⑴ 怎么教女生踢足球

那就先陪她跑步，溜圈，多聊天，首先自己要会踢球，然后你可以和她传接球配合，或者你可以充当守门员，让他射门，女生都喜欢这样的方式，对关心她，踢球的同事不能让她累着，很快她就会对你有好感，祝你幸福

⑵ 我是女生，最近踢足球比赛，有什么技巧可以过人

穿裆过人，这招狠好用，而且不粗鲁。你带着球，对方朝你冲来的时候，你把球轻轻从她裆下踢过去，等她转过身的时候你已经带球走了。还有急停球，脚后跟扣球，踩单车，突然转向等等都比较简单，对付不会踢球的女生足够了。
这是教学http://www.boba.com/v/show/zcV6NpHo5Ov
纯手打，望点赞

⑶ 最有效的女生足球训练法

先练好传球停球带球射门体能等基本的，最后再训练团队配合能力，训练比赛中的进攻与防守策略。

⑷ 女足，零基础，训练方法

不知道你多大了。能有这种想法，估计你也至少也有15、6了吧...
我见过女足的队员，看她踢球的能力和身材就知道是从小训练出来的，比一般男生都壮，那远射也是相当霸道了。如果你想用这种职业的方式训练，那劝你还是放弃吧。
如果平时只是练着玩，那我觉得可以参考小孩子学足球的方式（当然我说的不是专业的青训）。带带球，颠颠球，传传球。踢球的人都知道足球是需要比较好的耐力的，你想让一群娇生惯养的美女练耐力恐怕困难程度不是一般的大，而没有耐力，就没办法在平时踢球，运动本身就没办法推广。而且你见过哪个学校里的女孩子平时踢球或者偶尔踢球？我是没见过。
所以我认为要把这个运动在女孩子里推广下去，培养她们当观众是一个不错的选择；培养成草根球员是不可能了。
ps：胖子不胖子不重要，只要你耐力好，能跑，就不成问题。作为纯粹的业余足球爱好者，我觉得我们平时大众娱乐，最重要的就是基本功和耐力。基本功是一个慢过程；耐力吗，如果你耐力很差的话，就多付出一些汗水吧，呵呵。
以上纯属个人观点，希望对你有所帮助或者有所启发。

⑸ 女生想踢好足球，平时应该怎么练

妹子的话掌握几点就足够了。
1.有球:
1.1停球：这个是最关键的，首先就是要建立球要先控制下来的概念，不要球过来一脚又原路绷回去了，这算好的，这样做有很大概率绷呲了。球滚过来千万不要踩，漏过去出糗，坐球车了不仅出糗可能还摔着。要把胯扭开，用脚内侧（脚弓）迎着球去接，碰到球的一瞬间脚往回撤，这是个卸力的过程。能停下来的话不要停的离自己太近，最好是往前一步。
1.2出球：控制下来是为了后续能更好的出球，用脚弓把球往自己的目标方向推就可以了，如果方向不对，可以把球轻拨两下，同时身体调整方向。传给小伙伴的球要有提前量的概念，如果他是移动的，那么就要往他移动的路线往前一点传，以他不用停顿就能接住球为佳，宁可靠前一点别靠后。
有球状态可考虑全程用脚弓，因为最容易准确的控制球，先考虑准，再考虑发力。
2.无球：
2.1 队友拿球:不要站着等小伙伴给你传，他拿球r，你就往侧前方空旷一点且他的能力能传到的位置跑，如果他是有经验的，开始可以要求他每次传给你5的时候指出方向。
2.2抢对方球：如果拿球的敌人朝你而来或者离你最近，那你就迎上去，但不要妄图直接扑上去一脚把球踢开，除非是双方都在争，你离球更近。应该是上去跟着他，贴近让他速度放慢，无法甩开你，在这个过程中他一旦失误可以试着抢下来，否则不要轻易出脚。

如果已经有小伙伴贴上去了，就不要一窝蜂的也去抢，可以和他们保持两三米的距离跟着移动，因为对方一旦过了你的小伙伴，那一下子是有很大概率踢的比较远，脱离他的控制区域，然后就被你捡便宜了（俗称趟大了）。
以上能做到就很厉害了。

⑹ 教女孩子踢足球，如何速成

时间很短、就20天、要想把所有的足球知识教给学生们是不太可能的。
首先，你要从她们自己本身的身体素质来考虑。足球分后场、中场、前场3个部分。你先选择冲刺能力较强、有速度的女生来打前场、也就是前锋 。前锋的训练，主要是射门。足球比赛，你防守再出色，不进球，最多也是0比0的平局，对吧，所以前锋的射门必须联系！每天都要练习！
中场方面的选择，主要是耐力与传接球！一个懂足球的人都知道，中场球员的跑动距离是最长的，所以中场球员的耐力必须保证！其次，中场球员负责调动全场的进攻与防守，就是攻防转换，这个意识不是一天两天就能练出来的，但是仍得勤加练习。让球员们懂得何时应该发起进攻亦或是退回来防守。
后场方面，当然，要选身体强壮的人、这是中后卫，边后卫，我建议选择身体灵活、速度快的人，可以从边路发起攻击，加上中场的调动，可以分散对方的防线。
球员的位置定了好了、就要进行专项训练，前锋我说过了，是射门，这是最主要的，可以让她们抽出一些时间，让一个人做守门员，前锋们进行射门，当然，也要让你的后卫参与到训练当中，这样既训练了前锋的射门技术，也锻炼了后卫的防守能力，可以节省时间。其次是速度，然后是传接球配合和体力。中场的，主要是传接球配合和耐力。让她们围成一个圈，大一点，让你的边后卫人选站在圈里站圈的人传球，但是不要让圈内的人碰到球，圈内的人负责抢断传球。这样既练习边后卫的拦截能力和灵活度、也练习了中场球员的传接球能力。这个传接球游戏，也可以让其他人来参加，可以磨合大家的默契，在比赛时可以踢的更加灵活自如。后卫就不用什么单独训练了，已经和前锋、中场的球员一起训练了，门将方面、也和前锋们练习了提醒一下，门将必须灵活啊！
最后一点，所有球员必须训练的就是体能，这是所有人的必修课！
20天，时间太短，不能训练太多东西。而且在前几天，你必须教会他们怎么去踢足球，用脚的什么部位踢，怎样接队友的传球。这些基本功，我想也得将近5天才能全部教会。
我想你应该是体育老师吧、我也叫你老师吧。老师，我暂时也就只能想出这些训练方法了、如果老师觉得队伍在最后几天训练的差不多了，可以模拟几场小型比赛，让队员们在实战中找感觉，这样大家上场的时候不至于紧张，会更好的发挥。
好啦，就这样了，希望能帮助老师。在此预祝您和您的球队能取得胜利。如若有不明白的地方欢迎继续追问

辽美足球社成员 宋楠为您解答

⑺ 初中女生足球守门员技巧和训练

首先是灵活度训练 对于初中的女生踢足球不见得能有多大的球速 所以你只需要拥有灵活度和一定的扑救技巧就可以了 扑救的技巧主要在动作和姿势上 你可以参考网络资料有选择的练习 还有守门员站位 一个有水平的守门员并不是球来再扑 而是懂得时刻根据场上球和人员的位置调整自己的站位的，所以你可以看看守门员训练的视频和比赛视频来学到点站位意识。

⑻ 急求女生足球训练方法

先练好传球停球带球射门体能等基本的，最后再训练团队配合能力，训练比赛中的进攻与防守策略。

1带球训练....基本上就像体育课跑圈，只是带着球..
2传球 （传球中的停球，直线传球，抛物线传球，带球中的传球）
3障碍运球，设置一些障碍（可以是人可以是物）运球过去
4射门，带球射门，定点射门（罚球）

⑼ 女足零基础有什么训练方法

（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术

1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期:

第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。
第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
第3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
第4：训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不。
断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
比赛期：
选择合适的对手进行各类比赛。
参加足球比赛，打出好的成绩。
进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。
加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。
休整期：
积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。
1、进行积极性休息。
2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。
3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。
冬训期：
1: 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高
速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. A.提高活动中控球能力.B.
正确掌握传接球技术. C .提高技术运用能力. D.注意发现学生特点加以培养.
4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B.提高
个人战术意识和局部2对1,3对2能力.C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要训练手段.A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. B.技术训练:各种个人颠,控球
练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛。
备注： 1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第
一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以 人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
六、训练分段:
a、 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、 继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、 学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；
d、 在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。
训练时间为:
每天下午:上午6：40-7：30
下午3：40-4：30

⑽ 女生想自学足球该怎么练起

首先你要应该清楚学习足球需要什么技能吧，你可以去询问学习足球的人，然后每天去跑跑步，锻炼锻炼身体，踢足球应该最重要的是脚吧，要练习自己的腿部力量，然后再去练习踢足球。