排球社规矩
⑴ 排球的规则以及手势
司线旗语：
1.高举红旗——界外球
2.红旗斜下指向场内——界内球
3.红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端——打手出界
4.高举红旗呈逆时针方向旋转——球碰标志杆
5.不做任何表示——没有看清楚
裁判手势及意义:
发球 挥手指示发球方向
延误发球 五指（或三指）向上伸张
球队发球 向发球一方伸臂
拦网犯规 双臂垂直举，手掌向前
交换场地 屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆
位置或轮次错误 以食指在腹前画圈
暂停 一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）
界内球 伸臂，指向界内地面
换人 双手前臂平置胸腹间，相互环绕
界外球 前臂垂直上举，双掌向后张开
不当行为警告 出示黄牌或红牌警告
持球 缓举前臂，掌向上
驱逐出场 一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛）
连击 手指示意“二”
取消资格 双手分别出示双牌，判取消资格
四次击球 四指分开上指
一局或一场结束 伸手交叉于胸前
触网 以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码
即行发球 掌心向上，手臂向前伸直提起
过网击球 一手置于网上，掌向下
后排球员过线扣球 手张开，以前臂做一下屈动作
争球 双手翘起大拇指
侵入对方场区或球由网下穿过 手指向中线
打手出界 以掌垂直划过另一手
延误警告 持黄牌或红牌指向手腕
⑵ 打排球的规则
技术动作的要求
1，发球：
获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。
发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。
在本队未失误前，发球队员连续发球。
2，触球：
队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。
每队最多触球3次（拦网除外） ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。
同队2个队员同时触球作为2次触球。
但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。
3，进攻性击球：
直接向对方场区的击球为进攻性击球。
前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。
后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。
4，过网：
队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。
对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。
5，过中线：
队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。
队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
6，拦网：
只准前排队员进行单人或集体拦网。
在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。
拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。
(2)排球社规矩扩展阅读
打好排球需要以下几点
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。
2、反应能力
反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。
3、判断力
有好的判断力就可以决定这比赛的成败，这个排球该不该接，该谁接，要用多大力气接，这个球会不会出界，都需要选手们快速的做出判断。
4、步法
其实排球垫球有一套步法，基本是半蹲的状态，这个许多排球教学视屏里面都有，要熟练这套步法，它对你非常重要!
5、心态
无论什么比赛，心态很重要，排球是25分一局，所以没有必要为一分而苦恼!打好排球也不是一件很困难的事，只要有心去学，并且去练习，打排球就比较简单了。
⑶ 排球的规矩
排球球比赛规则
一、比赛场地与设备
排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。 一、排球比赛的场地与设备
（一）比赛场地
排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。
（二）比赛场地的区域
1．比赛场区
由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。
2．前场区
每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。
3.换人区
两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。
4.发球区
在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。
5.准备活动区
在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。
（三）比赛场地的要求
1.地面
场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。 2.界线
场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。
3.颜色
室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。
4.温湿度和照明
室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。
（四）比赛的器材与设备
排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备： 1.球队用的长椅
长椅的长度至少能坐9人。
2.记录台
记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。
3.裁判台
裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。
4.量网尺
量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。
5．气压表
规则规定比赛球的气压为0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。
6．比赛用球和球架
国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。
7．计分器
计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。
8．换人牌
换人牌为1～18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。
9．拖把
比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。
10．小毛巾
至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。
11．气筒
在球压不足时，供冲气用。
12．蜂鸣器
最好能让教练员和记录员都能使用。
13．表格
包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。
排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区 。所有线宽均为5厘米。场地中线上空架有球网 。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克／厘米2。
排球比赛是由一队后排 右边（1 号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内） 。如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转 。每个队只有赢得至少15分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局 。前4局比赛比分最高限为17分。当比分为16∶16时，先得17分的队胜该局。正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用每球得分制，一队先得8分后，两队交换 场区，按原位置顺序继续比赛到结束。决胜局没有最高分限，比赛进行至某队先得2分为止。
规则规定1个队最多有12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一 ，上衣前后有明显号码 。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分 。如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。每队上场6人 ，站成两排 ，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分 。比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人 。每次暂停不得超过30秒 。1局比赛每队可要求两次暂停。每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。规则对技术动作的要求 ：①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出 。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、球网、标志杆、其他障碍物或从过网区以外越过，球落在对方界外或发球不过网均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。②触球：队员可用膝关节以上身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。每队最多触球3次（拦网除外） ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。同队2个队员同时触球作为2次触球 。但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次 。③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规 。对方击球前 ，拦网队员手 触 及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次 。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误 。正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。
⑷ 排球的赛制是怎么规定的
五局三胜制，每局25分，以至少有一队领先对手2分才算结束。第五局采用15分，也以至少有一队领先对手2分才算结束。排球现在采用每球得分制
回答者：gujiayuan91 - 助理 三级 10-16 17:16
世界杯：单循环
奥运会：小组赛加淘汰赛
世锦赛：两阶段小组赛加半决赛和决赛
1.世界锦标赛
世界锦标赛是三大赛中赛制最为复杂的，具体以今年日本世界锦标赛为例。
决赛阶段共有24支球队参加，以往的赛制大致为：
第一阶段，24支球队按照主办方和世界排名决定出12支种子球队，之后S型排列均匀地被分为四个小组A、B、C、D，每组6支队伍，小组内单循环赛制确定小组排名，小组的前三名队伍晋升第二阶段的比赛，第四、五、六名的队伍将被淘汰出局；
第二阶段，晋级的12支球队再分为三个小组E、F、G，每组四支队伍（此次分组不是随机抽签的，而是固定的按照赛前制定好的对号入座办法），即E组为1A、2B、2C、3D，F组为1B、2A、2D、3C，G组为1C、1D、3A、3B，组内单循环赛决定小组排名，三组内排位第四的队伍和另外一支排位第三的成绩最差的队伍将被淘汰出局(共淘汰掉4支队伍)，也即三组内排名前两位以及成绩最好的两支排名第三的球队共8支球队进入下一轮。通过了第
二阶段的8支队伍将继续参加接下来的四分之一决赛；
第三阶段，进入淘汰赛；首先是四分之一赛，第一组两场比赛，分别是E1-F3或G3、F1-E3或G3，两场胜者进行半决赛，另一组两场比赛为G1-E2 、F2-G2，同样也是两场比赛的胜者进行另一场半决赛，两场半决赛胜者进行最后的冠亚军决赛。
这是以往世锦赛的大致赛制，这个赛制有两个缺点：第一，因为赛前制定好了对号入座的分组流程，所以比赛的时候可以为了选择对手而打假球发生让球事件；第二，第二阶段组内单循环时，可能会再次遇到第一阶段小组赛时单循环的对手，即和同一支队伍打两次；
今年在日本举行的2006年排球世锦赛，赛制发生了改变，具体如下：
第一阶段，24支球队被分为4个小组A、B、C、D，每个小组6支队伍，组内单循环后确定小组排名，小组前四位晋级第二阶段，第五、六名被淘汰出局；这一阶段每支球队要进行五场比赛；
第二阶段，晋级的16支球队被分为E、F两个小组，E组为A、D组的前四名，F组为B、C组的前四名，每个小组为8支球队，仍然采用单循环赛同时第一阶段的成绩要带入第二阶段，即第一阶段小组赛时交过手的队伍在第二阶段不再交手，这样在第二阶段每支球队只进行四场比赛；每小组前两位直接进入4强；
第三阶段，E、F组前两名进行交叉半决赛，E1-F2 、F1-E2，胜者进行冠亚军决赛。
这个新赛制，决定了如果想争取好的名次，每一个阶段的每一场球都要全力以赴，一定程度上限制了让球事件的发生，但并非绝对的，比如F组最有可能出线前两名的球队是意大利和古巴，而E组中有中国、俄罗斯、巴西、美国，很难说是否会有为了半决赛对阵更有利而选择对手，不过往往人算不如天算！
具体看今年女排的分组形势：
A组：日本、韩国、波兰、哥斯达黎加、中国台北、肯尼亚队；
B组：中国、俄罗斯、德国、墨西哥、多米尼加、阿塞拜疆队；
C组：巴西、美国、荷兰、波多黎各、哈萨克斯坦、喀麦隆队；
D组：意大利、古巴、土耳其、埃及、塞黑、秘鲁队。
2.世界杯排球赛
世界杯排球赛赛制非常非常简单，就是12支球队的大循环，也就是每支队伍都要打11场比赛。
世界杯由各大洲锦标赛冠亚军球队、东道主和一个外卡名额共12支队伍分A、B两个组在不同的城市分三个阶段进行较量，也就是第一阶段为同组较量，2、3阶段为两组大较量。最后按各队胜负场次和C值Z值排出名次。
3.奥运会排球赛
包括各洲冠军队、世界杯前三、东道主、落选赛优胜者共12支球队分A、B两组。先在小组内进行单循环赛，成绩最好的前四名进入8强，每组后两名淘汰；8强赛开始为交叉淘汰赛，A1-B4；A2-B3；A3-B2；A4-B1，之后A1-B4组的胜出者与A3-B2组的胜出者争夺一个半决赛名额，A2-B3组的胜出者与A4-B1组的胜出者争夺另一个半决赛名额，最后决出冠军。
⑸ 如何排球的规则
1.排球运动介绍
排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.发球
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
3.得分
在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
5.换人
根据另一项被修改的规则，教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。
6.其它规则
1.只有前排的球员方可拦网。
2.球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。
3.拦网不算作一次击球。
4.球不得触网，也不得碰到同队的队友。
5.每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。