⑴ 梅陇中学女足训练中心怎么报名

武汉足校，你可以去各大俱乐部青年队，不过好像要交钱的。中国现在比较有名的就是武汉足校，出来好多国脚呢。

⑵ 女足，零基础，训练方法

不知道你多大了。能有这种想法，估计你也至少也有15、6了吧...
我见过女足的队员，看她踢球的能力和身材就知道是从小训练出来的，比一般男生都壮，那远射也是相当霸道了。如果你想用这种职业的方式训练，那劝你还是放弃吧。
如果平时只是练着玩，那我觉得可以参考小孩子学足球的方式（当然我说的不是专业的青训）。带带球，颠颠球，传传球。踢球的人都知道足球是需要比较好的耐力的，你想让一群娇生惯养的美女练耐力恐怕困难程度不是一般的大，而没有耐力，就没办法在平时踢球，运动本身就没办法推广。而且你见过哪个学校里的女孩子平时踢球或者偶尔踢球？我是没见过。
所以我认为要把这个运动在女孩子里推广下去，培养她们当观众是一个不错的选择；培养成草根球员是不可能了。
ps：胖子不胖子不重要，只要你耐力好，能跑，就不成问题。作为纯粹的业余足球爱好者，我觉得我们平时大众娱乐，最重要的就是基本功和耐力。基本功是一个慢过程；耐力吗，如果你耐力很差的话，就多付出一些汗水吧，呵呵。
以上纯属个人观点，希望对你有所帮助或者有所启发。

⑶ 关于中国女足训练挺累吃的还不好的电视剧叫什么

  • 关于中国女足训练挺累吃的还不好的电视剧叫《中国女足》

看了华闻影视中心拍摄的电视连续剧《中国女足》以后，震撼我心灵的却是中国女足的平凡—— 一种真正伟大的平凡。

没有江河行地的博大，没有日月经天的壮举。每一个故事都是那么平凡而感人，每一个情节都安排得那么自然而流畅，每一个人物都是那么真实而丰满。这，就是我所看到的电视剧
《中国女足》。

《中国女足》生动地告诉人们：在共和国伟大的事业中，在平凡的岗位上，有一群平凡的中国人，在用自己的青春和汗水实践着平凡的生活，讲述着平凡的故事，他们以平凡人的奉
献精神和进取心，赢得了举世瞩目的伟大业绩和崇高荣誉。在胜利和荣誉面前，在鲜花和掌声的包围中，她们和他们依然清醒地保持着平凡的本色。正因为这样，迎接他们的才是整个中
华民族为之喜悦为之激奋的更加灿烂的辉煌。

以小衬大，以平凡刻画不平凡，这是电视剧《中国女足》的显著特征，也是它获得成功的重要原因。因为平凡，所以《中国女足》的群体英雄形象才更加真实而丰满；因为平凡，所
以剧情的发展才更显和谐流畅；因为平凡，从而使得电视观众和献身女足事业的人们的心贴得更近，因而使每一个电视观众都能感受到自己肩上所承担的与中国女足相同的使命和责任。

作为电视观众，我喜欢《中国女足》中平凡的中国女足；作为新中国年青一代的建设者，我想用这样的评论来描述我心中的感动：

———伟大啊！将平凡和伟大融于一体的中国女足和《中国女足》。

———伟大啊！每一个在自己平凡的岗位上，把自己极平凡的工作做得最出色的“中国女足式”的中国人。

⑷ 上海农商银行女足日常训练在哪

在上海农商银行女足俱乐部
在未来的4年里，上海农商银行将成为上海女内足冠名赞助容商，上海女足正式更名为上海农商银行女子足球队。在国家体育事业发展战略的大背景下，双方将在宣传、社会公益等方面进行深入合作，力求将“铿锵玫瑰”坚定、拼搏、顽强的体育精神传递给更多人。上海市体育局继续在女足运动员文化教育、训练场地、食品安全、科医支持、教练员聘用及运动员的引进和退役安置等方面，提供政策支持和必要的保障。上海市足协负责上海女足的经营管理

⑸ 女足零基础有什么训练方法

（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术

1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期:

第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第4：训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不。
断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
选择合适的对手进行各类比赛。
参加足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
冬训期：
1: 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高
速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. A.提高活动中控球能力.B.
正确掌握传接球技术. C .提高技术运用能力. D.注意发现学生特点加以培养.
4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B.提高
个人战术意识和局部2对1,3对2能力.C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. B.技术训练:各种个人颠,控球
练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注： 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第
一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以 人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
a、 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、 继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
训练时间为:
每天下午:上午6：40-7：30
下午3：40-4：30

⑹ 急求女生足球训练方法

先练好传球停球带球射门体能等基本的，最后再训练团队配合能力，训练比赛中的进攻与防守策略。

1带球训练....基本上就像体育课跑圈，只是带着球..
2传球 （传球中的停球，直线传球，抛物线传球，带球中的传球）
3障碍运球，设置一些障碍（可以是人可以是物）运球过去
4射门，带球射门，定点射门（罚球）

⑺ 女足球员和男足球员一起训练么

女足球员和男足球员一般不在一起训练，会使用单独的训练场进行训练。
足球训练员一般训练以下几个项目：

1.力量坐姿转腰
多年前，足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展，身体间的对抗逐渐加大，因此涌现了一批身材高大，力量强劲的球员。尤其是腰腹力量，在射门、头球、铲断、曲线跑动中，都运用得到。

2.坐姿腰部旋转
腹部是上下肢连接的节点，这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。坐在地面上，手持实心球，至腰高度，双脚离地大约6英寸（15厘米），且双腿要稍微弯曲。开始双手握球在身体左右侧旋转，转动双肩，同身体其它部分垂直。动作要求有力度，不能走形。

3.速度冲刺跑
我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性。

4.倾斜—前倒—冲刺跑
专门针对足球运动员的速度练习包括冲刺跑、变速跑、曲线跑等。对普通老百姓来说，倾斜—前倒—冲刺跑，是一个不错的选择。

5.平衡单腿下蹲
1986年世界杯上，马拉多纳的世纪进球，连过5名英格兰的防守队员。可以说，没有高超的平衡能力，马拉多纳是无法完成这样的动作的。

6.单腿下蹲
单腿站立，膝盖稍微弯曲，另一只腿弯曲卷起，膝关节与髋关节都成90度角，身体尽量往下蹲，尽量保持身体平衡，下蹲后保持几秒钟，再回到起始位置。

⑻ 女足集训开启了更新换代模式，哪些人淡出和竞争上岗了

王珊珊、韩鹏、谭茹殷这些老将会逐渐的淡出中国女足的集训队。因为现在中国女足逐渐的走到了一个更新换代的阶段，这些老将虽然以前为中国女足立下了汗马功劳，然而为了能够让中国女足能够有更多的新鲜血液，这些老将必然会做出一些牺牲和让步。可以说这是对于这些老将的一种残忍，不过竞技体育的魅力就是在于此。

希望中国女足在未来能取得更大的成功，在这个过程中可能会经历过非常多的失败，不过我们也相信中国女足的姑娘们能够吸取教训，总结好失败的经验，为我们球迷带来更多的惊喜。

⑼ 女生想自学足球该怎么练起

首先你要应该清楚学习足球需要什么技能吧，你可以去询问学习足球的人，然后每天去跑跑步，锻炼锻炼身体，踢足球应该最重要的是脚吧，要练习自己的腿部力量，然后再去练习踢足球。