女足手臂
赛会口号定为“勇敢闪耀（DareToShine）”，反映出足球运动尤其女足赛事的发展。
5月12日，国际足联与赛事组委会共同揭晓了2019年法国女足世界杯的官方吉祥物，一只名为“埃蒂”（ettie）的法国雏鸡成为本次赛事的“代言人”。
埃蒂的名字取自法语中的“星星”（étoile）一词。根据设计理念，埃蒂与1998年法国世界杯吉祥物“福蒂克斯“一脉相承，为高卢雄鸡福蒂克斯的幼仔。
2019年女足世界杯以冠军奖杯造型为轮廓，奖杯主体以蓝、白两色为主调，奖杯上端的足球周围有八束光，象征着第八届女足世界杯。
2019年女足世界杯将于当年6月7日至7月7日在法国九座城市举行，分别为格勒诺布尔、勒阿弗尔、里昂、蒙彼利埃、尼斯、巴黎、兰斯、雷恩和瓦朗谢纳。揭幕战的举办地为巴黎，半决赛以及决赛均在里昂进行。
B. 女足队员胸部停球时，可以用手吗
不可以啊 不管男足 女足 不管在比赛的什么情况下都不能用手触球 这是足球的最基本规则之一
希望能帮到你
当然有，不过里面都有穿背心的，嘿嘿
1999年7月10日，女足世界杯中美点球大战，美国队30岁的后卫6号查斯顿(Brandi Chastain)在赛后激动地脱掉球衣，成为那一届世界杯赛场最迷人的镜头。上周六，在九运赛场，我们终于也看到了这一幕，而导演这一激情镜头的是来自解放军队的两位姑娘：李楠和白洁。
在解放军队与河南队进行的九运会女足八强赛中，李楠、白洁分别为解放军队打进一球，两人在进球后兴奋异常，在振臂欢呼的同时都情不自禁地脱掉了球衣。这一举动不仅令看台上的球迷惊喜不已，也感染了她们的队友和教练，场内气氛顿时达到了高潮。这也是国内女足比赛中首次出现队员进球脱衣的场面。
比赛终场哨声响起的时候，激动的解放军女足姑娘们抱在一起，许多球员更是痛哭流涕。23号球员李飞抱住助理教练畅怀大哭。两次参加全运会，第一次打进四强，成功对于她们来说，意味着多年的付出终于得到了回报。赛后，解放军队主教练吴启顺在谈到胜利时也是热泪盈眶，他激动地说：“我们解放军女足从来没有取得这么好的成绩，今年在广州实现了，球队的前六名指标也完成了，我为姑娘们感到骄傲！”
昨天记者联系上白洁时，她正在俱乐部驻地。她回去是为了取一些衣物参加晚上的九运会开幕式，白洁是被批准参加开幕式的幸运儿之一。
谈到脱衣的举动，白洁的情绪再次高昂起来。她说：“我到解放军这么多年了，咱们队一直没进过全运会四强。这次，我们的机会很不错，只要赢了河南队就进四强了。赛前，大伙儿的情绪都很高。赛前我就想过，只要我在这场意义不寻常的比赛中进了球，就要脱衣疯狂一下。再说，这可能是我最后一次打全运会了，看到我的愿望即将实现，我特别高兴。脱衣也是我情不自禁的举动。”白洁还说，赛前她和队友并没有商量好进了球要脱衣庆祝，“但大家心理其实都有这个激动的想法，李楠也是”。
问白洁，既然自己准备好脱衣庆祝，是否在赛前特地多加穿了一件衣服。对这一“无聊”的问题，白洁笑着说：“其实大家都穿了运动背心，就像是沙滩排球那样的背心。其实也只是透露了手臂而已，可没有美国人那么疯狂。再说，脱衣庆祝关键是太兴奋，发泄一下，没有“技术问题”。”
谈话结束，白洁还说：“如果在半决赛进了球，我还会激动地脱球衣庆祝。”
这里有照片http://enjoy.eastday.com/epublish/gb/paper126/4/class012600013/hwz475553.htm
D. 中国女足门将赵丽娜，为什么扑救足球前老是把双手收紧
赵丽娜是一个很美丽的中国女足门将，身材高挑，表现也很好。
不过网友挑剔她的一个技术特点，那就是为什么扑救足球前老是把双手收紧在胸口处？
于是网友就进行了各种分析：
网友A：
我一个同学，射门的时候，因为球门没有网，打到了后面一个路过的人，那个人直接侧翻，同学赶紧扶他起来，看样子有些发晕；我被队友的球打到胸口，捂住胸口5分钟后呼吸才能正常，据说有个学校的守门员骨折了，因为接了一个非常大力的抽射。手腕骨折，注意，我们当时只是非常业余的球队，而且年纪很小，你可以想象职业球员的脚力有多大，虽然职业球员的身体也很棒，但是他们也是会受伤的，而这是他们最不希望看到的。
网友B：
我觉得是拦球的最佳准备动作。可以想象一下，如果是2个手臂伸开成八字型，那么需要你做左边扑球或者右边扑球，你手臂的运动轨迹势必是多运动了，那么做到最佳扑球动作时，消耗时间肯定会多，这样球有可能就进网了。
网友C：
把手收回来，摸一摸然后告诉自己的胸，宝贝一会球要来了别怕！
哈哈哈，都是人才。
还有网友说：
赵丽娜的收紧双臂固然有缩小防守范围的缺点，但这个动作让她感觉更舒服更有安全感，所以做起来得心应手，运动的更流畅。相反，如果她大幅度张开双手，会没有安全感，做起技术动作来也会有迟疑，反而不利于扑出对方的射门。
E. 女足踢足球是否也易造成裆部受伤男足呢
足球是对抗很激烈的体育项目，受伤在所难免，造成裆部受伤男足女足都会出现，但是，一定要在很容易受伤的情况下保护自己，比如说在对方开罚任意球的时候，做人墙的队员一定要用手臂对自己重要部位进行遮挡，女足队员此时需要保护的地方包括胸部和下体。
但如果是个人进行体育锻炼的话，不太建议女孩子去从事足球运动，太过危险。因为我也是个喜欢足球的人，受伤在所难免
F. 任何组球(包括男足和女足）比赛中，球员的手或手臂无意情况下碰到足球算不算手球
算。不管你是有意识，还是无意识的，只要是手碰到球，一律算手球犯规。
G. 谢亚龙说的女足必须锻炼的叉腰肌在哪儿有什么作用如何锻炼
详细回答图文链接地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a3e2d450100a8xs.html
答谢亚龙：女足不是输在“叉腰肌”！
奥运女足1/4决赛，中国女足0:2完败日本女足，相对于男足的小组赛一场不胜，女足姑娘无论是战绩还是拼搏精神都明显高出一筹。怎料，今日惊闻谢亚龙大大在女足总结会上提出闪亮观点“要精神没精神、要斗志没斗志、要技术没技术……中国女足身体肌群中最需要训练的是‘叉腰肌’”！不由得一连串疑问浮现在大家眼前……
何为“叉腰肌”？
“叉腰肌”到底有何作用？
不锻炼“叉腰肌”会怎样？
如何才能锻炼出能“强健”的“叉腰肌”？
诸位莫急，请看如下专业解答：
何为“叉腰肌”？
髂腰肌，又被人称之为“叉”腰肌。由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形，起自髂窝；腰大肌长形，起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。
“叉腰肌”到底有何作用？
髂腰肌的主要作用：近侧支撑时，它的拉力是由下向上前，收缩时能使大腿屈，在跑动中大腿能否快速前摆和高括与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。而在远侧支撑时，两侧髂腰肌同时收缩，使躯干前屈和骨盘前倾，又为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。
不锻炼“叉腰肌”会怎样？
根据研究，女性身体线条自37～39岁起开始变形，但除了肌肉衰退、激素失衡、压力等原因之外，尤其腹部容易囤积脂肪。这些都是由于髂腰肌较为脆弱引起的。
因松弛而逐渐衰退的髂腰肌，无法正常保持在脊椎与骨盆位置上。当姿势不佳，骨盆倾斜后，原本应处于紧张状态的腹肌与背肌就会松弛，而让内脏下垂、沉积到下腹部，如此一来便造成小腹外凸。
看到这里，我们不由得对谢亚龙同学的“学识之广博、之专业”，敬仰之情如滔滔江水连绵不绝，那么又如何锻炼，才能拥有像巴西女足姑娘一样的“叉腰肌”呢？
如何才能锻炼出“强健”的“叉腰肌”？
腰腹部锻炼方法
腰腹部处于身体最中央，是特别引人注目的部位。从人体健美出发，真正健美的腰部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。
成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。
腰腹健美训练，首先，思想精神要放松。其次，要适当的减少糖类，淀粉类以及动物脂肪类食物摄入。再次，要坚持体育锻炼，消耗腹部肌肉内沉淀的脂肪，增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂，因此经常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动将能减少腰腹脂肪，增强腹肌力量。
在开始锻炼之前，可先拿皮尺测量一下自己的腰围和胸围。如果腰围比胸围小25~30厘米，就是最理想的比例。但有相当多的人还达不到这个标准，这就需要我们去锻炼，以消除多余的脂肪，使腰身窈窕，体态健美。
如果腰腹过肥，除进行以下锻炼外，还需配合有氧运动，如健身跑、游泳等，这样才效果显著。
1. 坐姿转体＋伸展腹部
（1）、坐姿转体
动作方法：坐姿、屈腿交叉并抬起离地10厘米，两手握拳胸前曲臂。数一时，上身向左转体，数二时，向右转体，连续转体5至8个8拍。
作用：锻炼上、下腹部及腰部的肌肉。
注意：双脚始终不要着地，上体转动稍大些。
（2）、伸展腹部
动作方法：俯卧，腿侧分稍宽，手撑于腰侧。双手用力撑起，使上体后屈，抬头，向垫上挺腹，静止用力5至10秒，然后用双手握住脚面，用力挺身反弓形，静止用力5至10秒。
作用：伸展腹肌、腰侧肌、肩带肌，促进腰椎的灵活性，使身体舒展、挺拔。
注意：要量力而行，不可过分。
2. 仰卧直臂起坐＋俯卧挺身
（1）、仰卧直臂起坐
动作方法：仰卧屈膝分腿，双手向前伸直，上体抬起30度。上体由30度抬至40度左右稍停，还原成预备姿势。反复做20～40次。
作用：使腹直肌、腹内外斜肌及髂腰肌、有形。
（2）、俯卧挺身
动作方法：俯卧分腿，双手自然放在头两侧。尽量向上抬起上体，还原成预备姿势。反复做20～30次。
作用：锻炼背部及后腰部肌肉群，使后腰背结实不松弛。
3. 俯卧撑
动作方法：双腿并拢，双臂伸直支撑。肘关节向两侧屈，身体下压，伸屈胸肌。然后用力向上推起至预备姿势。反复做10～20次。
作用：使胸、肩、手臂的肌肉饱满，与腰部形成反差。
4. 仰卧转腰臀
动作方法：仰卧，并腿屈膝抬起，两臂侧伸，掌心向下。双腿向左侧倒下至膝触地，同时上体尽量向右转。还原成预备姿势，再反方向做。反复做20～30次。
作用：锻炼腰及下腹部。
5. 站姿转体＋仰卧转体肘触膝
（1）、站姿转体
动作方法：分腿站立，双手放头后。双腿不动，上体向左后方转动。然后上体再向右转动，做动作要连贯。反复做20～40次。
作用：促进腰部组织的新陈代谢，锻炼腰部肌群。
（2）、仰卧转体肘触膝
动作方法：仰卧，双手轻触耳垂处。上体抬起30至40度，并向左转体，右肘关节触前屈的左膝，右腿向前伸直，脚跟离地面10厘米，然后再做反方向，最好能做30次以上。
作用：锻炼腹直肌、腹内外斜肌、髂腰肌及下腹肌群，使腹部平坦结实。
注意：动作要连贯。
6. 仰卧收腹举腿＋仰卧屈腿起坐
（1）、仰卧收腹举腿
动作方法：仰卧，腿并拢屈膝，脚离地面10厘米。数一、二时，小幅用力使腿部举起，臀部离地。数三、四时，还原成预备姿势。五至八同一至四。反复做5至10个8拍，也就是说尽量做够20次。
作用：锻炼下腹肌肉，多做效果更好。
注意：腿一定要弯屈，否则腰会感到吃力。
（2）、仰卧屈腿起坐
动作方法：仰卧，屈膝分腿，双手抱住大腿后侧，上体抬起30度。数一时，上体由30度抬至40度左右，数二时还原成预备姿势，反复5至10个8拍，也就是说做20次以上。
作用：锻炼腹直肌、腹内外斜肌及髂腰肌（上腹肌群）。
注意：开始动作时，手臂不要用力，当腹肌感到吃力时，手臂可以给一些助力。
若是谢大大觉得这样还不够，不妨进行中医按摩健腹，效果更显著。
腰部按摩法
一、方法
按揉腰部诸穴：两手握拳，用食指掌指关节突起处着力，在腰部两侧骶棘肌上，自上而下按揉，并分别点按所过的肾俞、大肠俞、腰眼诸穴，以盩胀为度。
捶振腰骶：两手握空拳，以拳背处着力，自上而下，分别沿肾俞至膀胱俞一线和骶部，反复叩击，往返5~10遍。
擦腰：两手掌分别紧贴腰部两侧，适当用力做上下往返摩擦，以透热为度。
横擦骶部：用一手掌紧贴骶部两侧，适当用力做上下往返摩擦，以透热为度。
活动腰部：做前后仰及侧屈、旋转活动，各20次。
二、作用
本法有益肾气、强腰脊的功能，可防止各种原因引起的腰部盩痛、无力、失眠、阳痿、尿频、月经不调、痛经等病症；并有放松腰部肌肉、消除疲劳、增强腰部运动功能的作用。
以上介绍的部分自我按摩法可用于多方面。如作为全身保健性按摩，可头部→颈项→上背→胸腹→腰骶→下肢的顺序，每天操作一遍；也可根据需要选择其中部分的操作，以作为肢体或五官的自我保健疗法。
综上所述，显而易见的是，腰部锻炼不仅对运动员非常重要，对普通大众同样重要。只是女足自孙雯、刘爱玲、温丽蓉、范运杰、高红等一代“铿锵玫瑰”纷纷抱憾退役后，就进入了漫长的衰退期，直到现在的9年无缘世界大赛四强，难道真的是输在“叉腰肌”上？恐怕不然吧。巴西女足的玛塔、克里斯蒂安妮、丹尼埃拉也是凭借精湛的球技4:1大胜德国战车，而不是靠着在酒店健身房加练出的“叉腰肌”吧？与其总是在赛前准备会上越俎代庖的布置技战术，在赛后总结会上纠缠于“叉腰肌”这类“细节”，还是多花些心思在营造促进中国足球发展的环境上来得恰当些。
谨以此文与谢大大共勉。
以上楷体文字摘自学苑出版社出版《健康生活丛书》之《人人会按摩》，图摘自学苑出版社出版《形体健美训练速成》。
H. 请问女足运动员在搭人墙时手往哪里护
和男足的动作一样
I. 女足德国对法国最新战况
女足世界杯-德国6-5点杀法国 将战中美胜者
来源： 腾讯体育 作者： 2015-06-27 07:41:28
【字号：大 | 中 | 小】 【背景色 】
2015女足世界杯1/4决赛，德国队经过点球大战，以6-5的总比分淘汰法国队，率先挺进四强。7月1日7时，德国队将在半决赛里迎战中国和美国队的胜者。
第64分钟杰西卡中场输送长传球，德国队后卫头球解围时未能将球顶远，大禁区前的弧顶处路易莎起脚远射，皮球打在防守球员的腿上出现折射，洞穿了德国队的球门，法国队取得1-0领先。第83分钟梅耶禁区内带球选择打门，打在了阿米尔抬起的手臂上，主裁吹罚点球，萨西奇操刀主罚一蹴而就，德国将场上比分追成1-1。双方90分钟里打成1-1，比赛进入到加时赛。值得一提的是，这也是本届世界杯的第一个加时赛。两队在加时赛皆无建树，120分钟内打成1-1，本届世界杯迎来了第一个点球大战。
贝林格一脚劲射率先破门，德国1-0领先；蒂尼推射将球打进，法国追成1-1。劳德尔轻松主罚命中，德国以2-1领先；卡米尔将球罚到门将反方向，法国追成2-2。佩特尔大力打左上角破门，德国以3-2领先；路易莎也选择打左上角破门，法国追成3-3。马洛桑打右下角破门，德国以4-3领先；雷纳德打左下角破门，法国追成4-4。萨希奇推左下角破门，德国以5-4领先，克莱尔打右下角被德国门将扑出，德国队点球大战以5-4胜出，也以6-5的总比分晋级。
J. 女足跟男足的比赛规则一样吗
嗯 都一样的足球比赛是由两队作赛，目的是把球完全攻入对方的球门之内。比赛时每队可派11名球员上阵，其中一人为守门员。守门员是唯一可以在己方禁区内用手触球的球员，至於其他球员，除了用手以外，可以用身体的任何部份，例如：头、脚、大腿等触球。足球比赛的时间分为上下半场，每半场45分钟，半场休息时间为5至15分钟。若比赛时遇有受伤或其他原因而浪费了法定的比赛时间，球证可因应需要而作出补时。
球赛开始前，掷毫得胜的一方可选择场区或开球。开球处是球场中央的圆点，要待球证示意开始後，球员方可把球向前踢动，而对方球员则只能在中圈外等候，让皮球向前滚动一周後，才可上前拦截。球赛进行中，一切不合法的身体接触如：推人、拉人、打人、踢人及危险动作如：举脚过高等，均属违例。至於球员替补方面，一场球赛通常可更换三名球员，但球员一经换出後便不能再次进场作赛，而且替补球员必须经球证允许及待被调出球员离开比赛场地後，方可进场比赛。
越位条例：当队友（甲）在一球员（乙）更後位置踢球时，若他（乙）比皮球更接近对方的底线，即算作越位犯规，除非：
a.他（乙）在己方半场内；
b.还有两名对方球员比较他（乙）更接近对方的底线；
c. 他（乙）直接从角球、球门球、界外球或公正球得到皮球。
界外球：当皮球越过边线时，应由最後触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头後经头顶掷出。
球门球：及角球若皮球越过底线（并非入球）而最後触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。反过来说，若最後触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。
间接自由球：若球员触犯以下任何一种行为，对方球队可获得间接自由球：
a.球证认为是危险动作。
b.虽然属合法碰撞，但皮球并不在抢夺范围之内。
c. 故意阻挠对方球员而皮球并不在抢夺范围之内。
d.在禁区内侵犯守门员，而守门员当时并无皮球在手。
e.无论守门员在持球、拍球或向空中抛接皮球，若在皮球交出前，走动四步以上；或不管是否已走动四步或以上，在皮球交出後，皮球未经其他球员在禁区外触及而再次用手触球。
间接自由球应在犯规点开出，但若踢出後并未让其他球员触球而入网，则不算作入球。
直接自由球：如果球员故意触犯以下九种规条，则由对方球员在该犯事地点主踢直接自由球：
1.踢或意图踢对方球员。
2.绊倒对方球员。
3.跳向对方球员。
4.用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。
5.从後去碰撞对方球员。
6.击打或意图击打对方球员。
7.抓著对方球员。
8.推对方球员。
9.用手或手臂触球。
主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。
十二码罚球：若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的九种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。