⑴ 打乒乓球要注意什么

一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；回2）步法，如单步、答跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二、形成了自己的打法，有自己的专长技术。
三、有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四、有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

⑵ 打乒乓球什么最难

对于业余来说，步伐是第一道槛，要首先学会用脚去找球，

否则手上的动作会不稳版定。

其次是发力权，

为什么业余选手和专业选手打出来的球的速度和旋转会相差那么多呢？

其实就是专业选手会腿－腰－肩－臂－手腕协调发力，

突破这一点，水平自然也就马上上去了。

⑶ 乒乓球的难点分为五个级别，简单，困難，普通，地狱，中国.怎样理解

你说反了，应该是简单，普通，困难，地狱，中国。
说简单，是因为拿个拍子就可以打。说普通，是因为太大众化，队伍太壮观。说困难，是因为队伍很壮观但是能上层次的很少，大多数水平都停留在省队水平以下。说地狱，一般是针对能上国际赛场的运动员，这是高度。最后是中国队，是因为，你纵使达到了地狱水平也无济于事，最后一关才是大boss.即使能到达地狱，也搞不赢中国队。

同理，大伙也把足球的层次划分为五级：地狱，困难，普通，简单，中国队

⑷ 打乒乓球的技巧有哪些

1、用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。

2、采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。

3、横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了，反手是打好横板的关键，注意肘的控制相当重要。



4、练基本功球时要有节奏去接对方过来的球，回击时要有基本相同的速度回击。

5、身体重心要低，打球才稳，反手位侧身时，身体更要低。

6、击球时必须放松，手臂放松，用腰转动打球的感觉，要主动去击打球，不要被动的让球来顶球板。

⑸ 打乒乓球有什么好的技巧

打乒乓球的技巧：
一、发球技巧
1、针对性
知己知彼，百战百胜。发球技术前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点。
基本情况主要有 ：是直拍还是横拍；是左手还是右手；是生胶还是半长胶；是反胶还是正胶；是近台快攻打法还是削攻打法；是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球技术、击球、落点规律和球路。
2、直接得分
通过学习研究各种旋转发球技术，练就最拿手的发球技术和绝招发球技术，如练发回头球、近网边线球，在发球技术的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“十一分制” 中，显深得格外重要。
3、抢攻准备
总体上来说，发球技术为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。
具体说来，应注意下面几点：
⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会；
⑵研究发球技术的规律，在发球技术时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率；
⑶利用组合发球技术的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、
近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
4、注意发球力量
谈到发球技术的力量，特别是发球技术加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
5、旋转技巧
乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转侧旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转侧旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。
6、技巧变化
发球技术变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球技术。发球技术单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球技术、上侧旋、下侧旋、长侧旋、短侧旋等等，充分发挥发球技术阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球技术时就准备好几套发球技术抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！
7、技巧创新
不断提高发球技术质量，不断创造新的发球技术，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球技术面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球技术直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球技术的巨大威力。
二、接旋球
侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右（左）方向飞，所以你的拍要向左（右）倾点，往你的左（右）方接，避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按前面说的去接。
三、搓球技巧
搓球技巧是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术：
1、动作要点（以右手为例）
(1)慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。
(2)快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
搓球技巧的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。
2、教学方法
(1)徒手模仿搓球技巧动作，掌握技术要领。
(2)自己在台上抛球，将球搓过球网。
(3)一人发下旋球，一人将球搓回。
(4)两人对搓中路直线，再对搓斜线。
3、错误及纠正
(1)引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。
纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。
(2)击球时拍面后仰不够。
纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。
(3)前臂前送力量不够，击球后动作停止。
纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。
(4)击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。
纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。
四、发力技巧
用力和放松，本来就是一“相对”的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松这回事，放松的是其它的肌肉，特别是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便会造成前后角力，增加仰卧起坐的困难. 同理，拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的三头肌必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.。

⑹ 打乒乓球的5个难点

力量、速度、落点、旋转、角度

⑺ 打乒乓球有什么技巧

乒乓球实用技巧
1、用重心控制球
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。

3、“照着来球收小臂”
手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。

4、业余横板横板的反手没有想象的那样好
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，灾劣诘胁还

⑻ 打乒乓球的几要点

看了比我先回答的帖子，要么太简单，要么不够专业。
我是从很小开始专业练习乒乓球，中学时候考上了比较好的学校而放弃了打球，当年一起启蒙的队友好几位都已经在国家队，我想我的回复值得你参考。
需要注意以下几点：
1、球感，或者叫手感，初学者练习的方法主要是用球拍颠球，正面连续500、反面连续500，正反面交替连续200，完成以后再上球桌。
2、对初学者来说，基本功是重中之重
首先是步法，千万不可小看，这将决定你未来的发展空间，任何技术都将依赖于你的步伐，动作再正规，打法再先进，没有好的步法、快速合理的移动，都将成为空谈；
然后是正手进攻和反手推挡的姿势，每天练球回来要坚持对着镜子挥拍，动作要苛求规范、协调。通常需要注意的是1）手腕不要往下吊也不要向上翘，学会有控制的放松，不要摇晃；2）重心要低，而且越是发力，越要压重心；3）收腹、含胸、转腰、蹬腿；4）肘关节要相对固定，并以此关节为轴收小臂向前挥拍。
3、加强身体素质训练。我小时候每次练球最后的项目都是素质训练，包括长跑、跳绳、蛙跳等乒乓球必修的经典项目。好的身体素质可以保证你在极度疲累的情况下仍然保持正确的姿势、快速的移动以及足够的体力。
刚开始学球的时候，不管是否能打到球，也不管进步快慢，一定要保持正确的步法和姿势，切记！不要和非正规打法的人打球，不要随意的打比赛、玩儿球。要么不打，要打就认真练。每次正反手以此练习基本功，定下目标，50一组、100一组甚至更高。
在上述基础奠定以后可以开展进一步的训练，包括左推右攻、推挡侧身攻、正手两点、三点、不定点等等，这些技术在将来的实战当中将发挥极大的作用。
另外就是要练一手好的发球，讲究旋转、落点、动作虚实，在球馆的话用多球练，在家的话买几十个球对着床上、沙发上练，不瞒您说，我的发球就是在家里对着床练出来的，现在是最自负的一项技术，呵呵！
乒乓球也是一门博大精深的运动项目，不是几百个字可以全部说清楚的，今天回复你的，是相对基础的部分。我们可以在这里保持联系，有疑问的话可以继续提问，不过记得要多奖励点分哦，打字也很累啊。