女排扣球速度
A. 排球扣球速度
甩臂 抖腕 收腹 都对扣球的速度有很大的辅助作用。在对墙练习扣球的时侯可以去体会 收腹与不收腹的感觉! 开网的球可以轻打,没有必要死打,最重要时得分,近网的话 可打可吊 主要看对方拦网的人数,没把握可以吊球。至于3.2.4号位的打法 可根据自身实际去考虑 一般2号位更适合左撇子
B. 排球扣球速度
甩臂
抖腕
收腹
都对扣球的速度有很大的辅助作用。在对墙练习扣球的版时侯可以去体会
收腹与不收权腹的感觉!
开网的球可以轻打,没有必要死打,最重要时得分,近网的话
可打可吊
主要看对方拦网的人数,没把握可以吊球。至于3.2.4号位的打法
可根据自身实际去考虑
一般2号位更适合左撇子
C. 排球扣球时,怎么加快甩臂的速度
大臂带动小臂,感觉就像甩鞭子一样。 可以做大臂肱三头肌的爆发性练习。本人打排球的。希望啊点赞
D. 排球扣球挥臂速度
首先要多练习,可以增加点手臂力量,比如拿个轻一点(大概2.5公斤)的杠铃片或者是哑铃做挥臂练习,做的时候要注意动作要标准。打球的时候注意球点保持在前面,注意小臂带大臂(尤其是三号位快攻)。另外可以做些腰腹的练习,这样扣球的时候能借用到全身的力量。
E. 排球扣球时候如何加快挥臂速度
(一)拉得开:挺胸、展腹、敝肩、抬臂,在完成上述动作时,务必注意放松,肩不能紧张,肘不能下拖、突前,切忌大刀片似地扣球,其目的是为了加大扣球挥臂振幅和为加快小臂挥摆速度打基础。
(二)挥得快:前臂随肩的拉开,拉起后,就要后振加速,后振与肘关节灵活与肩关节的放松有关。如果肩拉开,就会使动作协调放松,要注意体会小臂主手腕“失重”感觉,手腕在击球前有个突然的后仰动作,以加速抽打获得“第二个加速”。从教学实践中可以总结出这样的道理:有最大的放松,才可能有最快的加速;有最快的加速,在短时间内才可能有最大的爆发力。
(三)甩得直:利用后振的速度迅速向上挥动前臂,节奏要清楚,动作要连贯,前臂运动的轨迹,以指尖为准,运动的路线成“弧形”。甩的直的关键是充分伸肘,而不是拖肘,因为向下拖肘时必然前臂也下拖,前臂下拖引起上臂紧张,肩关节也得不到放松,从而造成击球点的降低,挥臂动作紧张。
(四)打得满:首先腕要放松,前臂后振带动腕关节也相应的后振,后振产生的速率要在手腕一次失重→后仰→上仰→抽动闪击中击球,全部爆发力象抽“鞭子”一样,在“鞭子”末梢上体现出来,全手掌击落球,不是用手指,更不是用掌根,而是三位一体,突然加速圆弧开地包住球。
(五)会用力:腰部是承上启下的发力点,挺胸展腹→敝肩抬臂收腹→提胸→耸肩→后振(屈臂相对)或回旋加速(轮臂扣球)→弯点“抽鞭式”上闪击,使这部分力量是依次协调地加入,好似一股电流传至末梢。
F. 排球扣球的瞬间冲击力能达到多大
专业的主攻告诉你 世界上最狠的扣球能达到139公里/小时 男排扣球的重量能达到80-90千克 虽然很重 但不会像上面那位朋友说的那样把手都接残废了 因为排球的皮是带海棉的 不会是太疼
G. 用力扣球时,球的速度加快,说明力是
(1)排球比赛时,二传手传来排球,主攻手用力扣球时,力的大小影响排球的运动回速度,用力答方向影响落地点的位置,力的作用点影响排球的旋转情况,所以力的三要素影响力的作用效果.
(2)用手击排球,同时手感到疼,说明排球对手也施加了力,这个现象表明:物体间力的作用是相互的.
故答案为:大小;方向;作用点;力的作用是相互的.
H. 排球运动扣球
这是由于两种球的特点以及运动类型造成的,硬球是气压式的,弹力好,球体质量大,扣球后球速快,球脱手后,线路改变小;而软球则不同,是一种有弹力的材料做成的,不用打气,球软,相对弹力小,扣球后球速没有硬球快,由于球体轻,离手后,绕路改变比较大;从运动特点看,前者是适合一些剧烈一点的运动,特别是青年组的排球比赛,队员力量大,运动强度大,竞技性强,而后者则相对柔缓,特别是适合老年组的比赛;那么前者在比赛中经常是打强攻,超手,后排攻之类的,击球点高,力量大,相对近网,这个时候,如果不推压的话,那么会由于线路太平,经常出界,那就谈不上得分了;而后者不然,在老年组里打,往往是吊球打落点,进攻点靠后,进攻的话,也是基本上刚平网,相对开网,这个时候如果是推压的话,球很容易下网,而应该采用后旋,让球转动形成上飘的线路,一方面过网,一方面加强攻击力,转动的软球对对方的一传接球技巧要求是比较高的。 这是个人理解,仅供参考!
I. 排球正面扣球助跑的节奏是什么
助跑是来为了获得必要的水平速源度,以达到增加弹跳高度的目的,同时为了选择适宜的起跳点。
在来看看助跑取决因素:
助跑的时机、方向、步法、速度和节奏根据二传球弧度的高低、速度的快慢以及位置来确定。如二传弧度高起动可稍晚,二传弧度低则起动要早些。
朋友,不知道你是要考试还是自己学,不过我觉得助跑的步数要根据球的远近和个人习惯而定。通常多采用两步助跑。第一步是决定助跑的方向,步幅要小,速度较慢。第二步是决定起跳点、起跳时机和起跳高度的一步,所以,右脚跨出的步幅要大,这样便于接近球,使支撑点落在身体重心前方,重心自然后移和降低,有利于制动身体前冲力。助跑节奏应由快到慢,步幅由小到大,重心平稳由低到高,使助跑动作协调连贯,以便充分利用助跑速度,增加弹跳高度。
助跑最后一步脚落地的瞬间,将是起跳的开始。起跳既要获得高度,又要掌握扣球时机和选好击球位置。