拍正手拉弧圈球引拍过程中，肘部应该打开还是弯曲呢我看别人肘部一直弯着拉过来的球也挺转的

其实弧圈的转速不是单靠小臂收缩产生的，首先，力量是源自蹬地转腰，将身体的动专能送出属去，其次就是最重要的迎前意识，步伐一定要调整到体侧能蹬转的位置，感觉身体压住球再收臂，如果球再高点就压住前冲，球处于下降期或下降前期就摩擦多一点保证弧线过网，这种传递可以保证怎么发力都能上台，其实您说的肘部打开还是弯曲就是小臂和大臂夹角的问题，其实弧圈球自然点就好不用刻意追求小臂的夹角，身体最主要，只是不建议过分张开，这样体感效果不好，不便于控制

㈨ 打乒乓球拉球时是先腿和腰先动呢还是持拍手先引拍

打乒乓球拉球时，腿、腰、手，是同时用力，但一定要是腰带动手臂，尤其是初学者，腰带动手很重要，这样球更容易控制，否则球极易飞出去。
打好乒乓球的技巧要领：
1、用重心控制球
2、用“迎”的手法把球拉得更爆，迎前的诀窍是人要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。
3、照着来球收小臂，手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、发挥横板反手的特长
5、为"身前击球"而做引拍，身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球后。
6、练习基本功球时，一定要有节奏
7、身体重心一定要低
8、击球时必须放松
9、协调用力是基础
10、向前用力是指导
11、用力支点是关键
12、用力方法是技巧
13、鞭打式发力。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。
14、多体会“打”和“磨”的比例
15、拉球时要先预判根据旋转拉球
16、反手拨是横拍反手技术的基础
17、把拍子想象成手，吃住球扔出去的感觉
18、球拍在发球时松些好
19、越用力时，挥拍越要下压
20、四分之一定律，开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
21、拉加转球时要“双腿”下蹲