Ⅰ 女足，零基础，训练方法

不知道你多大了。能有这种想法，估计你也至少也有15、6了吧...
我见过女足的队员，看她踢球的能力和身材就知道是从小训练出来的，比一般男生都壮，那远射也是相当霸道了。如果你想用这种职业的方式训练，那劝你还是放弃吧。
如果平时只是练着玩，那我觉得可以参考小孩子学足球的方式（当然我说的不是专业的青训）。带带球，颠颠球，传传球。踢球的人都知道足球是需要比较好的耐力的，你想让一群娇生惯养的美女练耐力恐怕困难程度不是一般的大，而没有耐力，就没办法在平时踢球，运动本身就没办法推广。而且你见过哪个学校里的女孩子平时踢球或者偶尔踢球？我是没见过。
所以我认为要把这个运动在女孩子里推广下去，培养她们当观众是一个不错的选择；培养成草根球员是不可能了。
ps：胖子不胖子不重要，只要你耐力好，能跑，就不成问题。作为纯粹的业余足球爱好者，我觉得我们平时大众娱乐，最重要的就是基本功和耐力。基本功是一个慢过程；耐力吗，如果你耐力很差的话，就多付出一些汗水吧，呵呵。
以上纯属个人观点，希望对你有所帮助或者有所启发。

Ⅱ 女足集训开启了更新换代模式，哪些人淡出和竞争上岗了

王珊珊、韩鹏、谭茹殷这些老将会逐渐的淡出中国女足的集训队。因为现在中国女足逐渐的走到了一个更新换代的阶段，这些老将虽然以前为中国女足立下了汗马功劳，然而为了能够让中国女足能够有更多的新鲜血液，这些老将必然会做出一些牺牲和让步。可以说这是对于这些老将的一种残忍，不过竞技体育的魅力就是在于此。

希望中国女足在未来能取得更大的成功，在这个过程中可能会经历过非常多的失败，不过我们也相信中国女足的姑娘们能够吸取教训，总结好失败的经验，为我们球迷带来更多的惊喜。

Ⅲ 什么是女足精神

女足精神:
1虽柔弱身躯，却有坚强的拼搏精神。
2有不放弃的决战到底的精神。
3有克服困难坚持不懈的精神。
4有顶住压力刻苦训练的精神。

Ⅳ 谁有这期女足集训的名单，最好详细点

北 京： 李洁、陈艳红、施萌雨、任丽萍、刘卅

上 海： 孙雯、白莉莉、潘丽娜、张颖、施雪雯、袁帆、奚丁瑛

解放军： 曲飞飞、孟隽

河 北： 王坤、张娜、刘亚莉

河 南： 赵晓燕

江 苏： 葛洋、张艳茹、俞卫民、翁晓洁

大 连： 韩端、毕妍、马晓旭、韩文霞、毕帅、侯丽佳

山 东： 晋小梅

四 川： 肖珍、苏超臻

天 津: 孙永霞

陕 西： 刘华娜

长 春： 郭月

Ⅳ 中国女足集训名单 女足王飞是谁的女儿

德国抄赢了。北京时间8月13日凌晨3点整，2016年里约奥运会女足1/4决赛打响，中国女足对战德国女足。上半时，德国队攻势占优，但中国队防守稳健，两队均未能取得进球。下半时，第57分钟，替补上场的王珊珊两黄变一红被罚下，中国队只能十人应战。第76分钟，贝林格尔轰出世界波，德国队取得领先。第84分钟，王霜将自己创造的点球罚丢。最终，中国女足0-1不敌德国女足，遗憾无缘四强。

Ⅵ 女足零基础有什么训练方法

（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术

1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期:

第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第4：训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不。
断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
选择合适的对手进行各类比赛。
参加足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
冬训期：
1: 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高
速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. A.提高活动中控球能力.B.
正确掌握传接球技术. C .提高技术运用能力. D.注意发现学生特点加以培养.
4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B.提高
个人战术意识和局部2对1,3对2能力.C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. B.技术训练:各种个人颠,控球
练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注： 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第
一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以 人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
a、 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、 继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
训练时间为:
每天下午:上午6：40-7：30
下午3：40-4：30

Ⅶ 王飞女足 中国女足集训名单 女足王飞是谁的女儿

来自金州的王飞出来生在一个源运动员之家，她的父母都是中长跑运动员。令唐导感到惊讶的是王飞的身高，十三四岁便长到1.70米，“她爸爸身高1.75米，妈妈1.65米，没想到王飞后来长那么高。 ”
王飞是父亲找上门来硬是要求跟着唐导练球的。“她爸爸将自己未能成为球员的梦想寄托在了女儿身上。 ”对于初见王飞时的情景，唐导回忆说，“虽然王飞那时的身体条件一般，速度也一般，但她的小腿特别长，她喜欢把裤子提到很高的位置，这样就显得她的腿更长了。反应也挺快。于是，我就问她‘喜不喜欢当守门员’，她当时还小并不懂，但同意了。 ”
唐导认为，王飞之所以能取得现在的成绩，她的父亲功劳最大。“王飞家庭条件不错，父母一般都惯着孩子，寄宿训练的制度让王飞想家想到流泪。我还记得，有个周六，她父亲给女儿送来后，王飞不想留队想回家，结果她父亲实在没有办法，硬下心来给她踢了回去，还告诉我把门锁上，别让她往家跑。 ”

Ⅷ 中国女足

中国女子足球运动的潜能是在70年代末期开始被发掘出来的。1978年，女足的星星之火首先在云南、陕西、辽宁等地燃起，随后迅速扩大到全国各地。中国女足与国外交流，始于1983年。与外国强队的交流中，中国队员的技术水平得到明显提高。
中国第一支国家女子足球（集训）队于1984年成立。 80年代初期，女足运动在中国兴起。1982年开始有业余队比赛，1984年终于组建了第一支女子国家集训队，并第一次举办了全国女子足球邀请赛。此后，中国先后举办广州、西安等国际邀请赛。 至1986年，中国女子足球首次远征欧洲，在意大利举办的两次国际邀请赛上分获冠军、季军。同年，又首次夺得亚洲杯冠军。
中文队名中国国家女子足球队
运动项目足球
角逐赛事女足世界杯，亚洲杯等
所属地区中国
成立时间1983年12月15日
拥有者中国足球协会
现任主教练常卫巍
知名人物孙雯 、刘爱玲、高红等
主要荣誉1999年美国女足世界杯亚军
世界排名14（2015年7月）
亚洲排名4（2015年7月）

Ⅸ 中国女足集训16号与荷兰的比赛有转播没

中国女足现在在荷兰踢四国赛，中国女足队将在09年7月16日凌晨1：30分和荷兰女足争冠本次赛版事的冠军。在中权国不能看到这场比赛的直播，只有比分直播，7M.cn的即时比分不错，可以参考一下。中国女足前两场比赛分别以5-0和2-0分别战胜南非女足和瑞士女足。希望这样的回答你能满意。谢谢！